Японська дієта на два тижні

Японська дієта - вважається однією з найефективніших. Її головне достоїнство полягає в тому, що ефективний результат можна отримати за досить короткий відрізок часу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як не набрати кілограми після дієти

Практично кожна жінка свого часу сиділа на дієті. І ніби все гаразд, жінка хоче бути стрункою, не розпливатись від жиру - це добре. Але як робити щоб кілограми не набирались назад? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти які подарують стрункість

Іноді, нехтуючи деякими продуктами, ми самі собі шкодимо, адже часто не помічаємо серед усього асортименту щоденних продуктів усіх найнеобхідніших для досягнення стрункої фігури. Ось найпоширеніші і найкорисніші з них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта від Мерилін Монро

Незважаючи на шикарний бюст і пишні стегна, актриса мала дуже тонку талію. Її вага періодично коливалася, та багато її суконь - сучасного 42-го розміру. При цьому, на відсутність апетиту Мерилін не скаржилася. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи можна запивати їжу водою

Поради дієтологів з цього питання різні. Найчастіше ми запиваємо їжу через банальну звичку. За звичаєм після трапези люди п'ють чай з солодощами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна та нескладна бананова дієта

Бананову дієту можна назвати однією з найдоступніших,адже банани - це, мабуть, одні з тих небагатьох фруктів, які можна знайти в супермакетах протягом усього року. Вони є найбільш енергетичним рослинним продуктом, тому добре підходять для перекусів під час робочого дня або в перервах між заняттями с...

8 способів обдурити апетит

Жінка, яка хоче схуднути, розуміє: щоб бути стрункою, треба обмежити себе в їжі. Таке обмеження, як правило, супроводжується болісним відчуттям голоду. Людина вольова перенесе ці тягарі мужньо, але приборкання апетиту дається легко далеко не всім. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 3 спеції які подарують стрункість

Спеції - це вірний спосіб прискорити обмін речовин у вашому організмі на 25% як мімімум. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 переваг оливкової олії

Про оливкову олію і її допомогу худнучим не чув хіба що лінивий. Яка її користь і чому варто її приймати натще - читайте у "Країні Здоров'я".

Тижнева французька дієта

Французька дієта користується величезною популярністю в усі світі. Строго дотримуючись всіх правил цієї дієти, можна домогтися чудових результатів всього за один тиждень. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як прискорити спалювання жиру на животі

Якщо ви хочете схуднути, то вам потрібно знати, як можна прискорити цей процес. Звичайно, обмеження в харчуванні і спорт дають свої результати, але є ще кілька нюансів, які допоможуть скинути кілограми швидше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які можна вживати трави для швидкого схуднення

Трави для схуднення сьогодні дуже популярні поряд з дієтами. За допомогою них можна скинути зайві кілограми, нормалізувати обмін речовин і очистити організм. Худнути за допомогою фітотерапії легко і маловитратно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Одноденне сухе голодування: чим воно корисне

Системи очищення організму за допомогою регулярного утримання від їжі давно довели свою ефективність. Режим розвантажувальних днів підбирається індивідуально під контролем лікарів. Одноденне сухе голодування припускає, що людина буде тривалий час обходитися без їжі і пиття. Детальніше читайте у "Кра...

З чого потрібно починати правильне харчування

Все більше людей доходять до того що схуднення це не марафон по дієтах а необхідність дотримування принципів правильного харчування. Як це зробити безболісно для себе - читайте у "Країні Здоров'я".

Що їсти на сніданок щоб бути стрункою

Емоційний і фізичний стан організму завжди відбивається на зовнішності. Щоб ваше тіло працювало як швейцарський годинник, необхідно правильно харчуватися. Щоб довгі роки залишатися стрункою, привабливою і бадьорою, потрібно приділяти особливу увагу сніданку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В чому секрет роздільного харчування

Принцип роздільного живлення складно назвати дієтою. Швидше, це певний стиль життя, до якого досить складно адаптуватися, але який при правильному і довгостроковому підході приносить приголомшливі результати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що таке складні вуглеводи

В багатьох дієтах лікарі застерігають: вживати потрібно лише складні вуглеводи! Що це таке ми спробуємо пояснити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".