Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я

Ми навіть не помічаємо, скільки солі з'їдаємо щодня з різними стравами. А скільки можна?

Користь і шкода, яку може принести людині мед

Ми звикли думати, що мед - виключно корисний продукт. Але не все так просто.

Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь

Точно відомо, що воно шкідливе для дітей, а як з дорослими?

На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони

Ця їжа - цілком традиційна для нас, але як її правильно обирати?

Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти

Про вітамін Е не дуже багато говорять, але це не зменшує його важливості для організму.

Скільки разів на тиждень можна їсти макарони

Макарони - це виріб з борошна, тож безконтрольно їх вживати не варто.

Чому зелена гречка корисніша за звичайну

Зелена гречка містить більше корисних речовин, ніж її традиційний варіант.

Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск

Якщо ви ніколи не куштували такий рис, то саме час спробувати.

Незвичний десерт, який допоможе серцю

Цілком можливо, що ви ніколи такого не куштували.

Найкорисніші продукти для підшлункової залози

Є певні продукти, які позитивно впливають на підшлункову залозу.

Топ-4 продукти, які почистять ваші судини

Якщо хочете зберегти судини в здоровому вигляді, варто звернути увагу на ці продукти.

Скільки разів на тиждень можна їсти солодке

Виявляється, що дозволено це не так вже й часто.

Як побороти звичку переїдати

Ви постійно їсте надто багато? Час з цим щось робити.

Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння

Всі ми знаємо білий рис, але цей продукт може мати чимало інших кольорів.

Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку

Хто б міг подумати, що апельсини можуть бути небезпечними.

Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко

Якщо в дитини непереносимість лактози, то заміна коров'ячого молока на козине нічого не дасть.

Чому в людини виникає печія

Це прямий наслідок неправильного харчування.