Томатний сік покращує здоров'я серцево-судинної системи

Японські вчені дослідили вплив томатного соку на організм.

Скільки сиру можна вживати щодня?

Відомо, що кисломолочний сир корисний для здоров’я. Однак мало хто скаже, чому і скільки має бути в щоденній порції цього продукту.

Рецепт універсального соусу до всіх страв

Цей соус підходить для рибних та м'ясних страв. А такого його можна намазати на грінки.

Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною

Дієтологиня Оксана скиталінська розповіла, як зробити кашу кориснішою.

Лікар розповів, чи корисно їсти картоплю

Картопля - найпопулярніший овоч на столі українців. Але чи корисно її їсти? Про це розповів у Instagram лікар Юрій Габорець.

Чому корисно вживати лохину?

Користь лохини не викликає сумнівів.

Каперси: корисні властивості продукту

Маленькі схожі на боби продукти – незрілі бруньки квітів чагарника Capparis spinosa, що росте у Середземноморському регіоні. Їх збирають і маринують у розсолі, щоб зменшити природну гіркоту. Вони дуже корисні для здоров'я та є частиною середземноморської кухні.

Їжа для профілактики анемії

Кожна людина потребує залози, адже без неї просто неможливе нормальне транспортування кисню через кров у тканини та органи. Продукти, багаті на залізо, здатні підтримати рівень гемоглобіну і запобігти розвитку анемії, на яку страждають понад 20% людей по всьому світу.

Чому корисно щодня вживати яйце?

Шкода бутербродів: усвідомлене харчування

Бутерброди, хоч і зручні та популярні, можуть мати свої негативні аспекти для здоров'я.

Рецепт корисного салату з гранатом

Неймовірно смачний та свіжий салат до вашого столу.

Використання меду у несолодких стравах

Мед використовують не тільки для солодких страв та напоїв. Досвідчені кухарі рекомендують мед вживати з м’ясними та сирними комбінаціями. Це дуже смачно.

4 продукти для покращення травлення

Ці продукти варто додати у раціон, якщо хочете покращити травлення.

Наскільки корисне рослинне молоко?

Називати рослинні напої молоком не зовсім правильно. Так як різниця по хімічному складу між тваринним молоком та рослинним суттєва. У тваринному молоці міститься більше вуглеводів і жирів, а кількість білка – нижча.

Чи корисно їсти сало після 50 років?

Виявляється, сало – не найкорисніший продукт. Особливо для тих, кому вже за 50 років.

5 найкорисніших горіхів для здоров'я

Ці горіхи точно покращать ваше здоров'я.

Продукти, які різко звужують судини

Звужені судини можуть призводити до підвищення тиску та головного болю.