Продукти, які несподівано підвищують вагу

Американські вчені назвали п'ять продуктів, здатних збільшити масу тіла.

Ознаки нездорового потягу до їжі

Харчуву залежність лікує психотерапевт.

Масло у раціоні: користь чи шкода?

Вершкове масло неодноразово називали продуктом, який варто виключити з раціону або хоча б зменшити його кількість. І суперечки про користь та шкоду масла тривають уже не один рік.

Рецепт приготування дієтичної каші

Дієтична каша - це відмінний вибір для сніданку або обіду, оскільки вона може бути низькокалорійною і водночас ситною. Ось простий рецепт для приготування дієтичної каші.

Продукти, які допоможуть знизити відчуття стресу

Смачна та корисна їжа приведе у порядок ваші нерви.

Харчування, яке усуває зайву вагу

Шотландські науковці провели дослідження та розповіли, як сніданок впливає на апетит людини.

Ідеальний час для кави

Не варто пити каву зранку, адже це може бути шкідливо.

Анчоуси врятують серце від інсульту

Анчоуси можуть бути ключем до зменшення факторів ризику розвитку хвороб серця та інсульту.

Вплив жирної їжі на психіку

Для збереження фізичного, а й психічного здоров'я потрібно правильно харчуватися.

Як газована вода впливає на мозок?

Вчені з дослідницького центру Нью-Йоркського університету встановили, що велика кількість газованих напоїв є небезпечною не тільки для здоров'я, але й для життя людини.

Редька врятує від авітамінозу

Цей коренеплід багатий на вітаміни С і В, мінеральні солі, білки і цукор. Сірковмісні речовини у його складі визначають сильні фітонцидні та бактерицидні властивості.

Осінні гарбузові кекси: смачний рецепт

Гарбузові кекси припадуть до смаку усім членам родини.

Їжа, яка допоможе підняти настрій

Виявляється, гарбузове насіння здатне зі значно більшою ймовірністю покращити настрій, ніж будь-яка інша їжа. За словами фахівців, насіння та бобові покращують настрій швидше та ефективніше, ніж торти, солодощі та шоколад.

Унікальні властивості груш для здоров'я

Велика кількість клітковини у складі груші допомагає покращити метаболізм, зняти запалення, підвищити імунітет, а також запобігти серцевим недугам.

Зелений чай покращує показники МРТ

Згідно з результатами дослідження, опублікованими у журналі ACS Applied Materials & Interfaces, сполуки зеленого чаю покращують якість зображення магнітно-резонансної томографії.

Найкращий природний антиоксидант

За результатами дослідження, проведеного Міністерством сільського господарства США, три з чотирьох продуктів, багатих на антиоксиданти – це насправді бобові. Особливо корисні червона, чорна та спаржева квасоля.

Вчені створили шоколад для омолодження

Дослідники з Кембриджського університету створили шоколад, який покликаний уповільнити утворення зморшок та обвислої шкіри – за рахунок збільшення концентрації антиоксидантів в організмі та інтенсифікації кровообігу.