Харчування, яке викликає безсоння

Відповідно до недавнього дослідження, у жінок 50 і старше років може з’явитися безсоння. Вчені пов’язують поганий сон з харчуванням.

Небезпечна спеція для печінки

Популярна спеція може сприяти пошкодженню печінки.

Сирний десерт без випічки

Смачний та корисний рецепт, який не треба готувати довго.

Фрукти, які провокують появу мігрені

Деякі фрукти можуть спричинити мігрень

Продукт, який краще не їсти гіпертонікам

Дієта відіграє важливу роль у контролі гіпертонії.

Гіркий шоколад для здоров'я серця

Різні дослідження показали, що помірне споживання шоколаду може бути корисним для серця.

Продукти, які уповільнюють дію алкоголю

Якщо плануєте вживати алкоголь, то краще обирати жирну їжу.

Користь вживання рослинного молока

Рослинне молоко може стати поживною альтернативою молоку коров’ячому.

Гарніри, які краще вживати охолодженими

Якщо помістити рис, картоплЮ та макарони на ніч у холодильник, це знижує їхню калорійність.

Рак шлунка змінює смак улюблених страв

При розвитку раку шлунка улюблені страви несподівано стають для людини непривабливими.

Чим можна замінити дорогі продукти харчування?

Продуктовий кошик варто переглянути, якщо похід за продуктами суттєво зменшує ваш бюджет.

Поради для харчування у спекотні дні

У спекотну погоду не завжди хочеться їсти.

Кава з вершками: користь чи шкода?

Наскільки корисно додавати до кави вершки - читайте у матеріалі.

Гарніри, якими не варто захоплюватись

Рис, картопля, макарони - гарніри, які не варто їсти надто часто.

Кому може нашкодити вівсянка?

Вівсянка - найпопулярніший сніданок. Насправді ця каша не така вже й універсальна: декому вона може зашкодити.

Переваги та недоліки гострих страв

Гострі продукти можуть прискорювати виведення токсинів з організму.

Продукт, який викликає депресію

Вчені з Ірану дійшли висновку, що деякі продукти можуть сприяти розвитку та посиленню депресії та тривоги.