Чому гіпертонікам корисно їсти шпинат?

Британські вчені, які вивчають кров'яний тиск, дійшли висновку, що людям, які страждають на гіпертонію може допомогти шпинат.

Найшкідливіші продукти для сніданку

Дієтолог розповіла, які продукти не варто їсти на сніданок.

Від яких хвороб захищає морква?

Йдеться як про хронічні хвороби, так і про таку серйозну патологію, як онкологія.

Авокадо - корисний фрукт для здоров'я серця

Авокадо є одним із найкорисніших для роботи серцевої системи фруктів.

Скільки сосисок можна вживати без шкоди?

Навіть шкідливу їжу можна їсти без шкоди здоров'ю, якщо дотримуватися обмежень.

Осінній салат для українців: цікавий рецепт

Осінній салат для українців може включати свіжі та доступні на цей час року інгредієнти.

Унікальний продукт для омолодження організму

Вживання волоських горіхів на регулярній основі сприяє омолодженню організму та покращує стан волосся та нігтів.

Продукт, який може знижувати ризик смерті

Американські вчені провели дослідження та з'ясували, що регулярне вживання в їжу перцю чилі на чверть знижує ризик смертності.

Чому томати корисні для гіпертоніків?

Томатний сік може знижувати артеріальний тиск.

Продукти для оздоровлення судин

Для збереження гарного судинного здоров’я фахівці рекомендують обмежувати продукти, що стимулюють вироблення холестерину.

Рецепт запечених яблук

Запечені яблука - це смачний і здоровий десерт.

Як вберегтись від надмірного вживання солі?

Якщо вживати забагато солі, то це може нашкодити організму.

Три порушення, які викликає зайва вага

Зайва вага може провокувати багато проблем.

Найкорисніший рецепт квашеної капусти

Про найкорисніший спосіб приготування квашеної капусти - читайте у матеріалі.

Користь та шкода щоденного вживання супу

Ще з дитинства батьки говорили дітям, що важливо часто їсти суп. Адже таким чином не буде проблем із травленням. Дієтолог Лідія Полянчук розвіяла ці міфи та розповіла, що буде з організмом, якщо щодня їсти рідку їжу.

Запечений гарбуз з прованськими травами

Гарбуз - корисний та смачний овоч, який можна запекти в духовці.

Їжа, яка допоможе боротись з раком

Набір цих продуктів допоможе боротись з раком.