П'ять вагомих причин з'їдати плід авокадо щодня

Завдяки своїм корисним властивостям, авокадо стає популярним інгредієнтом здорового харчування

Пити чи не пити? Сім фактів і міфів про користь води

Вода життєво необхідна для людини, але в багатьох випадках її користь до кінця не вивчена

Названий продукт, що допомагає швидко схуднути

На думку фахівців, паростки пшениці багаті вітамінами А, Е і В, а також кальцієм, магнієм і залізом можуть помітно допомогти в схудненні

Дефіцит вітаміну B12: дві ознаки, які складно припустити

Дефіцит вітаміну B12 в організмі може відображатися на зовнішньому вигляді людини. Ця речовина допомагає підтримувати здоров'я нервів, клітин крові та створювати ДНК. Тому в разі нестачі вітаміну, може виникнути анемія. На дефіцит B12 вкажуть кілька головних симптомів

Чи можна пити молоко після 30 років, розповів дієтолог

Молочні продукти ще з давніх часів є основою раціону людини. Але з недавніх пір почали розростатися суперечки з приводу того, чи варто дорослим людям пити молоко або ж від нього немає ніякої користі

Названо найнебезпечнішу картоплю

У світі існує понад 4000 сортів картоплі. Крім найвідомішого червонувато-коричневого, популярністю користується солодка картопля, синя і японська фіолетова. Однак є один колір, якого варто уникати

Ранковий чай виявився максимально корисним після простої хитрості

Чай вважається одним з найпопулярніших напоїв у всьому світі. Про його корисні властивості відомо вже протягом тисяч років, проте далеко не всі знають про способи отримати від нього максимум бонусів для здоров'я

Названо популярні "корисні" напої, які насправді шкодять здоров'ю

Багато напоїв стають популярними через їх нібито позитивний вплив на організм. Однак деякі з них насправді можуть принести більше шкоди, ніж користі, однак і це не проблема, Клініка Симбіотика завжди може вам допомогти.

Смачний і корисний: три причини їсти кавун цього літа

Кавун є одним з найпопулярніших літніх ласощів. Багато їдять його в спеку, так як він відмінно втамовує спрагу, однак мало хто замислюється про по-справжньому корисні властивості кавуна. Про них розповіли фахівці

Секрет довголіття: найкориснішу ягоду назвала американський дієтолог

Всі фрукти і ягоди приносять певну користь організму. Включаючи їх в раціон, можна бути впевненим в отриманні великої кількості мікроелементів, необхідних для міцного здоров'я

Вчені розповіли, як часник рятує від наслідків високого тиску

До такого висновку прийшли експерти, які проаналізували випробування, за участю гіпертоніків

Названа найкорисніша крупа

Близько 40% раціону повинні складати крупи, вважають фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). До їх складу входять необхідні для організму складні вуглеводи, які позитивно впливають на самопочуття

Про небезпеку "вчорашніх" макаронів розповіла дієтолог

Макарони є популярною стравою серед українців. Лікар-дієтолог Маріят Мухіна розповіла, в якому випадку вони можуть завдати шкоди здоров'ю

Три головних продукти для довголіття вибрала дієтолог з Англії

Якщо ви хочете максимально збільшити свої шанси на довге і здорове життя, вам можуть допомогти три ключових продукти. З такою заявою виступила лікар-дієтолог з Англії Федеріка Аматі

Який чай краще пити від тиску: чорний або зелений, гарячий або холодний?

Сполуки, що містяться в чаї, розслаблюють кровоносні судини і допомагають знизити артеріальний тиск незалежно від кольору і температури напою

Три спеції, які допоможуть вам перемогти тягу до солодкого

Справитися з бажанням з'їсти що-небудь солодке допоможуть натуральні і корисні для здоров'я інгредієнти

Їсти чи не їсти: про важливість сніданку для довголіття з'ясували вчені

У боротьбі за довголіття дуже важливо стежити за своїм харчуванням. Також необхідно звертати увагу на вагу, так як зайві кілограми можуть призвести до ряду серйозних наслідків