Чим замінити солодке: три альтернативи назвав дієтолог

Багато вживають солодке як перекушування або десерт після основного прийому їжі. Однак велика кількість рафінованих вуглеводів може бути небезпечна для організму. Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розповів, чим можна замінити солодке

Вживання скумбрії впливає на стан шкіри

Велика кількість корисних речовин в складі скумбрії здатна позитивно впливати на шкіру людини.

Чим чай з листя малини корисний для жінок

Напій з листя червоної малини допомагає жінкам під час вагітності, має загальнозміцнюючу і протизапальну дію

Дієтолог розповів, яку корицю шукати в продажу, щоб отримати максимум користі

Дієтолог розповіла, яка кориця має переваги для здоров'я, і ​​ось як визначити, що це вона

Їж і худни: як бобові допоможуть позбутися зайвої ваги

Вчені довели, що, якщо включити бобові в раціон, можна поліпшити здоров'я і швидко схуднути

Які види чаю найкраще знімають запалення в організмі

Медики назвали види чаю, які підтримують організм в боротьбі з хронічними запальними процесами

Електронні сигарети призводять до харчових розладів

Дослідження показало, що захоплення електронними сигаретами може викликати розлади харчової поведінки.

Напій, який може знижувати ризик деменції

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), 55 мільйонів людей у всьому світі страждають деменцією.

Щоденне вживання винограду захистить від хвороби Альцгеймера

Зниження когнітивних функцій з віком - природний процес. Харчування може впливати на нього як позитивно - уповільнюючи, так і негативно - прискорюючи.

Дієта для людей похилого віку: які продукти не можна їсти після 60 років

Лікар назвав небажані в пенсійному віці продукти

Дієтолог розповіла, які продукти допоможуть зупинити старіння

Спеціаліст по правильному харчуванню розповіла, що треба їсти, щоб зберегти молодість

Правила корисного сніданку: що їсти, коли і навіщо

Будь день слід починати з поживної їжі, тому сніданку необхідно приділити увагу, навіть якщо часу залишилося небагато. Краще знехтувати чимось іншим. Однак не всі знають, що є певні правила прийому їжі вранці, які допоможуть не нашкодити здоров'ю і залишатися енергійним протягом дня

Чому під час прийому антибіотики корисно їсти йогурти

Вживання йогурту з певним штамом пробіотика може захистити від змін в мікробіома кишечника, пов'язаних з використанням антибіотиків.

Лікар розповів, як споживати сало з користю

Медик здивував тим, що сало потрібно їсти у сирому вигляді.

Зелений чай знижує ефективність препаратів від високого холестерину

Статини допомагають знижувати рівень шкідливого холестерину в організмі.

Як правильно їсти сало, пояснила дієтолог

Сало необхідно їсти правильно - не більш 50 г в сирому вигляді. Про це попередила лікар-імунолог, генетик і дієтолог Людмила Гончарова

Бадьорять не гірше кави: 4 корисних напої, які допоможуть прокинутися

На користь кави говорять численні дослідження. У невеликих кількостях цей напій здатний надавати позитивний вплив на деякі органи і системи людського організму