Вчені розповіли, яку рибу треба їсти, щоб продовжити життя на п'ять років

Дослідження показало, що включення корисних жирних кислот в раціон харчування знижує ризик хвороб серця і подовжує життя

Найгірші харчові звички для мозку назвали дієтологи

Багато людей, що дотримуються дієти, найчастіше ставлять собі за мету поліпшити зовнішній вигляд, але часто забувають про вплив харчування на здоров'я мозку. Цьому органу лікарі рекомендують приділяти стільки ж уваги, як і серцю або кишечнику

Від діабету, раку і для здорового кишечника: названа корисна ранкова каша

Коли справа стосується здорового сніданку, багато часто віддають перевагу вівсянці. Проте існує ще одна страва, яка може стати її хорошою альтернативою. Про користь цього злаку знали ще на Русі

Неймовірна користь паприки у раціоні

Паприка здатна знижувати ризик серцевих захворювань і володіє протираковими властивостями, повідомили британські медики. Вони нагадали, що в світі перше місце за смертністю займають саме серцево-судинні захворювання і онкологія.

Картоплю краще не їсти з цим овочем

В Україні люди їдять багато картоплі, але іноді цей продук може призвести до проблем зі шлунком.

Вісім продуктів, які допоможуть вам позбавитися від бажання їсти сіль

З тягою до солоної їжі можна впоратися за допомогою певного харчування

Шість головних корисних властивостей петрушки

Ця універсальна трава не тільки покращує смак страв, але і запобігає багатьом хворобам

Продукти, які руйнують мозок людини

Лікарі перерахували продукти, які негативно позначаються на стані мозку.

Які продукти врятують від підвищеного тиску

Вчені з'ясували, що флавоноїди здатні допомогти в боротьбі з симптомами гіпертонії

Ключ до довголіття виявили у популярній заготівлі на зиму

Ця популярна заготовка на зиму низькокалорійна і багата багатьма корисними речовинами. Наприклад, в її склад входять деякі вітаміни і мінерали

Що краще не їсти після 30 років: список заборонених продуктів

Деякі продукти слід виключити з раціону людям після 30 років. Це допоможе зберегти здоров'я і уникнути вікових проблем

"З'їв - свідомість втратив": як розпізнати небезпечні томати, пояснив токсиколог

Овочі і фрукти в магазині і на ринку слід вибирати дуже уважно, попереджає токсиколог, доктор медичних наук Михайло Кутушов Деякі з них можуть виявитися небезпечними і викликати отруєння

Дієтолог визначилася з найбільш шкідливими стравами з картоплі

У складі картоплі є вітаміни, а також білки, кальцій, калій, магній і фосфор. Однак слід пам'ятати і про вуглеводи, попередила лікар-дієтолог Тамара Прунцева

Правильний сніданок: прості і корисні добавки до ранкової каші перерахували фахівці

Каші є популярним сніданком у багатьох країнах світу, включаючи Україну. Вівсянка, гречка, перловка - вибір досить великий. Всі каші мають різні поживні речовини, корисні для здоров'я. Однак без добавок каші швидко набридають. Ранкову страву можна зробити ще більш корисною, доповнивши її певними про...

Продукти, які призводять до появи целюліту

Кожній жінці потрібно знати, які продукти можуть провокувати целюліт.

Чому саме жінкам потрібно вживати авокадо

Вживання одного авокадо на день уже змінює процес розподілу жиру на животі у жінок. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Іллінойсу.

Від "поганого" холестерину, раку і для серця: простий, але корисний овоч

Овочі часто рекомендують включати в свій раціон. Справа в тому, що в їх склад входить велика кількість корисних речовин, необхідних організму