Експерт назвав продукт, з яким не можна поєднувати каву

Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, кава вважається одним з найкорисніших напоїв в світі. Однак існує продукт, вживання якого вбиває всю користь кави для здоров'я

Стакан води і часточка грейпфрута: як легко знизити рівень холестерину

Саме слово "холестерин" не повинно викликати паніку. Холестерин в організмі бере участь у формуванні клітинних мембран, виробленню гормонів і виконанні всіх видів важливих фізіологічних процедур. Однак є і шкідливий холестерин ЛПНЩ, що накопичується з віком в організмі, який можна знизити кількома н...

Популярний кавовий напій виявився небезпечним для серця

На ризики розвитку серцевих захворювань можуть впливати багато факторів, включаючи підвищений кров'яний тиск, високий рівень холестерину, ожиріння, шкідливі звички. Однак раціон харчування також грає важливу роль в цьому питанні. Вчені розповіли, який популярний напій може серйозно нашкодити серцю

Чим не можна запивати ліки, розповіли фахівці

Зазвичай пацієнти намагаються приймати ліки строго дотримуючись інструкції або вказівок лікаря. При цьому багато хто забуває про одну деталь. Йдеться про те, чим людина запиває препарати. Фахівці розповіли, які рідини не підходять для цього і можуть викликати неприємні побічні ефекти

Дієтологи розповіли, як правильно пити кефір перед сном для схуднення

Фахівці розповіли, в яких кількостях краще пити кисломолочний напій і як його можна зробити самостійно в домашніх умовах

З чого повинен складатися правильний сніданок: підказки дієтолога

Бутерброди з ковбасою або солодощі на сніданок можуть привести до різкого стрибка цукру в крові, а також проблем з шлунком і зайвими кілограмами. Про це попередила дієтолог Олена Кален

Як зробити кашу максимально корисною: сім правил корисного сніданку

Кашу називають ідеальним сніданком. Однак при підготовці до першого прийому їжі слід пам'ятати про декілька правил, вважає лікар-дієтолог Наталія Денисова

Довголіття в чашці: названі найкорисніші чаї

Існують сотні видів рослин і спецій, на основі яких можна приготувати чай. Однак не всі знають про переваги для здоров'я, які можуть дати такі напої

Про яку хворобу може попереджати сильна тяга до солоного

Тяга до солоного, можливо, одна з ознак небезпечного ендокринного захворювання

Для здоров'я суглобів: які вітаміни і продукти допоможуть при артриті

Дослідження доводять: певні вітаміни і деякі інші речовини, які можна отримувати, в тому числі, з їжею, здатні полегшувати стан при артриті - захворюванні, що характеризується болем в суглобах і їх запаленням. Також вони можуть уповільнити прогресування хвороби. Експерти розповіли, що варто включити...

Сніданок, сер: названі найшкідливіші каші

Каша - один з найпопулярніших видів сніданку. Однак далеко не всі крупи можна віднести до корисних

Скільки можна їсти морозива: поради дієтолога

Спеціаліст пояснила, скільки можна їсти морозива без шкоди для здоров'я. Виявляється, що потрібно обмежитися однією або двома порціями продукту об'ємом не більше 100 г в тиждень

Підвищений тиск: дієтолог порадив фрукт, здатний його знизити

Підвищений тиск (гіпертонія) призводить до поганого самопочуття людини. Він може сигналізувати про можливі серцево-судинні захворювання. Спеціаліст назвав фрукт, який сприяє зниженню тиску

Чи справді шкідливо запивати їжу звичайною водою?

Експерти розвіяли популярний міф про шкоду води

Як гостра приправа карі допомагає очистити судини і схуднути

Гостра приправа гарантує масу користі для здоров'я кровоносної системи і всього організму

Вірус не пройде: названі сім продуктів для підвищення імунітету

Під час пандемії вкрай важливо підтримувати імунітет. А літо - чудовий час, щоб робити це за допомогою певних продуктів. Лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Дарина Русакова розповіла, що потрібно включити в свій раціон харчування

Ключ до довголіття: три кращих чаї, що продовжують життя

Чай є одним з найкорисніших напоїв в світі, стверджують вчені з усього світу. Вони назвали три види, які здатні знизити ризик небезпечних захворювань