Лікар розповіла про користь збалансованого харчування для вагітних

Дієтолог Марія Шубіна заявила, що під час вагітності жінці необхідно збалансовано харчуватися і не експериментувати з обмеженням і надлишком калорійності, так як це може привести до серйозних наслідків для здоров'я матері і дитини

Лікарі-дієтологи назвали кращі чаї для очищення організму від токсинів

Згідно Агентству реєстрації токсичних речовин і захворювань США (ATSDR), під детоксикацією організму мається на увазі процес видалення з нього отрути або токсинів. Детоксикація працює за рахунок забезпечення організму ударною дозою поживних речовин, які допомагають йому позбуватися від шкідливих ві...

Розкрито найкорисніший спосіб приготування вівсянки на сніданок

Перший прийом їжі вважається найважливішим, оскільки дозволяє почати день зі здорової ноти і забезпечити організм необхідною енергією. Багато хто знає, що однією з найздоровіших страв на сніданок вважається вівсянка, яка багата важливими живильними речовинами і клітковиною

Лікар розповіла, як швидко позбутися від мішків під очима

Індійський лікар-дієтолог Пуджа Махіджа зазначила, що відразу після пробудження необхідно вмиватися прохолодною водою

Вчені з'ясували, що червоне вино сприяє зниженню депресії і тривожності

Американські вчені з Університету Буффало з'ясували, що червоне вино є ефективним засобом боротьби з психічними розладами

Дієтолог перерахувала основні помилки тих, хто худне

Дієтолог Олександра Швець перерахувала помилки, які допускають бажаючі схуднути, коли планують свій щоденний раціон

Названо продукти, що допомагають від безсоння

Фахівці назвали продукти з вмістом гормону мелатоніну, який допомагає при безсонні

Вчені назвали три напої для зниження тиску

Наукові дослідження виявили дійсний ефект ряду напоїв для стабілізації тиску у гіпертоніків

Названо найнебезпечніші страви і продукти для гіпертоніків

Зарубіжні медики розповіли про страви і продукти, які є потенційно небезпечними для гіпертоніків

З довголіттям зв'язали розмір порції

Сьогодні багато хто пов'язує здоров'я та довголіття з правильним харчуванням. Причому деякі стверджують, що організм потрібно забезпечувати якомога більшою кількістю поживних речовин, але в цьому випадку зростає і розмір порції. Інші наполягають, що, чим більше їсти, тим вище ризик померти швидше

Дієтолог назвала найкорисніший вид масла

Лікар-дієтолог Інна Кононенко назвала найбільш корисне масло, пояснивши різницю між жирами, які містяться в цьому продукті. За її словами, найкориснішим є топлене масло

Вчені назвали спосіб захисту від діабету

Німецькі вчені розкрили механізм накопичення жиру в підшлунковій залозі і довели, що періодичні голодування допомагають захистити організм від розвитку діабету другого типу

Як правильно харчуватися в літньому віці

Експерти нагадали про важливість збалансованого харчування для тих, кому за 60

Дієтолог розповіла про небезпеку безглютенової дієти

Сьогодні багато хто почав відмовлятися від звичайного хліба і випічки через глютен, який, як вважається, може шкодити здоров'ю. Однак насправді все якраз навпаки. Практично для 99% людей ця речовина корисна, а дітям і зовсім необхідна

Лікар-дієтолог розкрила простий спосіб зробити будь-яку їжу більш здоровою

Іноді здається, що у кожного є своя власна думка про здорове харчування. І хоча деякі поради дійсно працюють, багатьом складно їм слідувати, особливо на самому початку. Лікар-дієтолог Меган Седіві розкрила простий трюк, як зробити більш корисною практично будь-яку страву

Названі шкідливі напої на сніданок

Сніданок насправді повинен бути корисний для здоров'я, оскільки саме перший прийом їжі запускає в організмі різні процеси після нічного відпочинку. Любителям готових напоїв слід пам'ятати, що багато хто з них несуть в собі приховану небезпеку через велику кількість цукру

Названо алкогольні напої, які викликають жирову хворобу печінки

Жирова хвороба печінки є прямим наслідком способу життя. Життя, пов'язане з пияцтвом, в кінцевому підсумку візьме своє. Є алкогольні напої, які більше за інших збільшують ризик розвитку цієї хвороби