П'ять причин почати пити трав'яні чаї прямо зараз

Експерти привели п'ять головних аргументів на користь трав'яних зборів, особливо на тлі пандемії

Дієтологи назвали корисну альтернативу ранкової кави

Дієтологи запропонували різні види чаю в якості альтернативи ранкової кави

Котлета або стейк: в якому вигляді м'ясо - найбільш здорова їжа

Дієтолог назвала найкорисніші для здоров'я м'ясні страви

Експерти розповіли, як в магазині вибрати найкорисніший йогурт

Вибираючи в магазині йогурт, важливо звертати увагу не тільки на дату виробництва, а й інші чинники

Чи правда, що буряк і шоколад допомагають від тиску?

Харчування при гіпертонії має вирішальне значення, але властивості деяких продуктів, нібито ефективних при тиску, ще належить вивчити

Удар по печінці: які напої шкодять здоров'ю

Печінка - найважливіший орган, який відповідає за детоксикацію організму. Через неї фільтруються всі токсини, які потрапляють в людський організм. Але є напої, які здатні вивести її з ладу і погіршити загальне здоров'я

Не вінегретом єдиним: чим буряк корисний для здоров'я

Такий простий і звичний овоч, як буряк, претендує на те, щоб називатися справжнім суперфудом. Маса користі, яку можна отримати з цього коренеплоду для здоров'я, пояснюється великою кількістю в ньому поживних речовин, вітамінів і мінералів

Найкраще масло для приготування їжі вибрала дієтолог

Під час приготування страв всі деталі мають значення. Наприклад, вважають дієтологи, неправильно підібране масло може не тільки зіпсувати смак, але і нашкодити здоров'ю

Мед - вкусный и полезный продукт для здоровья

Все мы знаем, что натуральный мед славится многими полезными свойствами для здоровья. В нем содержатся углеводы, минералы и микроэлементы. Именно поэтому важно добавлять его в рацион питания.

Вчені з'ясували, як сіль вбиває імунітет

У новому дослідженні з'ясовувалося, як вживання великої кількості солі впливає на імунні клітини

Як посилити користь куркуми для вашого сексуального здоров'я

Поєднання куркуміну з чорним перцем на 2000% покращує засвоюваність організмом цієї цілющої спеції

Точний підрахунок: скільки чашок кави в день пити для довголіття

Натуральна кава є одним з найкорисніших напоїв для здоров'я в плані збільшення тривалості життя і зниження ризику серйозних захворювань. Як вважають вчені, його користь пов'язана з поліфенолами - біоактивними речовинами, що захищають організм

Як прожити довше: названо "правильне поєднання" фруктів і овочів для довголіття

Дослідницька група з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я ім. Т. Х. Чана, можливо, виявила кращу комбінацію фруктів і овочів для максимальної користі для здоров'я. Вчені проаналізували дані про харчування понад двох мільйонів людей по всьому світу, отримані за 30 років

Головну небезпеку газованої без цукру назвала дієтолог

Солодкі газовані напої зазвичай містять багато цукру. Багато виробників випускають аналоги з цукрозамінників. Однак і їх не слід пити часто

Дивіться на здоров'я: чим можна замінити попкорн в кінозалі?

Лікарі рекомендують замінювати перекушування попкорном з газованою водою в залі для глядачів кінотеатру більш здоровим перекусом - якщо, звичайно, зовсім відмовитися від їжі на час сеансу неможливо

Експерти розповіли про лікувальні властивості грибів

Експерти повідомляють, що в грибах міститься велика кількість вітамінів і корисних речовин, які позитивно впливають на роботу серцево-судинної і нервової системи

Дієтологи назвали прості способи поліпшити харчування

Американські дієтологи розробили ряд дієтичних рекомендацій, які допоможуть поступово перейти на правильне харчування