Корисні властивості жирів

Людям не варто повністю відмлвлятись від жирів у раціоні.

Продукти для жіночої дієти

Є кілька факторів ризику, які роблять жінок більш уразливими для певних захворювань в порівнянні з чоловіками.

Продукти, які роблять людину слабкою

Сонливість та слабкість виникають не без підстав.

Їжа, яка не втамує голод

Зазвичай люди хочуть перекусити, щоб позбутися від почуття голоду.

Шкідливі продукти для серця

Іспанські лікарі переконані, що проблеми з серцем можуть виникнути від діабету, підвищеного тиску і холестерину.

Дієтолог розповіла, яку уникнути деменції

До 2050 року деменція торкнеться понад 152 мільйонів людей по всьому світу.

Життя без солодощів: психологічний трюк

Солодощі призводять до швидкого набору зайвої ваги. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти для оздоровлення легень

Деякі продукти харчування позитивно впливають стан легень у період застуд.

Жири не варто виключати з раціону

Жири важливі для обміну речовин.

Чи можна замінити фрукти сухофруктами?

Як впоратися з авітамінозом? Що робити людям, які не можуть вживати в їжу свіжі фрукти - читайте у нашому матеріалі.

Користь щоденного вживання кефіру

Кефір - досить популярний продукт в Україні. Ми дізнавались, чому його варто вживати щоденно.

Мигдаль від голодних спазмів

Вживання мигдалю дозволяє позбутися від голодних спазмів, що виникають між основними прийомами їжі. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Лідса.

Як харчуватись для здоров'я нирок?

Поради, які допоможуть підтримати здоров'я ваших нирок.

Продукти для швидкого росту волосся

Для того, щоб волосся росло красивим та здоровим, потрібно налагодити раціон харчування.

Як правильно обрати консерви?

Консерви завжди були популярним продуктом, але в останні кілька тижнів їх почали буквально змітати з полиць. Якщо ви хочете запастися консервами, важливо знати, як вибрати найкращий продукт.

Продукти дял захисту від легеневих інфекцій

Коронавірус змусив багатьох людей звернути увагу на свою дієту.

Що не варто робити одразу після їжі?

Після їжі краще не курити.