Жирна їжа погіршує концентрацію

Нове дослідження, опубліковане в The American Journal of Clinical Nutrition вченими з Університету штату Огайо, передбачає, що одного прийому їжі з високим вмістом насичених жирів досить для зниження рівня концентрації.

Що не так з їжею сучасних підлітків?

Нове дослідження серед дітей і підлітків показало, що більше 25% споживаних ними калорій є порожніми, тобто отриманими з продуктів з великим вмістом цукру і жирів.

Здорове безпечне харчування: основні принципи і технології

Відомий давньогрецький філософ Арістотель у свій час стверджував, що «здоров’я людини  - це дар природи, а насолоду вона отримує від творчої діяльності. І коли хороший фізичний стан поєднується з душевною активністю – це велике щастя». Як досягти цього.

Продукти для людей з діабетом

Діабет 2 типу, найбільш поширена форма діабету, часто є результатом поганого харчування.

Корисні властивості чаю для вашого здоров'я

Вживання чаю підтримує практично кожен орган в організмі.

Продукти, які покращують здоров'я серця

Вживання в їжу продуктів, що містять необхідну кількість жирів, калорій і антиоксидантів, є важливою частиною підтримки оптимального здоров'я серця.

Чому відчуття голоду повертається надто швидко?

Почуття голоду - нормальна реакція організму. Однак якщо воно повертається занадто часто, можливо, є проблема, на яку варто звернути увагу.

Кефір оздоровлює серце та судини

Вживання кефіру не тільки покращує функцію травлення. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти, які позитивно впливають на роботу мозку

Деякі продукти можуть гальмувати вікове зниження когнітивних функцій. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти, які роблять імунітет слабшим

Сильний імунітет - основа здоров'я і гарного самопочуття.

Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути

Дієтологи радять включити у свій раціон продукти з пробіотиками.

Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?

Ось кілька змін, які можна помітити при регулярному вживанні яєць.

Ефективна їжа для схуднення

Здорове харчування та фізичні наванатаження подарують звабливу фігуру.

Чим небезпечна пліснява на хлібі?

Цвіль містить отруту, яка призводить до мутації клітин і розвитку небезпечного захворювання.

Яка користь від вживання чорного перцю?

Чорний перець може позитивно впливати на клітини.

Солодощі - "легальні" наркотики

Багато людей полюбляють солодощі, але вони можуть негативно впливати на наше здоров'я.

Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?

Лікар-дієтолог Олексій Ковальков вважає, що ми набираємо вагу через стрес.