Найкращі продукти для зниження тиску

Дієтолог і прес-секретар Німецького товариства харчування Антьє Галь поділився порадами про те, як скорегувати харчування для зниження артеріального тиску. Спеціаліст в тому числі назвав ідеальні гіпотензивні продукти.

Маловідомий коренеплід, який корисний для здоров'я

Пастернак - дворічна рослина, член сімейства Apaiaceae, до складу якого також входять морква, кріп, кмин, петрушка. Пастернак настільки сильно схожий на моркву, що багато хто плутає їх. Різниця лише в тому, що морква зазвичай помаранчевого кольору, а пастернак має світлий відтінок. Включення коренеп...

Спіруліну потрібно вживати щоденно

Спіруліна допомагає схуднути, знизити рівень холестерину, поліпшити функцію серця. Додатково спіруліна дозволяє збільшити споживання білка і вітамінів без негативних побічних ефектів.

Пізні прийоми їжі не шкодять здоров'ю?

Всупереч відомій думку про те, що пізні прийоми їжі шкодять здоров'ю, медики стверджують: це не завжди так. Все залежить від графіка і способу життя.

Зелений чай треба вживати з куркуміном?

Недавнє дослідження, опубліковане в BMC Complementary Medicine and Therapies, показало, що комбінація з'єднання в куркумі і зеленому чаї знижує рівень холестерину у мишей, які отримували раціон з високим вмістом жирів.

Раціон, який провокує рак товстої кишки

Вчені з'ясували, в чому шкода коров'ячого молока.

Варіанти перекусів для для дітей у школу

Приготувати перекус для дитини у шкоду дуже просто.

Від зморшок позбавлять овочі

Овочі від зморшок - ідеальне рішення для красивої шкіри.

Низькокалорійні продукти для зменшення жиру на животі

Надлишковий жир на животі збільшує ризик виникнення діабету 2 типу, проте існують продукти, які ефективно допомагають зменшувати відкладення в проблемній зоні. Серед кращих названі горіхи, йогурт, яйця.

Продукти, які попередять діабет другого типу

Діабет 2 типу можливо повернути назад, контролюючи свій раціон, показують наукові дослідження. Зокрема, для цього дуже ефективні гіркі рослинні продукти.

Користь кави без кофеїну

Кава є важливим напоєм для багатьох людей. Але не всім подобаються побічні ефекти кофеїну. В цьому випадку кава без кофеїну - чудова альтернатива, що дозволяє людям насолоджуватися багатим смаком без зайвої стимуляції.

Якими продуктами замінити м'ясо?

Якщо ви не їсте м'яса, то повинні отримувати достатню кількість білка з іншими продуктами.

Чому треба їсти квашену капусту?

Квашена капуста - лікувальний природний засіб з давніх часів. Нічого не змінилося і до цього дня. Якщо ви регулярно його їсте квашену капусту або п'єте її сік - насолоджуйтеся цими позитивними властивостями для здоров'я.

Відновлення мікрофлори кишечника

Три ефективних способи. Детальніше - читайте у матеріалі.

Сніданок повинен бути ситним

Фахівці кажуть, що сніданок краще не пропускати.

Продукти, які допоможуть підвищити імунітет

Підвищити імунітет важливо перед початком весни.

Продукти для зниження рівня цукру у крові

Знизити рівень цукру в крові можуть деякі продукти.