Звездная фигура: полезные советы для похудения

Очень трудно найти в мире женщину, которая не мечтает похудеть и привести свою фигуру в порядок. Сбросить лишние килограммы помогают известные всем принципы здорового питания. Больше о полезен рацион - читайте в нашем материале.

Солодощі, які призводять до раку

Певні види солодощів вкрай негативно впливають на організм, сприяючи появі раку. Зокрема, довести людину до онкологічного захворювання можуть тістечка і торти з кольоровою глазур'ю, встановили малайзійські вчені.

Скільки яєць не шкідливо вживати?

Медики встановили нешкідливу для серця і судин дозу яєць. Детальніше - читайте у нашому матеріалі.

Як правильно зберігати популярні напої?

Іспанські експерти пояснили, що свіжовичавлені соки, альтернативне молоко і навіть воду потрібно зберігати в холодильнику, щоб зберегти їхню якість.

Що не можна їсти при закрепах?

В обставинах запору деякі продукти не слід вживати в їжу, інакше проблема посилиться і приведе до небезпечних наслідків. Зокрема, потрібно відмовитися від білого рису, червоного м'яса, ковбаси.

Калорійні продукти для схуднення

У раціоні обов'язково повинні бути присутніми деякі дуже калорійні продукти, оскільки це зміцнює здоров'я і сприяє схудненню.

Зайва вага провокує хвороби

Лікар-дієтолог Марина Копитько назвала хвороби, які провокує зайва вага.

Проблеми з кишечником: які продукти не можна їсти?

Дієтолог назвала сім продуктів, які можуть погіршити стан, якщо у людини проблеми з випорожненням кишечника.

Міфи про здорове харчування (ВІДЕО)

Відома дієтологиня розповіла, яким міфам про здоровий раціон вірити не варто.

Цукор призводить до ослаблення імунітету

Згідно з недавнім дослідженням, опублікованим в журналі Circulation, надмірне споживання цукрів тісно пов'язане з деякими порушеннями обміну речовин, і імунної системи.

Як нагодувати дитину, яка вередує?

Процес годування дитини можна полегшити.

Продукти для захисту від вірусів

Вживання цих продуктів здатне зміцнити наш імунітет, захистити від безлічі захворювань, а також допомагати в одужанні від грипу і застуди. Продукти ці доступні і є в холодильнику у кожного українця.

Оброблені продукти не такі шкідливі

Для більшості оброблені продукти асоціюються з штучними ароматизаторами, консервантами і проблемами зі здоров'ям.

Білки, які провокують збільшення ваги

Продукти з великою кількістю білків можуть нашкодити вашій фігурі.

Чому авокадо потрібно вживати щодня?

Дієта, що включає щоденне споживання авокадо, покращує здатність фокусуватися у дорослих з надмірною масою тіла або ожирінням.

Гранат збереже красу та молодість

Про користь популярного фрукта розповіли німецькі фахівці.

Заморожені овочі - корисна альтернатива

Вчені з Університету штату Північна Кароліна визначили, що заморожені овочі містять на 50% більше вітамінів і мінералів, ніж свіжі.