Клітковина допоможе схуднути та збереже здоров'я серця

Клітковина - природний і корисний вуглевод, який міститься в продуктах рослинного походження: фруктах, овочах, зернових, насінні і горіхах. Наш кишечник не може перетравлювати клітковину, але вона вважається важливим макроелементом, тому що він запобігає падінню рівня цукру в крові і голод незабаром...

М'ясо для зміцнення імунітету

Дієтолог Світлана Фус розповіла в своєму Instagram про те, яке м'ясо сприяє зміцненню імунітету і здоров'я в цілому. На думку фахівця, ідеально відповідним для цієї мети є куряче філе.

Чому корисно їсти багато риби?

Риба - смачний та корисний продукт у нашому раціоні.

Як правильно вибрати хліб?

Купівля хліба для багатьох людей стала повсякденним заняттям, тому більшість вже і не дивляться на етикетку.

Їжа, яка руйнує кишечник

Дієта впливає на вашу імунну систему. Експерти пояснюють, як можна легко їсти здорову їжу для слизової оболонки кишечника.

Продукти, які краще не зберігати у холодильнику

Багато людей зберігають більшість продуктів в холодильнику навіть не знаючи правил їх зберігання.

Причина інфарктів - шкідливе харчування

Поганий вибір їжі назвали головним фактором нездорового способу життя, який призводить до серцево-судинних захворювань. Тільки у Великобританії перехід на здорове харчування щороку рятував би життя 60 000 осіб від інфарктів.

Чому чай з цукром може шкодити здоров'ю?

Не варто недооцінювати кількість цукру, яку ми споживаємо разом з чаєм.

Омолодити організм допоможе їжа

Залишатися молодим якомога довше можна за допомогою правильно підібраного раціону харчування.

Натуральні спалювачі жиру

Існують продукти, які допомагають схуднути без відчуття голоду.

Продукти для зміцнення імунітету

Щоб зміцнити організм напередодні холодів, треба вживати здорову і корисну їжу. Підтримку імунітету найкращим чином надають найпростіші, доступні і недорогі продукти.

Заборона реклами зменшить випадки дитячого ожиріння

Реклама шкідливих продуктів збільшує кількість випадків дитячого ожиріння.

В період пандемії краще не їсти часник

Лікарі не підтримують думку про те, що часник може стати народним засобом від усіх хвороб.

Дієтичні продукти для осіннього раціону

Восени потрібно харчуватись правильно.

Як харчуватись для очистки печінки?

Деякі продукти треба вживати частіше, щоб очистити печінку.

Шкідливі продукти, які отруюють організм

Якщо ви хочете залишатися молодим і здоровим якомога довше, неможливо ігнорувати здорове харчування.

Корисні продукти для здорових зубів

Фахівці розповіли, які продукти покращать здоров'я зубів.