Що не можна їсти гіпертонікам?

Гіпертонікам важливо звернути особливу увагу на раціон харчування.

Як голодування оздоровлює та продовжує життя?

Зміцнити здоров'я можна за допомогою переривчастого голодування.

Найкорисніший горіх для діабетиків

При наявності діабету ми повинні вкрай уважно ставитися до їжі, яку ми вибираємо. Буде потрібно відмовитися від певних продуктів і посилити прийом інших, до яких належать і певні горіхи.

Як приготувати курячу печінку?

Рецепт ніжної печінки з яблуками.

Кому не варто їсти помело?

Помело - екзотичний фрукт, який містить в собі багато корисних мікроелементів та вітамінів. До того ж цей фрукт низькокалорійний і його рекомендують вживати під час дієти.

Варення для зміцнення імунітету

В сезон застуд та грипу корисно вживати варення для імунного захисту.

Чому небезпечно їсти холодець?

А ви ще наварюєте холодець на тиждень?

Без кави нема забави: нова корисна властивість напою

Вживання кави допомагає знизити процес відкладення ліпідів в жирових клітинах і вироблення тригліцеридів. Про це пишуть американські дослідники.

Чому цукор краще замінити медом?

Фахівці не перший рік говорять про шкоду цукру для організму людини. Саме тому рекомендують замінити його медом.

Вівсяне борошно зменшує ризик інсульту

Відмова від яєць і білого хліба на користь вівсяної муки знижує ризик інсульту. Це дослідження продемонструвало додаткові переваги середземноморської дієти, яка передбачає вживання цільнозернових продуктів.

5 малоизвестных фактов о кофе

О любви к кофе можно говорить часами. Но иногда диву даешься, насколько мало мы знаем о любимом продукте и сколько ошибок допускаем при его употреблении.

Чи потрібно щодня їсти суп?

Широко поширена думка про те, що людина обов'язково повинна харчуватися першими стравами і бажано щодня. Чи справді це так?

Кому потрібна безглютенова дієта? (ВІДЕО)

На каналі "Клятий раціоналіст" розповіли все, що ви хотіли знати про глютен.

Користь вживання сирих бобів какао

Вживання сирих бобів має багато переваг для здоров'я.

Ознаки недостатньої кількості овочів у раціоні

Схильність до синців, втома, м'язові спазми можуть говорити про те, що ви вживаєте занадто мало овочів. Німецьке товариство харчування рекомендує вживати близько 400 грамів овочів щодня.

Корисні та шкідливі продукти для нирок

Оздоровити нирки може здорове харчування.

Надмірне вживання рідини: чим зашкодить?

Надлишок рідини, що вживається протягом дня, може шкодити організму, зокрема, він перевантажує його серцево-судинну і сечовидільну системи.