Чому варто замінити білий рис на коричневий?

Коричневий рис відрізняється від білого рису тим, що він містить всі три частини зернового ядра, а саме висівки, зародок і ендосперм.

Продукти, які додають енергії

Деякі продукти харчування можуть додати організму енергії.

Томатний сік - джерело здоров'я

Не всі люблять томатний сік, але пити його дуже корисно.

Їжа, яку не варто зберігати у холодильнику

Ці продукти потрібно зберігати поза холодильником.

Продукти, які допоможуть хропіти менше

Деякі продукти можуть впливати на якість сну та інтенсивність хропіння вночі.

Що з'їсти, щоб не змерзнути?

Дієтологи радять включити в раціон наступні продукти.

Клітковина допоможе покращити стан здоров'я

Вживання клітковини захищає від ожиріння, раку, діабету, серцево-судинних порушень.

Найкорисніший мед у світі

Про найкорисніший та насмачніший мед у світі - читайте у матеріалі.

Що приготувати дитині в школу?

Корисні перекуси для школяриків.

Продукти, які покращать стан волосся

Наше харчування може впливати на стан волосся.

Скільки мандаринок можна з'їсти за день?

Апельсини, мандарини, грейпфрути та інші цитрусові вважаються найкращим джерелом вітамінів в зимову пору року.

Продукти, які не варто вживати перед сном

Від ковбаси, сиру, броколі і деяких інших продуктів краще відмовитися у вечірній час перед сном. Такі продукти можуть бути небезпечні тим, що не дадуть нормально виспатися.

Які продукти захистять вас від тромбів?

Згустки крові або тромби зазвичай виникають у венах ніг, але також можуть утворюватися в руках. Ці скупчення крові стають дуже небезпечними, коли досягають тканин важливих органів, включаючи серце і мозок.

Дієтологи розповіли про корисні та шкідливі крупи

На думку фахівця, гречка і ячмінь є найкориснішими крупами в українських магазинах, тоді як манка і рис можуть швидше нашкодити.

Йогурти та фрукти, які потрібно їсти гіпертонікам

Ці продути харчування покращують здоров'я гіпертоніків.

Користь какао при розсіяному склерозі

Деякі речовини у какао володіють протизапальними властивостями.

Як правильно харчуватись при артриті?

Дієта допомагає зменшити запалення.