Гарячі напої для холодної зими

У холодну погоду переваги деяких гарячих напоїв стають більш ніж очевидними. Слід враховувати, що взимку ризик певних хвороб вище, тому що наш імунітет слабшає, і деякі напої можуть його зміцнити.

Чорний перець захищає від діабету

Існує цілий ряд причин для щоденного використання чорного перцю в зв'язку з його оздоровчими властивостями. Ця спеція забезпечує ефект профілактики раку та діабету, знижує рівень холестерину і підтримує когнітивне здоров'я.

Як правильно харчуватись гіпертонікам?

Деякі продукти можуть сприяти нормалізації артеріального тиску.

Продукти, які захистять шкіру від стресу

Стрес може провокувати певні проблеми зі шкірою. Тому потрібно вживати продукти, які допоможуть мінімалізувати цей вплив.

Чому ви постійно відчуваєте голод?

Експерт назвала можливі причини сильного голоду і як їх усунути

Чому людям корисно їсти сир?

Сир має не найкращу репутацію через високий вміст жиру, але в той же час сир є хорошим джерелом білка і містить життєво важливі вітаміни. Британські фахівці розповіли про користь невеликої щоденної порції сиру.

Стебла селери: користь для здоров'я

Селера - унікальний продукт для вашого здоров'я.

Фрукти для любителів цукру

Ласунам рекомендують перемкнутися на вживання певних фруктів.

Чому крабові палички такі шкідливі?

Виборбництво крабових паличок шкодить здоров'ю та довкыллю.

Взимку треба їсти фініки

Фініки містяьь багато корисних вітамінів.

Каші для продовження молодості

Щоденне вживання каш допоможе покращити здоров'я.

Кориця - незамінна складова раціону

Кориця - одна з найпопулярніших прянощів. Якщо її використовувати не тільки для випікання булочок, то можна отримати масу корисних властивостей - від схуднення до протизапального ефекту.

Гарбузове насіння від глистів

Ще наші бабусі розповідали про цю унікальну властивість гарбузового насіння.

Брокколі для профілактики діабету

Зелені овочі, особливо брокколі, допомагають в боротьбі з діабетом 2 типу. Сульфорафан, що міститься в ній, може не тільки допомогти знизити ризик діабету 2 типу, але і зменшити прояви симптомів у тих, хто вже захворів. Тому, якщо ви діабетик, намагайтеся з'їдати порцію брокколі щодня.

План харчування для гіпертоніків

Правильне харчування може мати велике значення для профілактики високого кров'яного тиску, оскільки майже всі готові страви і оброблені продукти містять занадто багато солі і цукру, які негативно впливають на функціонування серцево-судинної системи. Ці поради про те, як природним чином знизити кров'...

Виноград - вкусное и полезное дополнение рациона

Еще древние греки лечили виноградом вирусные заболевания. В современной медицине даже создали срок ампелотерапия, то есть виноградотерапия. Давайте подробнее разберемся в пользе и противопоказаниях к употреблению винограда.

Чому шкідливо снідати пізно на вихідних?

У вихідні дні багато хто з нас вважають за краще поспати довше, через що звичний час ранкового прийому їжі може зміститися на кілька годин. Однак вчені з'ясували, що подібного роду звичка може призвести до набирання зайвої ваги.