Їжа, яка допоможе боротись з ПМС

Передменструальний синдром може завдати чимало мук представницям прекрасної статі. Лікарі рекомендують додавати більше риби і бобів в раціон для того, щоб впоратися з неприємними симптомами.

Продукти, які допоможуть відновитись після тренування

Відновитись після тренування допоможуть чотири корисні продукти.

Продукти, які можуть уповільнити старіння

Колаген відіграє важливу роль в різних функціях організму, в тому числі зберігає шкіру молодою і здоровою. Крім актуальних засобів по догляду за шкірою, рекомендується харчування здоровою їжею і регулярні заняття спортом. Включіть у свій раціон ці 4 продукти, які стимулює виробництво і синтез колаге...

Поширені міфи про молоко

Дієтолог Альбіна Коміссарова розвінчала популярні міфи про негативний вплив молочних продуктів на організм людини.

Напої для вашої бадьорості

Для підняття працездатності і позбавлення від сонливості лікарі рекомендують пити свіжовичавлені соки з цитрусових.

Шкідливі міфи про вуглеводи

Вуглеводи - незамінна частина вашого раціону.

Чому темний шоколад корисніший?

Це розкішна їжа для гурманів - а не цукрова бомба з калорій. Темний шоколад має кращу репутацію, ніж молочний. Але чи виправдано це для тих, хто худне?

Шкода постійного переїдання

З дитинства всім відоо, що переїдати шкідливо.

Їжа, яка допоможе зміцнити кістки

Науковці овели користь цих продуктів харчування.

Як харчуватись правильно для довгого життя?

Про осовний принцип правильного харчування - читайте у матеріалі.

Чому шкідливо часто пити каву?

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі.

Найкращі продукти з вмістом йоду

Морські водорості відомі тим, що в них міститься велика кількість йоду.

Куркума - унікальна спеція для вашого здоров'я

Про результати останніх досліджень - читайте у нашому матеріалі.

Поради для правильного харчування взимку

Лікарі назвали головні секрети, які здатні зберегти здоров'я органів.

Які продукти треба вживати для красивої шкіри?

Красива шкіра - це не лише правильний догляд.

Чому веганство може бути небезпечним?

Тривала рослинна дієта може нашкодити організму.

Чому дітям краще не їсти манну кашу?

Манна каша не така корисна, як ми вважали раніше.