Продукти, які допоможуть відновитись після тренування

Відновитись після тренування допоможуть чотири корисні продукти.

Продукти, які можуть уповільнити старіння

Колаген відіграє важливу роль в різних функціях організму, в тому числі зберігає шкіру молодою і здоровою. Крім актуальних засобів по догляду за шкірою, рекомендується харчування здоровою їжею і регулярні заняття спортом. Включіть у свій раціон ці 4 продукти, які стимулює виробництво і синтез колаге...

Поширені міфи про молоко

Дієтолог Альбіна Коміссарова розвінчала популярні міфи про негативний вплив молочних продуктів на організм людини.

Напої для вашої бадьорості

Для підняття працездатності і позбавлення від сонливості лікарі рекомендують пити свіжовичавлені соки з цитрусових.

Шкідливі міфи про вуглеводи

Вуглеводи - незамінна частина вашого раціону.

Чому темний шоколад корисніший?

Це розкішна їжа для гурманів - а не цукрова бомба з калорій. Темний шоколад має кращу репутацію, ніж молочний. Але чи виправдано це для тих, хто худне?

Шкода постійного переїдання

З дитинства всім відоо, що переїдати шкідливо.

Їжа, яка допоможе зміцнити кістки

Науковці овели користь цих продуктів харчування.

Як харчуватись правильно для довгого життя?

Про осовний принцип правильного харчування - читайте у матеріалі.

Чому шкідливо часто пити каву?

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі.

Найкращі продукти з вмістом йоду

Морські водорості відомі тим, що в них міститься велика кількість йоду.

Куркума - унікальна спеція для вашого здоров'я

Про результати останніх досліджень - читайте у нашому матеріалі.

Поради для правильного харчування взимку

Лікарі назвали головні секрети, які здатні зберегти здоров'я органів.

Які продукти треба вживати для красивої шкіри?

Красива шкіра - це не лише правильний догляд.

Чому веганство може бути небезпечним?

Тривала рослинна дієта може нашкодити організму.

Чому дітям краще не їсти манну кашу?

Манна каша не така корисна, як ми вважали раніше.

Гарячі напої для холодної зими

У холодну погоду переваги деяких гарячих напоїв стають більш ніж очевидними. Слід враховувати, що взимку ризик певних хвороб вище, тому що наш імунітет слабшає, і деякі напої можуть його зміцнити.