Вживання яблук впливає на рівень холестерину

Вживання яблук є простим, але ефективним способом знизити холестерин.

Грибний суп корисний для гіпертоніків

Єгипетський лікар Сіхам Сукіа вважає, що гіпертонікам (за відсутності індивідуальних протипоказань) слід обов'язково включати в раціон грибний суп.

Каву краще не пити надто часто

Більшість людей не уявляють свого життя без ароматної чашки кави.

Каші для відновлення печінки

Деякі види каш можуть ефективно відновлювати печінку.

Чи потрібно мити яйця перед приготуванням?

Деякі фахівці вважають, що яйця обов'язково треба мити.

Яка користь від вживання чорного перцю?

У вашому раціоні точно повине бути чорний перець.

Продукти, які містять надто багато цукру

Думаєте, що їсте здорову їжу? Можливо, ви не враховуєте прихований цукор, який є в багатьох продуктах. Він ховається всюди в нашому раціоні.

Чому щодня потрібно їсти йогурт?

Любите йогурт? Не дарма, адже він володіє багатьма корисними властивостями.

Справжній порятунок для гіпотоніків

Святкові гуляння стомлюють організм.

Продукти, які всім потрібно їсти у 2020 році

Після Нового року хочеться відновити здорове харчування.

Чому вагітним шкідливо переїдати?

Якщо ви при надії, то не варто переїдати.

Морські водорості для роботи щитоподібної залози

У морських водоростях міститься велика кількість йоду.

Простий рецепт домашньої граноли

Приготувати гранолу можна в домашніх умовах.

Чому середземноморська дієта така корисна?

Оливкова олія є основним джерелом жиру в середземноморській дієті, і одним з найбільш часто використовуваних інгредієнтів.

Рис, який варто додати у раціон

Медики запевняють, що червоний рис володіє багатьма корисними властивостями

Атака на холестерин: які продукти вживати?

Вважається, що знизити рівень холестерину здатні продукти, які багаті клітковиною. Цей компонент працює як абсорбент і виводить зайве природним шляхом.

Новорічний раціон для вагітних

Вагітність або годування груддю - особливий час, коли жінка повинна строго стежити за харчуванням.