Чому не варто відмовлятись від жирів раціоні?

Під час суднення багато жінок намагаються виключити з раціну жирну їжу.

Продукти, які провокують безсоння

Приблизно 30% дорослих час від часу відчувають безсоння, і нове дослідження, проведене вченими з Колледжского університету лікарів і хірургів Колумбійського університету, передбачає, що в цьому може бути винна, в тому числі, дієта. Зокрема, негативний вплив на сон надають вуглеводи - білий хліб, цук...

Чи шкідливі яблука, які не гниють?

У США вивели новий сорт яблук, який може зберігається цілий рік, і при цьому не втратити своїх смакових якостей і презентабельного зовнішнього вигляду.

Баранячий фарш заражений паразитами

Перевірка показала, що майже половина зразків баранячого фаршу, який продається в австралійських супермаркетах, містить небезпечного паразита. У важких випадках він може спровокувати пошкодження мозку або навіть шизофренію.

Есть с пользой: основные правила здорового питания

Современные люди много внимания уделяют своему внешнему виду и здоровью. Именно поэтому жесткие диеты отошли на задний план, ведь каждый стремится сделать свой рацион здоровым. Об основных правилах здорового питания поговорим в нашем материале.

Продукти, які легко засвоюються

Тіло потребує низки поживних речовин, в тому числі клітковини, білку і жиру. Але в деяких формах ці поживні речовини важко засвоюються. Які продукти легкі в засвоєнні і можуть підійти навіть людям з проблемами травлення.

Три продукти, які повинні бути у раціоні

Вживання цих продуктів запобігає запаленняю і захищає від різних захворювань. Існує мінімум 3 супер-продукти, які завжди повинні бути в раціоні.

Які продукти потрібні вашій печінці?

Серед продуктів, які можуть допомогти втомленій печінці знову почати активну роботу, фахівці особливо виділяють фрукти, овочі і горіхи.

Правила заїдання стресу

Проблема для багатьох людей із зайвою вагою.

Продукти для відновлення печінки після спиртного

Відновленню печінки сприяють лактобактерії з натуральних кисломолочних продуктів, про це розповіли китайські вчені.

Кефір допоможе впоратись з похміллям

Відомо, що лактобактерії, які входять до складу кисломолочних продуктів - кефіру, йогурту, сметани, ряжанки та сиру, сприяють поліпшенню якості мікрофлори кишечника. Але недавнє дослідження вчених з Цзіліньського сільськогосподарського університету показало, що цей вид бактерій здатний відновити і п...

Зародки зернових культур треба включити у раціон

"Країна здоров'я" дізнавалась, чому корисно вживати пророщені зерна.

Спіруліна: яка користь для здоров'я?

Дослідження показали, що спіруліна має антиоксидантні та протизапальні властивості. Вживання цього суперфуду дозволить вам піклуватися про здоров'я кишечника, серця, судин і підвищити імунітет.

Картопля може бути корисною для здоров'я

Картопля фрі та картопляні чипси - це не та картопля, яку ви повинні їсти. Якщо ви не смажите її у фритюрі, вона може бути дуже корисна для здоров'я.

Небезпека передозування імбирем

Надмірна захопленість імбиром для лікування простудних інфекцій може обернутися неприємними побічними ефектами, попереджають німецькі експерти. Вони нагадують: імбир не тільки пряність, але і ліки.

Бургер міг стати причиною смерті

Невинна трапеза мало не закінчилася трагедією для батьків маленької Ліббі з Великобританії. Дворічна дівчинка спробувала веганський бургер і мало не померла.

Риба, яку краще не вживати вагітним жінкам

Від деяих видів риби краще відмоитись,якщо чекаєте на малюка.