Популярні варіанти корисних перекусів

Перекус між основними прийомами їжі - відмінний спосіб включити продукти, які можуть допомогти знизити рівень холестерину, якщо ви обираєте їх мудро. Американські лікарі радить зупинитися на горіхах, овочах з хумусом, вівсянці і квасолі.

Солодощі допомагають боротись з депресією?

Незважаючи на те, що надмірне споживання цукру міцно пов'язано з цілим рядом несприятливих наслідків для здоров'я, порівняно невелика кількість досліджень до цих пір розглядало його вплив на ризик психічних захворювань.

Чому взимку корисно їсти авокадо?

Здорова шкіра - значить гарна шкіра.

Відновити шлунок може кисіль

Кисіль може бути не тільки смачним, а й корисним.

Білкові продукти, які провокують збільшення ваги

Німецькі фахівці розповіли, що деякі багаті білком продукти можуть нашкодити фігурі при неправильному вживанні, викликавши набір ваги. Зокрема вони радять відмовитися від плавленого сиру.

Чому нас нудить від кисломолочних продуктів?

Нудота від кисломолочних продуктів - поширена ситуація.

Які продукти не варто їсти при циститі?

Це захворюваня севового міхура може заподіяти багато незручностей.

Чому не варто відмовлятись від жирів раціоні?

Під час суднення багато жінок намагаються виключити з раціну жирну їжу.

Продукти, які провокують безсоння

Приблизно 30% дорослих час від часу відчувають безсоння, і нове дослідження, проведене вченими з Колледжского університету лікарів і хірургів Колумбійського університету, передбачає, що в цьому може бути винна, в тому числі, дієта. Зокрема, негативний вплив на сон надають вуглеводи - білий хліб, цук...

Чи шкідливі яблука, які не гниють?

У США вивели новий сорт яблук, який може зберігається цілий рік, і при цьому не втратити своїх смакових якостей і презентабельного зовнішнього вигляду.

Баранячий фарш заражений паразитами

Перевірка показала, що майже половина зразків баранячого фаршу, який продається в австралійських супермаркетах, містить небезпечного паразита. У важких випадках він може спровокувати пошкодження мозку або навіть шизофренію.

Есть с пользой: основные правила здорового питания

Современные люди много внимания уделяют своему внешнему виду и здоровью. Именно поэтому жесткие диеты отошли на задний план, ведь каждый стремится сделать свой рацион здоровым. Об основных правилах здорового питания поговорим в нашем материале.

Продукти, які легко засвоюються

Тіло потребує низки поживних речовин, в тому числі клітковини, білку і жиру. Але в деяких формах ці поживні речовини важко засвоюються. Які продукти легкі в засвоєнні і можуть підійти навіть людям з проблемами травлення.

Три продукти, які повинні бути у раціоні

Вживання цих продуктів запобігає запаленняю і захищає від різних захворювань. Існує мінімум 3 супер-продукти, які завжди повинні бути в раціоні.

Які продукти потрібні вашій печінці?

Серед продуктів, які можуть допомогти втомленій печінці знову почати активну роботу, фахівці особливо виділяють фрукти, овочі і горіхи.

Правила заїдання стресу

Проблема для багатьох людей із зайвою вагою.

Продукти для відновлення печінки після спиртного

Відновленню печінки сприяють лактобактерії з натуральних кисломолочних продуктів, про це розповіли китайські вчені.