Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Типові причини раннього старіння

20:30, 01 Жов 2019 · Категорія: Косметологія · Переглядів 225 · 

Вчені стверджують, що ознаки старіння у багатьох сучасних людей виникають раніше, ніж у їхніх предків. Експерти виділяють кілька причин такого передчасного старіння.


Причини раннього старіння

Причини раннього старіння



Стрес. На думку фахівців, стресовий фактор є першою причиною передчасного старіння всього організму в цілому і шкіри зокрема. Стрес є реакцією організму, який змушений функціонувати при несприятливих для нього обставин. Зокрема, стрес виникає, коли організм отримує багато нездорової їжі і відчуває дефіцит вітамінів і мікроелементів, не отримує достатньо води, страждає від постійного недосипу, м'язової напруги і негативних думок. В результаті якісь процеси в ньому починають зупинятися, або йдуть назад, і імунна система задіє всі сили, щоб скорегувати наслідки змін, що відбуваються. Як наслідок, організм стає беззахисним перед інфекціями, вірусами і бактеріями, в ньому підвищується ризик запалення. Все це посилює старіння, як фізичне, так і зовнішнє.

Дефіцит якісного сну. У сучасному суспільстві, в умовах життя в мегаполісах ця проблема - справжній бич людей. Незбалансоване харчування, буденні стреси, відсутність балансу між кількістю роботи і відпочинком, велика кількість інформації з гаджетів заважають організму повноцінно розслаблятися в нічний час. В результаті він не може отримати повне перезавантаження, виснажується. Тим часом, саме уві сні в ньому активно виробляються гормони молодості і краси: мелатонін і гормони росту. Щоб довго не старіти, спати потрібно досить, засинати в один і той же час, краще за все - до настання півночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зупинити старіння організму?

В'ялі м'язи. Відсутність м'язової навантаження призводить до втрати тонусу в м'язах, їх обвисання, одрябленію і в підсумку - до тілесного старіння. Вчені відзначають, що будь-яка м'язова активність сприяє виробленню гормонів, що забезпечують тілу молодість. Наприклад, в мозку при цьому активізується синтез «гормонів задоволення» - ендорфіну, серотоніну, дофамін. Цей гормональний фон забезпечує зниження рівня кортизолу в організмі, що добре позначається на стані шкіри, важливо для підтримки краси і молодості тіла.

Погане харчування. Перш за все, з раннім старінням сучасних людей фахівці пов'язують вживання продуктів глибокої переробки, а також трансжирів. Ця їжа не забезпечує клітини необхідною кількістю мікроелементів і в результаті без належного харчування клітини починають гірше працювати і оновлюватися. Крім того, названі вище продукти негативно впливають на мікрофлору шлунково-кишкового тракту, а багато в чому саме від роботи кишечника залежить те, наскільки ми здорові і молодо виглядаємо.

Шкідливі звички. До звичкам, які старять людей завчасно, експерти відносять, зокрема, депресивний сприйняття дійсності, яке відбивається на зовнішності у вигляді специфічної міміки, що робить обличчя старше. Також в цьому переліку - відсутність фізичного навантаження, сутулість і неправильне положення тіла під час сну, постійна робота з гаджетами, що порушує положення голови.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Яка доглядова косметика викликає звикання?
6:20
Що буде, якщо не мити голову шість тижнів?
22:00
Чому випадають вії та брови?
11:00
Звички, які призводять до сухості шкіри
21:00
Як лікувати нігті ефірними оліями?
9:00
Банан - найкращий фрукт від зморшок
12:30
Як вивести веснянки у домашніх умовах?
8:14
Какой стерилизатор для маникюра выбрать.
8:00
Помилки, які ми робимо при догляді за шкірою обличчя
22:00
Незвичайні засоби краси від відомих зірок
21:42
Инъекции красоты - популярный метод омоложения кожи
7:00
Як алое лікує шкіру?
10:00
Небезпечні домашні скраби для обличчя
9:00
Як доглядати за волоссям вдома?
0:20
В чому небезпека гормональної косметики?
11:00
Як безпечно пофарбувати волосся?
8:00
Косметика, яка викликає звикання
21:00
Домашні засоби для омолодження шкіри
12:17
Нежная кожа: эффективные методы удаления нежелательных волос
8:00
Як боротись із жирним волоссям?
1:52
Ідеальна шкіра: секрети лазерної епіляції
11:00
Як приготувати омолоджувальний крем в домашніх умовах?
19:45
Чому на шкірі виникають прищі?
8:00
Чому важливо щоденно змивати макіяж?
20:30
Поради, які допоможуть позбутись від розтяжок
12:30
Як позбутись небажаного волосся на обличчі?
9:00
Секрети домашнього догляду за волоссям
7:00
Як продовжити стійкість манікюру?
8:00
Весняний догляд: необхідні процедури
11:00
Ін'єкції стовбурових клітин: чи безпечно це?
11:00
Маски, які допоможуть позбутись від целюліту
0:40
Фруктові маски для красивого волосся
9:00
Міфи та правда про лазерну епіляцію
9:00
Методи боротьби з лупою
6:20
Весілля у перуці: фатальна помилка перукаря
15:30
Стрес призводить до облисіння
20:30
Медична маска погіршує стан шкіри обличчя
17:00
Спосіб, який допоможе відтермінувати старість
14:00
Натуральні речовини для продовження молодості
21:00
Бліда шкіра може свідчити про проблеми зі здоров'ям
Здоров'я в соцмережах: