Поширені причини лущення шкіри обличчя

До внутрішніх причин ми відносимо порушення водного режиму, надлишок сечогінних напоїв (кава, міцний чай), незбалансований харчовий режим, зокрема, надмірне вживання швидких вуглеводів.

До неприємних видимих ​​наслідків можуть призвести і дефіцитні стани, зокрема, нестача білків, жиророзчинних вітамінів Е, А і Д, вітамінів групи В і С. Часто причина прихована в порушеннях гормонального характеру, наприклад, коли збій дає щитоподібна залоза. ⠀

Зовнішні агресивні фактори також безпосередньо позначаються на стані наших шкірних покривів, які потрапляють під удар першими. Намагайтеся обмежувати надмірне перебування на сонці або на морозі, надто сухе повітря у приміщенні, вітер.

Велику роль відіграє ваш щоденний домашній догляд. Підбирайте його правильно, у разі потреби зверніться за допомогою до фахівця. Щоб мінімізувати проблеми, дотримуйтесь рекомендацій дерматолога. Пийте достатньо чистої води (денна норма – 30 мл на кг вашої ваги).

Харчуйтесь повноцінно, без жорстких дієт. Обмежте перекуси. Додайте в раціон клітковину.

Вчасно компенсуйте дефіцити вітамінів та мінералів. Намагайтеся уникати стресових ситуацій або мінімізуйте їх. Гормони впливають на всі процеси в нашому організмі, переконайтеся, що вони в балансі.

Вибирайте якісну косметику, але пам'ятайте, що дорого це не означає якісно. Звертайте увагу на склад доглядових засобів.

Не пропускайте жодного з етапів у догляді за шкірою: очищення, тонізування, живлення та зволоження.