Картопля - один з найкорисніших овочів

Багато людей помилково вважають, що картопля не дуже корисна для здоров'я. Але дієтологи запевняють, що така репутація овоча є помилковою.

Основи літнього харчування для сердечників

Люди з серцево-судинними захворюваннями мають серйозно потсавитись до свого раціону у літній період. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

В яких випадках не можна їсти сир?

Без сиру неможливо уявити правильний і здоровий раціон харчування. Однак, не варто забувати, що далеко не всім він може бути корисний.

Дієта при літніх мігренях

Мігрень значно погіршує якість життя влітку. Як правильно харчуватись, щоб головний біль турбував рідше?

Чи можливо відтермінувати менопаузу?

Менопауза - це черговий етап перебудови жіночого організму. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чи можна схуднути на сирі?

Це може здаватись дивним, але сир з бісквітом можуть допомогти схуднути. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Покращуємо обмін речовин

Хороший обмін речовин - це запорука здорового організму і гарної фігури. Детальніше про його уповільнення чи прискорення - читайте на сайті "Країна здоров’я".

Знижуємо рівень глюкози у крові

Канадські науковці вважають, що заміна крохмаловмісних гарнірів сочевицею знижує рівень глюкози у крові. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

З чим не можна поєднувати яєчню?

Яєчня з ковбасою або беконом вранці може нашкодити здоров'ю.

Організм очистить полуниця

Науковці підтверджують, що полуниця зміцнює нервову систему та підвищує лібідо у чоловіків та жінок. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Які каші є найшкідливішими?

Дієтологи розвіяли міф про те, що всі каші є корисними. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Аґрус - назамінне джерело вітамінів

Аґрус дозріває ближче до кінця липня, але багато що залежить від його сорту і погоди. До того ж, для приготування заготовок на зиму експерти рекомендують збирати урожай агрусу за 3-4 тижні до повного дозрівання.

Найкращий засіб для зміцнення імунітету

Багато сучасних людей мають проблеми з імунітетом. "Країна здоров'я" ділиться ефективним методом його зміцнення.

Як привчити дітей їсти більше овочів?

Сучасні діти не дуже люблять овочі і вимагають солодощів. Але батьки можуть вдатись до маленьких хитрощів.

Вживати яйця щодня дуже корисно

Вчені Американського товариства харчування (American Society for Nutrition) на конференції Nutrition 2018 представили попередні результати наукових робіт, в яких розкривається користь різних харчових продуктів для здоров'я людини.

Чому корисно їсти вишні?

Вишня - кисло-солодка ягода, яка може стати чудовою альтернативою цукеркам. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Перелік продуктів, які знімають втому

"Країна здоров'я" рекомендує вживати продукти, які знімають втому.