Чи треба їсти суп?

Звичайний бабусин суп може стати джерелом незмінних вітамінів.

Їжа, яка викликає аномальне звикання

Не всі знають, що ряд продуктів може викликати у людини залежність, яка нагадує наркотичну. Пристрасть до деяких з них може завдати істотної шкоди і здоров'ю, і фігурі.

Яка піца може бути корисною?

Багато прихильників здорового харчування вважають, що краще не вживати піцу.

Продукти від закрепу у дітей

Діти часто страждають від закрепів.

Харчування для підтримки імунної системи

Американські лікарі склали список продуктів, які підвищують імунну систему і покращують захист організму від коронавірусу

Раціон, який погіршує роботу мозку

Деякі дієти можуть погіршувати мозкову активність.

Як обрати бринзу для вашого столу?

Бринза - це дуже корисний та смачний сир.

Корисна екстримальна дієта

Вона була створена в 2001 році колишнім офіцером ізраїльських спецслужб. По суті, дієта являє собою режим періодичного голодування.

Як вітамін С впливає на наш організм?

Вітамін С у більшості асоціюється з профілактикою інфекційних захворювань.

Корисні властивості жирів

Людям не варто повністю відмлвлятись від жирів у раціоні.

Дієтолог розповіла, яку уникнути деменції

До 2050 року деменція торкнеться понад 152 мільйонів людей по всьому світу.

Життя без солодощів: психологічний трюк

Солодощі призводять до швидкого набору зайвої ваги. Детальніше - читайте у матеріалі.

Користь щоденного вживання кефіру

Кефір - досить популярний продукт в Україні. Ми дізнавались, чому його варто вживати щоденно.

Мигдаль від голодних спазмів

Вживання мигдалю дозволяє позбутися від голодних спазмів, що виникають між основними прийомами їжі. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Лідса.

Як харчуватись для здоров'я нирок?

Поради, які допоможуть підтримати здоров'я ваших нирок.

Як правильно обрати консерви?

Консерви завжди були популярним продуктом, але в останні кілька тижнів їх почали буквально змітати з полиць. Якщо ви хочете запастися консервами, важливо знати, як вибрати найкращий продукт.

Жінкам після 50 років потрібно більше білка

Жінкам у віці після 50 років корисно їсти більше білка, стверджують вчені з США. На їхню думку, така зміна раціону в цьому віці ефективно підтримує здоров'я серця.