Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички

Деменція сьогодні трапляється досить часто. Щоб запобігти розвитку цієї хвороби, корисно пам'ятати про кілька правил

Зелень, яку корисно давати дитині

Зелень дуже корисна для дитячого організму.

Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів

Існують види м'яса, що викликають дуже швидкий розвиток деменції. Це стало відомо завдяки одному науковому дослідженню

Розчинна клітковина може знижувати рівень холестерину

Високий рівень холестерину негативно впливає на серцево-судинну систему.

Причини повернення зайвої ваги після схуднення

Як не допустити повернення зайвих кілограмів після схуднення - читайте у матеріалі.

Чому не всім людям можна їсти дріжджовий хліб?

До групи ризику входять люди, які мають захворювання органів шлунково-кишкового тракту.

Скільки яєць потрібно їсти вагітним?

Три курячі яйця щодня забезпечують жінку достатньою кількістю холіну. Цей нутрієнт є дуже важливим для розвитку мозку дитини.

Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту

Імовірність інсульту, як виявили дослідники, залежить від часу вечері. Ще один важливий фактор – це регулярність

П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння

Жителі деяких регіонів світу живуть надзвичайно довго. Наприклад, це люди з Коста-Ріки, Японії. Щоправда, лише з деяких куточків цих країн. Дозволяє їм прожити довше за інших не тільки клімат, а й харчування

Кому краще не їсти зелень?

Деякі люди мають протипоказання для вживання зелені через алергічні реакції чи харчову непеносимість.

Названо найкращу рибу для здоров'я мозку

Рибу часто радять включити до раціону, оскільки вона багата важливими для організму речовинами. Один із видів риби особливо корисний для мозку

Що буде, якщо їсти занадто багато масла

Класичний продукт кулінарії, вершкове масло має різні властивості, які можуть впливати на організм як позитивно, так і негативно. Видання Eat this, not that поговорило з експертами і випустило матеріал про наслідки вживання масла

Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника

Здоровий кишечник характеризується регулярним та безболісним відвідуванням туалету. Якщо ж ви страждаєте від запорів, у дієтологів є порада для вас

Морква виявилася корисною для зниження холестерину

Дієтолог Ліза Янг розповіла про користь моркви

Що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути

Лікар-ендокринолог, дієтолог Ольга Павлова пояснила, що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути

Лікар пояснила, як перевірити помідори на нітрати

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, як перевірити помідори на наявність нітратів

Чим б таким поласувати, аби не зашкодити фігурі?

Кожна дівчина...та що дівчина, кожен мріє про струнку талію та худе, підтягнуте тіло. Є безліч способів побачити омріяний мінус на вагах: спорт, інтервальне голодування, медитація, але найпопулярніший – дієта. Їх не злічити: середземноморська, кето дієта, низьковуглеводна. Все це, звісно, прекрасно,...