Лікуємо болі у суглобах

15:00, 05 Сер 2014 · Категорія: Лікування, Травми · Переглядів 3084 ·

Інколи виникає біль у суглобах, яка не дає поворухнутись та зупиняє ваш рух на певний час. Як вияснити що це запалення суглобів та як вилікувати? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Не зволікайте і йдіть до лікаря

Як зрозуміти що біль у суглобах потребує термінового лікування? Виконайте дві прості вправи: присядьте, повільно опускаючись до підлоги. Друга вправа: стоячи на нозі, одягніть шкарпетку на іншу. Якщо вам не вдалось виконати ці вправи без болю ту хрускоту кісток - пора лікувати суглоби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перша допомога при судомах

Перш за все почніть із харчування. У нього повинні входити продукти з великим вмістом вітамінів і мінералів. Найбільш ефективними для суглобів є вітаміни А, Е, С, групи В, мінерали: мідь і селен, а також такі речовини, як хондроїтин і глюкозамін. А ще не забувайте, що рух - це життя, у тому числі й для ваших суглобів. Проста ранкова гімнастика і нескладні вправи після кожної години сидіння за робочим столом дадуть змогу запобігти застою суглобової рідини.

Зверніться до травматолога або ж фізіотерапевта, які зможуть прописати вам необхідне лікування.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як чистити судини часником.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, суглоби, ноги

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.811 Mb

Лікуємо болі у суглобах

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: