Дефіцит заліза в крові - чим його поповнити

Млявість, апатія, депресія, втома, головний біль, суха шкіра, тонке волосся і ламкі нігті, порушення травлення... Все це результат дефіциту заліза в організмі. На вашому столі в самий найближчий час повинні з'явитися продукти, багаті залізом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

9 звичок, які провокують розвиток варикозу

ВИ не зважаєте на свої щоденні звички та харчування, а потім з жахом виявляєте, що на ногах виникла судинна сіточка. Що робити і як її попередити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як залежить ваше здоров'я від місяця народження

Більшість вчених вважають гороскопи нісенітницею, на яку не варто звертати увагу. Однак нові дослідження говорять про те, що зовсім скидати з рахунків зоряну карту не варто.

Три правила профілактики інсульту

Щороку кількість людей, які перенесли інсульт, збільшується втричі, а після першого інсульту хоча б половина людей напротязі 5 років може чекати його повторення. Які три правила допопожуть попередити захворювання? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які захворювання може спровокувати ваш смартфон

В останні роки медики все частіше говорять про специфічні захворювання, які пов'язані з частим використанням смартфонів і планшетів. Чи не час до лікаря? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як змусити мозок працювати ефективніше: 6 порад

Багато хто помилково думають, що чим старше стають люди, тим гірше стає пам'ять і сповільнюється робота мозку. Насправді, це не так. Більш того, в наших силах запобігти багатьом хворобам мозку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найважливіші поради гінекологів для здоров'я жінок

Жінки в наші дні так зайняті вдома і на роботі, що не завжди звертають увагу на власне здоров'я. Ми попросили гінекологів підсумовувати найважливішу інформацію. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як розпізнати інсульт: інфографіка

Щороку чимала частина українців потрапляє в лікарню з таким захворюванням як інсульт. Як зрозуміти що недуга наступає, і що треба зробити для відвернення? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що стопи можуть розказати про ваше здоров'я

Ми звикли дивитися на свої ступні, тільки коли робимо педикюр, приміряємо нові туфлі або наклеюємо пластир на мозоль. Лікарі ж радять приділяти увагу ступням частіше, адже вони здатні видати багато таємниць про стан нашого здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 симптомів того, що у вас дефіцит заліза

Про те, як важливо підтримувати нормальний рівень гемоглобіну (необхідна достатня кількість заліза в організмі), знають усі. Але як зрозуміти, чи в нормі ваш гемоглобін без лікарів? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому не варто пити каву зранку

Ви коли-небудь замислювалися, коли найкраще пити ранкову каву? Більшість відповість: «Через три хвилини, після того, як я відірвав себе від подушки і виповз на кухню». Правда? Так от, відповідь невірна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Набряки ніг: як їх позбутись

Зняти набряки на ногах і повернути собі легкість та гарний настрій можна за допомогою простих перевірених домашніх засобів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як вилікувати гіпертонію за 6 тижнів назавжди

Відходячи до сну на годину раніше щоночі, тим самим ви знизите кров'яний тиск всього за шість тижнів, стверджують дослідники з Гарвардської школи медицини в Бостоні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Небезпечна родимка: ТОП 6 симптомів

Всі родимки на нашому тілі відрізняються розмірами, кольором, формою: від ледь помітних точок до великих відмітин з нерівною поверхнею і навіть оволосінням. Причому виділити зовнішні ознаки родимок, які небезпечні в плані розвитку меланом, дуже складно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що робити із сонливістю на робочому місці

Коли нас долає сонливість, якість роботи погіршується, ми не можемо сконцентруватися на жодній деталі, і єдина думка, з якою ми проводимо робочі години - це мрія про жаданий сон. Як побороти цей стан і допрацювати останні години?

Як покращити здоров'я за 60 секунд: 5 способів

Ми часто не раз даємо собі обіцянку почати нове життя з понеділка, але навіщо відкладати надовго те, що можна зробити буквально за 1 хвилину? Давайте почнемо прямо зараз! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 4 десерти, які покращать осінній імунітет

З пояявою перших холодних ранків багато хто тягнеться за носовичками та таблетками від застуди. Навіщо, якщо є смачні способи попередити всі осінні недуги? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".