Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Поганий зір в старості: як уникнути проблеми?

15:15, 18 Січ 2021 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 5955 · 

Поганий зір в старості - це норма чи виключення?

Поганий зір в старості: як уникнути проблеми?

Поганий зір в старості: як уникнути проблеми?



Геть шкідливі звички!

Якщо рятування потопаючих, як відомо, справа рук самих потопаючих, то і берегти свої очі людина повинна сама, причому - змолоду. Насамперед, постарайтеся прямо зараз критично оцінити свій спосіб життя. Ви любите читати лежачи або перебуваючи в транспорті? Чи працюєте за комп'ютером часто при поганому освітленні (а то і зовсім без нього)? Подовгу дивитеся телевізор, та ще з близької відстані і не під прямим кутом? Тоді окуляри з товстими скельцями вам точно забезпечені! І не обов'язково в пенсійному віці, а значно раніше ...

Низький зір? Харчуємося правильно!

Величезну роль в проблемах із зором також грає систематичне неправильне харчування. Найчастіше це пов'язано з тим, що наш організм відчуває дефіцит бета-каротину - речовини, яка необхідна для синтезу вітаміну А. Саме цей вітамін бере участь в передачі світлових імпульсів на сітківку ока. Не дарма всіх нас з дитинства бабусі змушують їсти моркву зі сметаною. Але бета-каротином багатий не тільки помаранчевий коренеплід, а ще й шпинат, абрикоси, червоний перець, листова капуста та інші. Не забудьте включати їх в свій раціон хоча б 2 рази в тиждень, і ви довго не будете скаржитися на гостроту зору.

Головне - вчасно до лікаря

Але навіть якщо ви ведете правильний спосіб життя і харчуєтеся збалансовано, проблем із зором не уникнути, якщо не відвідувати регулярно лікаря-офтальмолога. (Під «регулярно» ми маємо на увазі 1 раз в рік). Справа в тому, що такі серйозні очні недуги, як глаукома чи катаракта на ранніх стадіях ніяк не дають про себе знати, ви не відчуваєте ніякого дискомфорту і тільки лікар може вчасно визначити початок захворювання і вжити заходів. Особливо це стосується тих, хто вже переступив 40-річний віковий рубіж ...


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Невиліковані проблеми із зором можуть збільшити ризик старечого недоумства
11:00
Названо найкращі ягоди для збереження гостроти зору
6:00
Як визначити по очах, що у людини високий тиск
14:00
Лікарі назвали продукти для покращення зору
12:30
Перевірка зору може виявити рак кишечника
14:30
Як зберегти хороший зір діабетикам?
9:30
Імплант для лікування глаукоми та катаракти
11:30
Тривале використання контактних лінз може бути дуже небезпечним
17:00
Найнебезпечніші симптоми, які призводять до патології очей
20:00
П'ять страв та продуктів на вечерю, які покращать ваш зір
22:00
Проблеми з зором, які є ознакою гіпертонії
16:00
Медики назвали вітаміни та продукти, корисні для здоров'я очей
16:00
Чому вам не варто спати в контактних лінзах
0:40
Лікарі більше не оперуватимуть катаракту
0:40
Чому сіпається око?
23:00
Хвороби, які викликають неякісні сонцезахисні окуляри
6:20
Як використання смартфона погіршує здоров'я очей
7:30
Червоні очі: в чому небезпека
11:00
Вчені: у людей, які перехворіли на коронавірус, зросте ризик стати сліпими
6:00
Чим для зору корисний темний шоколад
8:00
Сім продуктів, через які може погіршитися зір
6:20
Продукти, які збільшують ризик втрати зору
13:00
"Мушки" в очах можуть сигналізувати про хвороби
11:00
Якість зору: які продукти знижують ризик вікових захворювань очей
14:00
Якість зору: названо незвичайний симптом захворювання, що веде до сліпоти
18:00
Якість зору: чому білки очей змінюють колір і коли це небезпечно
14:00
Якість зору: коли макіяж може зашкодити здоров'ю очей
21:00
Як зменшити ризик появи глаукоми
14:00
Якість зору: чи можна запобігти короткозорості
8:00
Якість зору: чому болять очі
11:00
Якість зору: що найчастіше викликає косоокість
16:00
Якість зору: навіщо очам потрібен лютеїн і в яких продуктах його шукати
6:00
Якість зору: 5 основних причин почервоніння очей
11:30
Через високий холестерин можуть виникати проблеми з зором
8:00
Якість зору: чому очі сверблять і червоніють
6:00
Якість зору: як стрес впливає на здоров'я очей
11:00
Якість зору: знайдено простий спосіб зменшити сухість очей
18:00
Якість зору: що робити, якщо очі сльозяться
16:00
Якість зору: як зберегти здоров'я очей за допомогою харчування
0:20
Як вживання бататів впливає на зір
Здоров'я в соцмережах: