Користь ягідних перекусів

Ягоди можуть знижувати рівень холестерину та продовжувати життя.

Названо чотири звички, які продовжать ваше життя на десять років

Що робити, щоб жити довше

Економний спосіб для продовження життя

Спосіб справді дуже простий.

Дієтологи назвали продукти, які допоможуть продовжити молодість

На сьогоднішній день фахівці ще не знайшли способу, як можна повністю зупинити процес старіння, але є способи, що дозволяють зробити його менш швидким. Дієтологи розповіли про те, що має бути у раціоні, щоб довше зберегти не лише свою молодість, а ще й здоров'я

Який вітамін знижує ризик смерті вдвічі

Отримання достатньої кількості “сонячного” вітаміну може знизити ризик смерті від будь-якої медичної причини на 57%, повідомляє Сара Брюер, директор Healthspan

Розкритий простий спосіб прожити довше та зберегти здоров'я суглобів

Чи знали ви, що хороша постава може продовжити життя? А це справді так. Про це розповіла лікар Джулі Дженнінгс

Вчені поділилися одним із способів домогтися довголіття

На думку вчених, одним із способів досягти довголіття є адекватний, достатній сон – завдяки цьому знижується кількість вікових захворювань

Дієтологи назвали п'ять найкращих соків, що продовжують молодість

Сік може бути відмінним джерелом певних поживних речовин, необхідних вашому організму, які ви, можливо, не отримуєте щодня

П'ять найкращих харчових звичок для чоловіків 50+

Після 50 років у чоловіків підвищується ймовірність розвитку діабету другого типу, гіпертонії, хвороб серця, раку товстої кишки та раку передміхурової залози. Щоб запобігти цьому, потрібно трохи змінити раціон

Що трапиться з організмом, якщо ви кинете пити

Якщо ви думаєте про те, щоб скоротити вживання алкоголю або повністю відмовитися від нього, корисно знати, чого очікувати. Експерти перерахували п'ять наслідків такого рішення для організму

Вживання зеленого горошку уповільнює процеси старіння

Молодий зелений горошок повинен бути у раціоні кожної людини, яка хоче жити довго.

Риси характеру, які можуть впливати на довголіття

Довгожителі - цікаве явище. Впродовж десятиліть дослідники намагалися розкрити секрети досягнення віку 100 років і більше.

Вчені назвали рису характеру, що продовжує життя жінок

Масштабне дослідження провели американські вчені

Оптимізм може продовжити життя

Вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я розповіли про цілющі властивості позитивного настрою.

Три продукти для продовження молодості

Правильне харчування допоможе зберегти вашу молодість.

Загроза для мозку: спеція, яка покращує пам'ять та захищає від деменції

Коли йдеться про здоров'я мозку, лікарі рекомендують дотримуватися кількох простих правил, щоб мінімізувати ризик нейродегенеративних розладів. Наприклад, за словами лікаря Вільяма Лі, є певні продукти, які можуть надавати захисну дію та запобігати розвитку деменції

Названий найкращий сік для довголіття

Якщо ви хочете прожити якнайдовше, то вам обов'язково потрібно пити регулярно апельсиновий сік. Він багатий на вітамін С та інші елементи, що впливають на довголіття