13 хвилин на день допоможуть продовжити життя

Зовсім не потрібно витрачат щоденно багато годн на виснажливі заняття у спортзалі. Вам знадобиься всього 13 хвилин вільного часу.

Продовжити життя на 12 років реально!

Дослідники встановили: продовжити життя на 11-12 років можливо, якщо відмовитися від куріння, дотримуватися здорового раціону і не ігнорувати регулярну фізичну активність.

Чорнослив уповільнить процеси старіння

Медичні фахівці зі штату Флорида (США) виявили корисну властивість чорносливу. Сушені сливи можуть сповільнити втрату кісткової тканини при старінні, повідомляє видання Nutrients.

Поради, які допоможуть жити довше

Відмовившись від деяких звичок, можна зміцнити своє здоров'я без всяких витрат. Це, в свою чергу, підвищує шанси на довголіття.

ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри

Що потрібно додати у раціон, щоб зберегти молодість?

Основні секрети довгожителів

"Країна здоров'я" дізнавалась про найголовніші секрети довгожителів.

Прості правила, які продовжать життя

Довго жити хочуть всі, але мало хто знає, що для цього потрібно робити. Експерти розповіли, які звички продовжують життя.

Сосиски в тісті - секрет довголіття

У Великобританії місцева мешканка на ім'я Мері Емерсон дожила до 100 років.

Чи справді відпустка продовжує життя?

Мова йде не тільки про довгоочікуваний відпочинок, який потрібний всім системам нашого організму. У відпустці знижується ризик хвороб серця.

Як змінити життя, щоб жити довше?

Про методи оздоровлення для зрілих людей - читайте у матеріалі.

Продовжити молодість: список корисних продуктів

Вчені розповіли про те, що деякі продукти можуть поліпшити не тільки стан організму, але і якість шкіри.

Звички, які сприяють довголіттю

Лікарі стверджують, що почати практикувати звички, які сприяють довголіттю, можна практично в будь-якому віці, вони в тій чи іншій мірі, але обов'язково принесуть користь.

Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше

Нове дослідження показало, що люди, які мають виражений сенс життя живуть довше. Вони частіше відвідують лікарів, більше спілкуються і мають корисні для здоров'я звички.

Хода пішки продовжує життя

Любителі пішої ходи можуть жити довше за інших. Вага самої людини не матиме жодного значення.

Перець чилі - відомий секрет довголіття

Вживання перцю чилі підвищує ваші шанси стати довгожителем.

Вино може продовжити життя

В експерименті взяли участь 1700 американців старше 90 років.

На тривалість життя впливає шлюб

Науковці відзначають, що збільшити тривалість життя може щасливий шлюб.