Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Безсоння можна подолати

00:17, 20 Січ 2013 · Категорія: Народна медицина, Секрети довголіття · Переглядів 7808 · 

Порушення сну, хронічне недосипання – надзвичайно серйозна хвора, масштаби якої (окрім медиків) можуть «оцінити» лише той, хто потерпає від неї.

Людям, які потерпають від безсоння здається, що вони не сплять взагалі

Людям, які потерпають від безсоння здається, що вони не сплять взагалі



Жертви цієї недуги подовгу не можуть заснути, навіть якщо для цього є всі умови, часто просинаються уночі без будь-яких на те причин, сон триває зовсім недовго, після сну відсутнє відчуття відпочинку.

Варто відзначити також поверхневість сну: людина не відпочиває глибоким сном, а нібито дрімає, постійно бачить сновидіння, просинається.

Звідки воно береться

Безсоння зустрічається при неврозах, деяких серцево-судинних і психічних захворюваннях, нейроінфекціях, а також при ушкодженнях утворень головного мозку, що регулюють правильне чергування сну і неспання. У здорових людей безсоння може з'являтися після фізичного або розумового перенапруження, стомлення, сильних переживань і т.п.

Людям, які потерпають від безсоння здається, що вони не сплять взагалі. Більшість з них відзначають, що протягом дня їх постійно хилить до сну, а вночі заснути не можуть, або, задрімавши, тут же прокидаються, нерідко бачать одні й ті ж сни.

Задушливі приміщення, інфекційні хвороби, тривалі больові відчуття (хворий зуб), стресові ситуації в сім'ї або на роботі - всі ці причини можуть призводити до порушення сну і безсоння. Відсутність повноцінного сну спричиняє подальше погіршення самопочуття, зниження імунітету, а відтак, - появу захворювань. Крім цього при безсонні погіршується увага, з'являється дратівливість, нервозність і багато інших симптомів, які накладають відбиток на стосунки в родині, з друзями і на роботі.

Як це подолати

Аби відновити здоровий сон, перш за все дотримуйтеся здорового способу життя, дотримуйтеся життєвого режиму, намагайтеся уникати стресових ситуацій, зайвий раз не нервуйтеся.

Є також народні методи, які допоможуть впоратися з недугою:

Мак снодійний. Оскільки він містить опій, вважають шкідливим. Але якщо при безсонні 1 головку відварити в 1/2 склянки води і перед сном випити 3 чайні ложки відвару то це полегшить безсоння.

Верес. Відвар молодих гілок приносить полегшення при атеросклерозі, нервових розладах, безсонні. П'ють чай без особливої норми.

Корінь валеріани - 2 частини, суцвіття ромашки - 3 частини, плоди кмину - 5 частин. 2 столові ложки суміші заварити 2 склянками окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Пити по півсклянки вранці і на ніч при нервовому збудженні, безсонні.

Листя м'яти - 2 частини, корінь валеріани - 1 частина, листя вахти трилистої - 2 частини. 2 столові ложки суміші заварити 2 склянками окропу і настоювати 20 хвилин, процідити. Пити по півсклянки вранці і на ніч при безсонні і депресивному стані.

Зашийте в полотняний мішечок висушені трави. Лавр - 1 частина, папороть - 2 частини, хміль - 3 частини і покладіть мішечок під подушку.

Втирати в голову і тіло мускус з вершковим маслом (один до одного).

1 ст. ложку суміші – ромашки, м'яти перцевої, фенхелю, валеріани, кмину - у рівних кількостях відварити в склянці окропу протягом 7-ми хвилин. Пити перед сніданком по склянці.

Квіти лаванди, меліса, плоди барбарису, фіалка запашна - в рівних кількостях. Настояти 1 ст. ложку цієї суміші на 1 склянці окропу. Пити ввечері перед сном 1 стакан.

1 ст. ложку суміші - хміль, валеріана, меліса, плоди ялівцю, хвощ польовий в рівних кількостях, настояти в 1 склянці окропу. Пити ввечері по склянці перед сном.

4 столові ложки суміші сухоцвіт - 3, пустирника - 3, валеріана - 1, настояти в 1 л.е окропу в духовці 12 годин. Пити по 1 столовій ложці 4 рази на день.

Календула. Настій 1 ст. ложка на 1 склянку окропу, приймати по півсклянки 4 рази на день до їжі.



Сухоцвіт топлене. Відвар 25:200 приймати по 1 столовій ложці 4-5 разів після їжі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Шкідливі народні методи відбілювання зубів
14:00
Три способи використання зубної пасти
21:00
Сода та молоко для лікування печії
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
11:00
Найкращі домашні засоби від прищів
6:20
Спрей з алое для росту і зволоження волосся
15:45
Як боротися з випадінням волосся в домашніх умовах
23:30
Переваги використання яблучного оцту
8:44
Народне лікування: настоянка золотого вуса
6:20
Чай, який захищає від смертельних хвороб
10:00
Народні відвари для розрідження крові
14:00
5 народних засобів для живлення сухого волосся
21:00
Лікування печії содою призводить до раку стравоходу
10:00
Домашня мазь для знеболення суглобів (РЕЦЕПТ)
8:00
Користь лаврового листя для здоров'я
7:30
Відбілювальна маска для обличчя з лимоном
12:30
Позитивний вплив зеленого чаю на стан шкіри
6:20
Олія розторпші для лікування діабету та печінки
23:00
Рецепт ниркового чаю
19:45
Лікувальні властивості соку картоплі
14:00
Народні рецепти при проносі
9:00
Чи можна полоскати горло розчином соди?
21:00
Що робити з пігментними плямами на обличчі?
7:30
Домашні засоби від підшкірних прищів
6:20
Олія для профілактики серцевих захворювань
22:00
Корисні властивості алое для здоров'я
23:30
Варіанти використання ромашки для лікування
19:45
Три лікарські трави, які можуть нашкодити організму
0:40
Народні методи лікування геморою: найкращі поради
11:00
Народні методи лікування псоріазу
21:00
Природні напої, які знижують тиск
14:00
Користь огірків для шкіри навколо очей
12:30
Дієвий народний засіб від кашлю
14:00
Небезпечний народний метод лікування, який призводить до ускладнень
8:00
Лікувальні властивості каланхое
17:00
Найкращі природні антибіотики
21:00
Рецепт чаю від болю у горлі
19:45
Корисні властивості яблучного оцту
10:00
3 народні засоби від варикозу
11:00
Корисні та шкідливі властивості журавлини
Здоров'я в соцмережах: