Корисні поради для профілактики болей у хребті

уДля тих у кого переважно сидяча або стояча робота відомо як ввечері болить хребет - немов розламується посередині. Що ж робити з такими болями і як їх попередити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Простий компрес від болю у суглобах

Іноді болі у суглобах сковують і не дають рухатись довший час, не приносять полегшення навіть ліки або ж мазі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вирівнюємо спину за один крок

Ви помічали як сидите за столом працюючи. чи навіть просто так? Найчастіше спина скручена у позу "зю", від чого й з'являються болі у хребті, попереку, руках. Як вирівняти спину і позбутись скривлень? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пози для сну які можуть нашкодити

Кожна людина має власну улюблену позу для сну: багато хто обожнює спати мов кіт, скрутившись у клубочок, хтось розкидає руки та ноги "зірочкою" по ліжку, решта ж обирають більш традиційні пози - на животі, на спині тощо. Однак лікарі довели що кожна з цих поз має свої плюси та мінуси для вашого орга...

Що таке випадіння меніска

Коліно є одним з найскладніших і найбільш вразливих частин тіла людини, так як колінний суглоб складається з багатьох частин. Пошкодження меніска - це найпоширеніша травма коліна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як вилікувати розтягнення кінцівок

Розпочалась зима і разом з нею в травмпункти почали поступати перші "жертви льоду". Або ж причиною розтягнення став зовсім не сніг а активна діяльність. Як позбутись болю - читайте у "Країні Здоров'я".

Як попередити тунельний синдром

Це професійна хвороба тих, хто подовгу сидить за клавіатурою, пише, малює чи водить машину. Як вберегтись - читайте у "Країні Здоров'я".

Симптоми остеохондрозу

Різні бувають випадки, всякі бувають травми і причиною них може бути таке захворювання як остеохондроз. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Коли болять та скриплять коліна

Болі у колінних чашечках заважають нормальному життю? Вилікуйте їх всього одним засобом! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Лікуємо болі у суглобах

Інколи виникає біль у суглобах, яка не дає поворухнутись та зупиняє ваш рух на певний час. Як вияснити що це запалення суглобів та як вилікувати? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Перша допомога при судомах

Судома – це приступоподібне мимовільне скорочення м'язів при перевантаженні. Детальніше про першу допомогу та профілактику судом читайте на сайті "Країна здоров'я".

Перша допомога при вивиху ноги

Літо – це пора активного відпочинку. Туристичні походи, спортивні ігри – все це може бути може загрозою вашому здоров’ю при недотриманні правил безпеки. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Найбільш небезпечні сонячні опіки

Влітку ймовірність отримати сонячний опік суттєво збільшується, тому слід бути максимально обережним для того, щоб уникнути його. Також слід знати, які частини тіла є найбільш вразливими до сонячного проміння. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Гель, який швидко загоїть переломи

Американські науковці створили спеціальний гідрогель, який здатен суттєво пришвидшувати загоєння переломів. Детальніше про цей гель читайте у "Країні здоров'я".

Що робити,щоб не вкусив кліщ?

У травні сезон кліщів у самому розпалі, а тому зростає і кількість укусів. Як вберегтись від укусу кліща та що робити, якщо він вже вкусив? Читайте про це у "Країні здоров'я".

Чому хрустять кості?

Всі ми стикались з ситуацією, коли при русі чувся характерний хруст. Про причини виникнення цього явища дізнавалась "Країна здоров'я".

Перша медична допомога при закритих переломах

Взимку кількість падінь, а відповідно і переломів збільшується. Часто швидка допомога приїжджає не відразу, тому потрібно знати як саме ви можете допомогти травмованій людині до приїзду медиків.