9 симптомів нестачі магнію в організмі

Цей елемент дуже важливий для комфортної життєдіяльності людини. Як зрозуміти, що його бракує?

Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С

Ми звикли активно поповнювати запаси вітаміну С, але може бути і його передозування.

До чого може призвести надлишок вітаміну D

Не варто приймати його безконтрольно та за власним бажанням.

Мультивітаміни не несуть жодної користі

Мова йде про препарати, де в одній капсулі міститься кілька вітамінів та мікроелементів.

Вітаміни для профілактики коронавірусу

Вже за кілька місяців в Україні очікується нова хвиля коронавірусу. Як від неї захиститися?

6 корисних функцій цинку для організму людини

Всі знають, що цинк необхідний для нормального функціонування людини, але що саме він робить?

Що таке біотин і симптоми його дефіциту

Мало хто взагалі чув про такий вітамін, але насправді він дуже важливий.

Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію

Якщо ви відчуваєте щось схоже, то варто порадитися з лікарем.

Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі

Про фтор ми переважно знаємо те, що він входить у склад зубної пасти. Але ж не тільки в цьому його функції.

11 симптомів браку кальцію в організмі

Кальцій відповідає за міцність кісток, тому є надзвичайно важливим для людини.

7 процесів, які підтримує мідь в організмі

Мідь - це вкрай важливий елемент у нашому тілі, який виконує чимало функцій.

Як зрозуміти, що людині бракує хрому

Він має надзвичайну важливість для функціонування організму.

Симптоми того, що в організмі мало заліза

Про залізо ми чуємо доволі багато в контексті анемії, але як зрозуміти, що з ним щось не так?

8 функцій селену в нашому організмі

Далеко не всі знають, що в нашому організмі є селен, а також для чого він потрібен.

12 ознак браку цинку в організмі

Якщо ви відчуваєте щось подібне, то є сенс перевірити себе на цинк.

Вітаміни та мінерали, які містяться в манго

Цей екзотичний фрукт - справжня криниця важливих для організму людини елементів.

4 основні плюси від вітаміну С

Мабуть, ми найбільше знаємо про цей вітамін ще з дитинства.