Ознаки того, що вам бракує вітамінів

Вони допоможуть вам зрозуміти, що потрібно змінити власне харчування.

Чим вітамін D допомагає організму

Ми всі знаємо, що вітамін D має бути в нормі. А що, коли його бракує?

П'ять корисних речовин у стручковій квасолі

Якщо ви досі її не вживали, то час спробувати.

Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир

Кажуть, що не такий він вже й корисний.

Корисні властивості риб'ячого жиру

Якщо ви досі вагаєтеся, чи варто його приймати, то час настав.

6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е

Цей вітамін допомагає шкірі довше уникати процесу старіння.

Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D

Якщо рівень цього вітаміну в організмі довести до критичного, то можуть розвинутися певні хвороби.

Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D

Про це варто знати абсолютно всім.

Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D

Якщо на вулиці мало сонця, то допомогти з цим вітаміном може їжа.

Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D

Цей вітамін надзвичайно важливий для функціонування всього організму.

Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?

Ракові клітини дуже не люблять вплив на них цього вітаміну.

Коли і кому варто приймати вітамін D

Пити його потрібно після рекомендацій з власним сімейним лікарем.

8 ознак того, що організму бракує магнію

Зверніть увагу, якщо у вас розвиваються такі симптоми.

Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння

Хто б міг подумати, що в нашому організмі все так пов'язано!

Правильне харчування перед сезоном застуд

Вже зовсім скоро у нас буде високий рівень захворюваності, тож варто до цього готуватися.

Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі

Уважно стежте за власним організмом, щоб не пропустити цей момент.

Які вітаміни та добавки варто приймати взимку

Вже скоро зима, тому потрібно бути готовим.