Чому в людини буває нестача ваги

Недолік ваги - патологічний стан, який характеризується зниженням індексу маси тіла нижче критичної позначки. Воно може розвиватися у людей будь-якого віку та статі та бути як самостійною патологією, так і симптомом інших захворювань.

Недолік ваги може бути через нервову систему, особливості конституції, генетичну схильність. Таких людей називають астеніками. Вони мають тип будівлі тіла, для якого характерні високий зріст, худорлявість, довга шия, поздовжньо витягнутий череп, вузьке, різко окреслене обличчя. Астенікам не варто порівнювати свою вагу з гіперстеніками. У астеніка навіть кістковий скелет досить легкий, тоді як у інших типів може становити значний відсоток маси тіла.

Також на худорлявість статури впливають стресовий спосіб життя, недосипання, перетренованість (більше чотирьох разів на тиждень), підвищена збудливість. Крім цього, нераціональне харчування - солодке, жирне, солоне - не сприяє підвищенню ваги, а, навпаки, людям з нестачею ваги допомагає знижувати його ще швидше, тим більше, якщо в їжі мало білка.

Буває, що вагу в норму неможливо привести через захворювання. Це можуть бути тиреотоксикоз (збільшений зоб, пітливість, тахікардія навіть у стані спокою, іноді відчуття жару), цукровий діабет 1-го типу (часте сечовипускання та спрага, швидка стомлюваність), гельмінти, гастрит, виразкова хвороба, нестача ферменту. Також кора надниркових залоз може не справлятися зі своєю функцією, внаслідок чого знижується вироблення кортизолу і іноді альдостерону (виявляється м'язовою слабкістю, онімінням кінцівок, зниженням лібідо, тривожними та депресивними станами).

Якщо потрібно набрати вагу, слід виключити можливі захворювання, для цього потрібно звернутися до лікаря за консультацією. Також варто переглянути свій раціон харчування, включити до нього фрукти, складні вуглеводи, їжу, багату на білок, рослинні жири.