Білок допомагає плавно худнути

У якій кількості потрібно їсти білок, щоб стати стрункішою - читайте у матеріалі.

4 фрукти, які можна їсти на схуднення

Багато фруктів містять чималу кількість фруктози і вуглеводів. Але далеко не всі. Цю четвірку можна сміливо включати в раціон, навіть сидячи на дієті.

Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути

Організм неохоче розлучається із зайвою вагою, якщо присутня нестача цього вітаміну.

Поради для схуднення у літньому віці

Способи, які допоможуть схуднути людям літнього віку.

Причини невдач у схудненні

Якщо заняття спортом і дієта не допомагають схуднути, це може говорити про захворювання.

Продукти для сніданку, які не дозволяють схуднути

Багато людей, які не можуть впоратися із зайвою вагою, не звертають належної уваги на сніданок і деякі звички, які супроводжують ранкового прийому їжі. Дієтологи назвали продукти, з яких краще не починати день.

Вік для найефективнішого схуднення

Люди, які у проміжку від 25 до 40 років позбавляються ожиріння, на 54% скорочують ризик передчасної смерті.

Спеції, які спалюють жир

Спеції можуть корисно впливати на процес схуднення.

Порада, яка допоможе позбутись від пивного живота

Пивний живіт виникає не тільки у любителів пива, але і у тих, хто ігнорує правильне харчування.

Чому обличчя старіє під час схуднення?

Дослідники з Вісконсина встановили, що спочатку люди худнуть на обличчі.

Рецепт курячого філе на схудненні

Запечена курятина - це смачна та здорова страва, яка може бути чудовим варіантом для тих, хто хоче зберігати форму.

Два ранкові напої для схуднення

Два напої, які можуть допомогти у збереженні нормальної ваги та підтриманні здоров'я.

Чому заняття спортом не сприяють схудненню?

Спорт сам по собі може бути ефективним інструментом для схуднення, але успіх залежить від кількох факторів, таких як тип і тривалість тренувань, інтенсивність фізичних навантажень, раціональне харчування та інші аспекти стилю життя.

Звуки їжі допомагають скидати зайву вагу

Вчені зробили висновок, що звуки їжі допомагають контролювати її споживання.

Напої, які перешкоджають накопиченню жиру

Цікаве дослідження завершили фахівці університету Іллінойс (США). Експерти перевірили вплив кави і чаю мате на зайву вагу.

2 дії для швидкогого схуднення

Можна влаштувати організму жироспалювальний марафон без шкоди для здоров'я.

Рецепт корисного напою для схуднення

Приготувати такий напій може кожен, хто бажає схуднути.