Овочева дієта, котра допоможе солідно схуднути

Найкраще дотримуватися цієї дієти влітку, коли навколо багато свіжих плодів.

Як можна їсти шоколад та одночасно худнути

Виявляється, що це цілком реально.

6-денна дієта, котра зробить вас дуже стрункою

Якщо ви хочете суттєво скинути вагу, то є сенс прочитати цю статтю.

Безкрохмальна дієта. Що можна на ній їсти

Така дієта має суттєво допомогти організму схуднути.

Як глікемічний індекс може допомогти схудненню

Якщо ви хочете скинути вагу, то є сенс звернути на це увагу.

Правила проведення розвантажувальних днів

Вони справді можуть позитивно вплинути на ваше здоров'я.

Що треба їсти, щоб схуднути

Важко знайти людину, котра хоча б раз у житті не хотіла схуднути. Що робити в такій ситуації?

Метод схуднення на дефіциті калорій

Це навіть не повноцінна дієта, а просто обмеження вживання калорій щодня.

Чому швидке схуднення - це небезпека для здоров'я

До схуднення треба підходити з розумом, а не кидатися вниз головою.

10 порад, як схуднути без дієти

Ми всі хочемо влітку виглядати стрункими. Як це зробити і не обмежувати себе жорстко у харчуванні?

Темпи схуднення, які не нашкодять вашому організму

Бажання скинути зайву вагу - похвальне. Але не варто одразу голодувати і доводити себе до знемоги фізичними вправами.

Ефективні поради для правильного схуднення

Якщо ви хочете бутри стрункими, тоді є сенс цього дотримуватися.

Топ-9 продуктів, які допоможуть схуднути

Котра жінка бодай інколи не мріяла схуднути? Зараз ми вам допоможемо.

Названо ягоду, котра бореться проти пивного живота

Якщо ви дуже любите пиво, то просто мусите полюбити і чорницю.

Вчені пояснили, чому можна їсти після 18:00

Виявляється, що справа не в часі вечері, а в об'ємі споживаних калорій.

Екстремальні способи схуднення, про які краще забути

Часом людина настільки хоче схуднути, що просто забуває про обережність та тверезий розум.

5 порад, як розпочати боротьбу з ожирінням

Якщо ви відчуваєте, що зайва вага вам набридла, тоді варто зробити п'ять простих кроків.