Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чи корисна йога на ранніх термінах вагітності?

07:00, 14 Лист 2017 · Категорія: Жіноче здоров'я, Йога · Переглядів 78 · 

Йога під час вагітності здатна творити чудеса для здоров'я жінки. Вона дозволяє делікатно розтягнути і взяти під контроль всі частини тіла. "Країна здоров'я" дізнавалась, чи можна займатись йогою на ранніх термінах вагітності.


Асани йоги для вагітних допомагають вести активний спосіб життя і набути гнучкості. Результатом є здорова вагітність, легкі природні пологи і швидке відновлення після них.

У першому триместрі вагітності за відсутності протипоказань, жінка може робити основні пози йоги, але важливо прислухатися до організму і власних відчуттів, відпочиваючи при необхідності. Перерахуємо пози для йоги на ранніх термінах вагітності.

Вагітність - це не той час, коли потрібно підкорювати нові вершини йоги. У цей період вправи спрямовані на збереження гнучкості, полегшення болю, зменшення занепокоєння і спілкування з дитиною. Не соромтеся робити перерви під час занять, щоб відпочити.

Чи можна займатись йогою для вагітних самостійно?

Найпростіші вправи йоги для вагітних можна виконувати вдома, проте тільки на заняттях з професійним інструктором ви будете впевнені в правильності рухів і поз.

Чи ефективна йога при сколіозі - читайте у "Країна здоров'я"


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
       
       


    Підписатись не коментуючи
    E-mail:
     Додавання коментаря:
    Ім'я:
    Пароль: (якщо зареєстрований)
    Email: (обов'язково!)

    теги форматування

    додати смайли
    Підписатись на коментарі по e-mail
     


    Останні новини

    15:30
    Вчені розповіли про користь пізнього материнства
    12:30
    Маска для обличчя з чорносливу
    8:00
    Від прищів врятує календула
    7:00
    Як позбутись веснянок в домашніх умовах?
    23:00
    3 рецепти, які зміцнюють імунітет
    22:00
    Як лікувати кон'юнктивіт під час вагітності?
    21:00
    Екзема: що не можна їсти?
    19:45
    Поліпи в матці вилікує прополіс
    12:30
    Кілька причин зайнятись фітнесом у 2018
    11:00
    Смачна яблучна дієта
    10:00
    Застуду вилікує калина: рецепти
    7:00
    Як маски можуть нашкодити шкірі?
    0:20
    Від яких продуктів жінкам краще відмовитись?
    19:45
    Чи може дієта продовжити життя?
    17:00
    Надмірна худорлявість небезпечна для здоров'я
    9:30
    5 масок, які допоможуть позбавитись від прищів
    7:00
    Модний корейський манікюр 2018 (ВІДЕО)
    7:00
    Продукти, які викликають целюліт
    22:00
    Чи потрібно змивати міцелярну воду?
    17:00
    Секрети краси японок, які варто спробувати
    6:20
    Таблетки для схуднення: користь та шкода
    0:40
    Вітамін D збільшує шанси зачати дитину
    22:00
    Чи варто вагітним дотримуватись дієти?
    20:30
    Молочниця: дієта під час хвороби
    12:30
    3 прості правила, які продовжать молодість
    11:00
    Тонка талія в домашніх умовах (ВІДЕО)
    9:30
    Чому в холодну пору року треба носити шапку?
    9:00
    Довге волосся: секрети догляду
    7:30
    Як харчується співачка Мадонна?
    7:00
    Корисна дієта під час місячних
    23:30
    Лайфхаки для маленьких грудей
    19:45
    Як швидко сісти на шпагат?
    9:30
    Звички, які викликають передчасне старіння
    17:00
    7 заповідей краси
    14:00
    Найкращий вік для першої вагітності
    8:00
    Як доглядати за волоссям взимку?
    22:00
    5 причин звернутися до сімейного психолога
    14:00
    Що може зіпсувати ваше тренування?
    9:30
    Ранкові звички, які змінюють життя
    8:00
    ТОП-3 кавових скраби для обличчя


    Здоров'я в соцмережах: