Для здоров'я виявилося важливо ходити не лише багато, а й швидко

Відому пораду проходити десять тисяч кроків на день варто доповнити уточненням

Вісцеральний масаж: для кого підійде ця процедура

Вісцеральний масаж чудово опрацьовує вісцеральний жир між внутрішніми органами.

Скільки йоду потребує ваш організм

Йод – дуже важливий елемент для нашої щитоподібної залози. Він потрібен нам у будь-якому віці, але особливо потребують його підлітки в період статевого дозрівання.

Три головні ознаки, що ви п'єте надто мало води

Вода - чудовий напій, в якому немає цукру та калорій і який так важливий для нашого організму. Однак як зрозуміти, чи достатньо рідини на день ви отримуєте?

Інтенсивне потовиділення допомагає виводити алкоголь з організму

Піт забезпечує терморегуляцію тіла в умовах підвищених навантажень.

Алкогольна залежність: основні ознаки

Алкогольна залежність – страшна недуга. Так, психіатр, нарколог Ольга Шевченко перерахувала головні ознаки цієї хвороби

Что такое контактные линзы?

Зачем нам нужны контактные линзы?

Який напій продовжить ваше життя: пийте його щодня

Усім хочеться зберегти своє здоров'я і молодість як можна довше. Так, видання Express Daily з посиланням на дослідження повідомляє, що чорний чай може допомогти вам зберегти і перше і друге

Затяжний коронавірус частіше вражає жінок

У жінок частіше виявляють затяжну форму коронавірусу.

6 симптомів зниження імунітету

Осінь - пора, коли імунітет людини може знижуватись. Про це сигналізують певні симптоми.

Чи правда, що через каву розвивається остеопороз

До складу кави входять антиоксиданти поліфеноли. Завдяки ним цей напій уповільнює старіння і знижує ризик виникнення пухлин. Але також існує думка, що кава може бути небезпечна для здоров'я із-за вірогідності розвитку остеопорозу. Що із цього приводу говорить наука?

Шість ідеальних для схуднення продуктів

Якщо ви хочете скинути вагу, вам потрібно створити дефіцит калорій. У цьому допоможуть шість низькокалорійних та корисних продуктів

Скільки хвилин на тиждень потрібно займатися спортом, щоб на 70% знизити ризик інсульту

Згідно з низкою досліджень, на тиждень достатньо приділяти спорту менше години, щоб знизити ймовірність інсульту. Щоправда, важливо при цьому підбирати правильні тренування

7 найнебезпечніших десертів для діабетиків

Багатьом людям з діабетом потрібно уважно стежити, скільки вуглеводів вони споживають. Особливо небезпечні прості вуглеводи, що містяться у солодкому. Дієтолог перерахував сім десертів, які гірші від інших з цього погляду

Лікування мастопатії: поради для жінок

Порушення ваги у жінок створюють ризик появи мастопатії.

Названо п'ять звичок, що викликають передчасну старість

Зростання тривалості життя населення у всьому світі наголошує на необхідності вдосконалювати методи лікування старечих захворювань. Однак не всі «здорові» звички сприяють збільшенню тривалості життя

Названо найкращий здоровий напій з кофеїном для схуднення

Пробіотики та антиоксиданти в цьому напої мають «протизапальну дію і можуть допомогти у зміцненні здоров'я шлунково-кишкового тракту»