Названо п'ять речей, які не можна робити відразу після пробудження

Пробудження "не на тому боці ліжка" може з легкістю вбити настрій на весь день. Зробити його більш продуктивним і знизити рівень стресу допоможуть кілька правил і дотримання певного ранкового ритуалу

Вчені розкрили небезпеку малих доз спиртного

У дослідженні впливу на організм невеликих порцій алкоголю взяли участь майже 9,8 млн осіб

Названо дешеві білкові продукти, які замінять м'ясо

Зарубіжні дієтологи розповіли про доступну їжу з високим вмістом білка

Прощання з міфом: малиновий чай марний при застуді

Кожен отримував пораду пити чай з малиновим варенням для запобігання застуди, проте, за словами лікарів, користі в цьому небагато

Вчені назвали прості продукти, які допоможуть очистити судини

Зарубіжні медики рекомендують включити в раціон продукти, які перешкоджають «забиванню» судин

Названі продукти, які рятують від переїдання

Дієтологи назвали продукти, які вгамують голод і допоможуть уникнути переїдання

На високий цукор в крові може вказувати незвичайний запах з рота

Діабет 2 типу - захворювання, яке характеризується хронічною гіперглікемією. Це стан, при якому рівень глюкози в крові дуже високий. Небезпека захворювання полягає в тому, що воно часто розвивається безсимптомно. Однак деякі неочевидні ознаки все-таки можуть вказувати на підвищений рівень цукру в...

Названо оптимальну кількість кави для довголіття

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. До нього звертаються, щоб отримати порцію кофеїну і підбадьоритися. Вчені розповіли про користь кави і пояснили, яка її кількість є найбільш безпечною

Випадіння волосся навесні пояснила дерматолог

Затяжная зима ослабляет организм. Именно поэтому к весне население страны начинает чаще чувствовать недомогание, а девушки замечают обильное выпадение волос

Експерти розповіли про шкоду неправильно приготовленої вівсянки

Гаряча вівсянка на сніданок стала вже традиційною стравою початку дня і запорукою здорового серця. Однак мало хто знає, що неправильне приготування може зашкодити здоров'ю

Спосіб знизити кров'яний тиск знайшли в йогурті і кефірі

Високий кров'яний тиск підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і збільшує ймовірність передчасної смерті, тому вкрай важливо контролювати цей показник

Більше половини "здорових" продуктів містять багато жирів, солі або цукру

Більше половини продуктів, що продаються з маркуванням "корисні", виявилися з високим вмістом жирів солі і / або цукру

Вчені з'ясували, що аспірин вдвічі знижує смертність при COVID-19

Здатність аспірину запобігати згортання крові здатна також допомогти і пацієнтам з COVID-19, які часто помирають від закупорки артерій

Медики вибрали оптимальну стратегію для ефективного зниження тиску

Високий кров'яний тиск є передвісником серцевих захворювань, важливо тримати його під контролем. Як оптимальний варіант лікарі рекомендують поєднання низького споживання натрію і DASH (дієтичний підхід до запобігання гіпертонії)

Шість ознак появи тромбу назвали лікарі

Іноді в судинах утворюються згустки крові. Деякі розсмоктуються природним шляхом, інші ж можуть стати причиною появи тромбів. Як відзначають лікарі, одна з головних проблем полягає в тому, що тромбоз складно помітити. Медики назвали шість ознак того, що у вас утворився тромб

Приховані, але небезпечні ознаки депресії назвали психологи

Пандемія коронавірусу і самоізоляція могли відбитися на психоемоційному стані багатьох людей. Однак фахівці розповіли, які ознаки здатні говорити не просто про зіпсований настрій, а про більш серйозну проблему - депресію

Лікарі назвали ознаки порушень роботи мозку

Експерти розповіли про найбільш показові тривожні "дзвіночки", які свідчать про те, що "центральний процесор" працює зі збоями. За їх словами, мозок посилає досить прості сигнали, за якими можна розпізнати порушення роботи організму