Який сон допомагає жінкам зберегти молодість?

Американські вчені з Аллегенского коледжу з'ясували, що навіть 45 хвилин денного сну після щільного обіду допомагають захистити жіноче здоров'я від негативного впливу щоденних стресових ситуацій, що дозволяє знизити артеріальний тиск і скоротити ризик розвитку захворювань серця і судин.

Одежда для фитнеса: секреты выбора

Если вы начали свой долгий и тернистый путь к идеальному телу в спортзале, то вам непременно понадобится качественная одежда для фитнеса.

3 продукти, які врятують від зморшок

Про гладеньку і молоду шкіру мріють усі жінки. Нам так хочеться продовжити свою молодість. "Країна здоров'я" розповість, які продукти потрібно вживати, щоб попередити передчасне старінння.

Коли можна займатись сексом після пологів?

Вагітність та пологи - досить тривалий період. Коли ж можна відновлювати статеву близькість? Детальніше - читайте у "Країні здоров'я"

Морська сіль від целюліту

Целюліт - структурні зміни у підшкірно-жировому шарі шкіри людини, що призводять до порушення мікроциркуляції крові і відтоку лімфи. Він завдає сучасним жінкам багато проблем. Але мало хто знає, що позбутись целюліту можна з допомогою морської солі.

Біль у м'язах: самомасаж

Ніщо не може зрівнятися з масажем втомлених після тренування м'язів. Але замість того, щоб витрачати час і гроші на цю процедуру, провести її можна самостійно за допомогою звичайного тенісного м'ячика. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

3 продукти, які посилюють депресію

Від цих продуктів варто утриматися, якщо настрій у вас і так вже зіпсований.

3 міфи про лікування спини

Статистика свідчить, що проблеми з хребтом є майже у кожної дорослої людини. На жаль, більшість сприймає це як норму і звертається до лікаря тільки тоді, коли більше немає сил терпіти біль. Про міфи пов'язані з лікуванням хребта - читайте у "Країні здоров'я"

"Повітряна" дієта

Така дієта триває всього 7 днів. За цей час ви зможете втратити 4-5 кілограмів.

Молочниця у жінок: причини

Молочниця є однією з найпоширеніших грибкових інфекцій сечостатевої системи у жінок. Відомо, що близько 75% жінок протягом життя хворіли молочницею, і майже 40% зустрічалися з нею повторно. Про причини виникнення цього захворювання читайте у "Країні здоров'я".

Як повернути волоссю об'єм?

Усі ми мріємо про красиве волосся, але часто взимку наші локони втрачають об'єм. "Країна здоров'я" розповість про засіб, який допоможе вирішити проблему.

Напій, який допоможе завагітнітніти

Незважаючи на шкоду алкоголю, американські вчені дослідили, що червоне вино допомагає завагітніти. Детальніше - у "Країні здоров'я".

Маска з активованого вугілля та желатину

Популярна маска з активованого вугілля та желатину допоможе позбутись від чорних цяток та прищів. "Країна здоров'я" розповість, як приготувати її в домашніх умовах.

ТОП-3 афродизіаки для чоловіків та жінок

Продукти, які є афродизіаками, давно відомі людям і навіть існує рейтинг найбільш доступних і дієвих. Ми пропонуємо перевірити їхню дію за романтичною вечерею вже найближчим часом.

Чому не можна спати з вологим волоссям?

Багато жінок та дівчат полюбляють спати з мокрим волоссям. Це дуже зручно, адже не потрібно використовувати фен, а на ранок ви отримаєте стильну укладку. Сьогодні ми розповімо, чому не варто такого робити.

Причини порушення менструального циклу

Про причини порушень менструального циклу - читайте у "Країні здоров'я".

Як позбутись зайвого блиску на шкірі?

Зрозуміло, що жирний блиск на шкірі обличчя виглядає зовсім непривабливо. "Країна здоров'я" розповість, як боротись з цим недоліком.