АкулаАкулу не рекомендують вживати в їжу через її хижацький спосіб життя. В її харчовому ланцюжку знаходиться багато риб, які часто забруднені ртуттю....

На думку експертів, часте вживання таких препаратів може завдати шкоди кровоносній системі, оскільки таблетки сприяють потовщенню стінок судин. Після ...

.Жовчний міхур є органом для зберігання жовчі, яка допомагає у травленні жирів. Коли ви не вживаєте жири, жовч застоюється, що у багатьох випадках при...

Не можна заперечувати, що зелений чай має безліч корисних властивостей, але експерти в галузі охорони здоров’я пропонують обмежити його споживання дво...

Тому в таких випадках не можна просто сказати: «Потрібно їсти більше». Це вимагає, навіть потребує, повільного і ретельного процесу лікування: харчово...

Нутриціологиня Ольга Войтенко радить почати з основи – замінити звичайну булочку на ту, що виготовлена з кисломолочного сиру. Рецепт бурге...

Про це попередила британська лікарка Міріам Стоппард. За її словами, всі ці три звички загрожують проблемами зі здоров’ям. Так, надмірні навантаження ...

Ось що станеться, якщо ви почнете регулярно снідати: 1. Більше енергії – ваш організм отримає необхідне «паливо» зранку, а не буде працювати на залишк...

Останні наукові дослідження показують, що збалансоване харчування допомагає студентам залишатися уважними та ефективно засвоювати знання, тоді як пога...

Наш досвід і шляхІсторія АТ «Київський вітамінний завод» бере початок ще у 1937 році. Тоді ми виробляли вітамінно-сокову продукцію, а з часом стали ...

Ось кілька практичних і простих способів, які допоможуть вам збагатити раціон білком без зайвих зусиль.1. Додайте білок до кожного прийому...

Кава є ідеальним вибором, якщо потрібно швидко підвищити тонус та зосередженість. Завдяки високому вмісту кофеїну - близько 100 мг на порцію, напій ді...

Що корисного у складі бананів для чоловіківУ цьому фрукті міститься корисний для чоловіків калій.Розчинна клітковина в бананах та пребіоти...

«Інтуїтивне харчування – це відчуття потреб свого організму і точне відчуття фізичного голоду, диференційованого від почуттів і емоцій. Простими слова...

У своєму Instagram дієтолог пояснила, що можна їсти на ніч і не товстіти.“Кисломолочні продукти з низьким відсотком жирності є відмінним вибором для в...

Продукти, які допомагають подолати печіюРаціон відіграє вирішальну роль у зменшенні або посиленні симптомів печії. Хоча жирне, смажене, гостре й кисле...

Перший говорить про те, що натуральні вітаміни краще синтетичних. Насправді це не так. Хімічні формули вітамінів не змінюються в залежності від їх пох...

Вважається, що чай походить із північно-східної Індії, північної М’янми та південного заходу Китаю, однак справжню любов до чаю мають і британці. Відо...

Проводити аналіз буде команда Університету Наварри.Головною метою дослідження є визначити, як помірне вживання алкоголю впливає на здоров’я — і чи нес...

Виявилося, що для зміцнення здоров’я в раціон необхідно включити лемонграс. У ньому міститься велика кількість антиоксидантів, а ще він відрізняється ...

Як зазначає фахівець, у кілограмі свіжої полуниці міститься близько 300 калорій. Якщо порівняти з рекомендованою добовою нормою калорій для дорослої л...

Нове дослідження показало ще одну небезпеку звички до таких напоїв. Воно підтвердило, що надлишок сахарози, яку використовують в напоях, може порушува...

«Ми перевірили мед двох видів австралійських безжальних бджіл, двох малазійських і одного бразильського, і виявили, що до 85 відсотків їх цукру станов...

Цю четвірку можна сміливо включати в раціон, навіть сидячи на дієті.АнанасУ ананасі багато вітамінів і мінералів, і це чудовий фрукт для задоволення с...

Лікарі розібрали такий раціон харчування і розповіли, скільки насправді яєць в день можна їсти без шкоди для організму.Яйця – один з кращи...

Естроген, виробництво якого знижується з віком, бере участь в обмінних процесах і допомагає зберегти емоційну стабільність. Через його брак виникає за...

Особливості інноваційної вакциниРозробкою вакцини займається провідна фармацевтична компанія Sanofi, яка організувала масштабне клінічне дослідження...

Коли ми споживаємо цукор, наш мозок вивільняє дофамін – нейромедіатор, відповідальний за відчуття задоволення та нагороди. З часом наш мозок може став...

2. Горіхи та бобові культури: додавши до свого раціону горіхи та бобові, ви сприяєте повільнішому віковому погіршенню зору, через вміст вітаміну Е і т...

Багато людей чули про без вуглеводну дієту, щоб швидко схуднути та організм замість вуглеводів спалював жири. Якщо різко відмовитись, можуть бути слаб...