1. Полуниця є ягодою з високим вмістом антиоксиданту, відомого як фітонутрієнт фенол. Фенол несе відповідальність за захист людини від хвороб та сприя...

Лохина втричі менша, ніж чорниця, але схожа на неї смаком і кольором. При цьому лохина також є джерелом величезної кількості антиоксидантних антоціані...

Асаї відкрита нещодавно і є ще одним скарбом для здоров'я людського організму. Асаї виростає тільки в тропічних лісах Амазонки і використовується там ...

Чорниця є потужним антиоксидантом. Її глибокий синій колір пов'язаний з високим вмістом фітонутрієнтів, які називаються антоціанідинами. Ці речовини б...

Іноді їх ще називають китайськими вовчими ягодами. Ці ягоди пов'язані із сексуальною життєздатністю, щастям, довголіттям та загальною фізичною силою. ...

Вчені пропонують маніпулювати їх бажанням йти проти системи та загостреним почуттям справедливості, йдеться у дослідженні. "Маркетинг продуктів харчув...

У перший та останній день експерименту добровольці снідали у лабораторії, всі вони отримали підсмажений сендвіч та молочний коктейль. До і після сніда...

1. Чорний шоколад через протизапальні властивості. Темний шоколад багатий на протизапальні агенти – флавоноїди. Це компоненти, які мають антиоксидантн...

1. Броколі для захисту від раку. Броколі та інші хрестоцвіті овочі містять сульфорафан та інші антиоксиданти, які допомагають захистити клітини від шк...

1. Не пийте водопровідну воду з колодязів, річок чи джерел, а завжди вибирайте воду у пляшках; 2. Якщо у вас під рукою немає пляшкової вод...

Неоціненна користь відвару ромашки як ефективного косметичного засобу, ним користуються при акне, запаленнях і подразненні на шкірі. Ромашка регулює ж...

Речовини, що входять до складу ромашки, мають цілий спектр корисної дії: вони дезінфікують, знімають спазми, зменшують газоутворення в кишківнику. Бла...

Портулак городній – рослина, поширена в регіонах з помірним кліматом та Середземномор'ї. Кисле, соковите листя з приємним ароматом можна використовува...

Квіти лаванди є чудовим джерелом антиоксидантів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних радикалів кисню, зменшують запалення в організмі...

1. Візьміть по одній склянці цибульного соку та меду. Змішайте. Приймайте по 2 год. ложки цієї суміші 3 рази на день перед їжею. Курс 3 місяці. Ця сум...

Коли людина життєрадісна і доброзичлива, вона приємна як самому собі, так і оточуючим її людям, оскільки гарний настрій – це гарантія відмінного прове...

Німецькі вчені виявили у риби-зебри раніше невідомий механізм регенерації тканин головного мозку. Вони довели, що для утворення нових нервових клітин ...

Найбільш корисний чай, виготовлений з бруньки і верхнього листочка чайного куща. Зелений чай за кількістю корисних речовин втричі перевершує чорний. В...

Листя свіжого чаю справляють враження свіжості, вони мають яскравий колір, гарну форму і утворюють досить щільну структуру. У старого чаю листя тьмяне...

Малорухливий, повний стресів прискорений ритм життя та нездорове харчування є ідеальним середовищем для виникнення проблем надлишкового вмісту холесте...

1. Нерегулярне харчування. Ми майже впевнені, що через темп життя ви обідаєте не кожен день, а про користь їжі, яку ви приймаєте, взагалі говорити не ...

У рамках своєї роботи група вчених отримала доступ до даних дослідження Британського біобанку, довгострокового дослідження, спрямованого на вивчення в...

1. Алюмінієва фольга. Технічно ви можете використовувати фольгу в мікрохвильовій печі (кумедний факт: деякі контейнери для мікрохвильових печей мають ...

1. Скляна тара. Вона, ймовірно, є найкращою у використанні, оскільки немає жодних суперечок про те, наскільки вона безпечна у мікрохвильовій печі.

1. Цибуля. Як і часник має протизапальну та антибактеріальну дію, але на відміну від часнику зберігає свою користь навіть після температурної обробки....

1. Морква. Деякі відмовляються від моркви, вважаючи, що солодкий смак вказує на підвищену концентрацію фруктози та калорій. Вони забувають, що більшіс...

1. Спаржа. Цінується за поживність при невисокій кількості калорій та вуглеводів. Доречна для дієти, тому що легко засвоюється та надає цілий набір ва...

Іноді виникає бажання щось погризти перед телевізором або просто розслабитися під медитативне заняття. Обивателі вважають, що насіння сприяє очищенню ...

Багато хто пам'ятає з дитинства, що надмірне вживання солодкого шкідливо для зубів. Особливо шкідливі для їх здоров'я тверді льодяники, які довго розс...

Всім відома велика істина, що затятим курцям немає місця в лавах здорових людей. На жаль, шанувальників тютюну це не зупиняє, хоча насамперед від курі...