Яйця. Вони містять білок, вітамін D та деякі вітаміни групи В, холін, йод, антиоксиданти. За словами Ірини Мансурової, яйця позитивно впливають на ста...

Дієтологи рекомендують поєднання середземноморської дієти та дієти DASH.Харчування в середземноморському стилі знижує ймовірність надмірної ваги, і жі...

Одним із найбільших ризиків вживання алкоголю на вулиці влітку є зневоднення. Алкоголь видаляє рідини з вашої крові через ниркову систему, яка вмикає ...

Інсульт є серйозним та небезпечним для життя невідкладним станом. Це відбувається, коли кровопостачання частини мозку припиняється, зазвичай, або чере...

Сінна лихоманка зазвичай загострюється у теплі місяці, коли кількість пилку досягає свого піку. Найбільш поширеним алергеном є пилок трав, пік якого з...

Деякі люди думають, що сонцезахисні окуляри, макіяж або головний убір можуть бути достатнім бар'єром для сонця, але дерматолог закликає людей обов'язк...

Неправильне харчування здатне спровокувати процес старіння організму. Шкідливими для організму є такі харчові звички:- вживання простих ву...

Розсіяний склероз є захворюванням центральної нервової системи, у якому порушується зв'язок між мозком і тілом. Симптоми розсіяного склеро...

Моцарелла також багата на білок і містить ряд інших корисних поживних речовин. Тільки якщо у вас непереносимість лактози, ви повинні бути обережні при...

КоростаКороста характеризується сильним свербінням і описує стан шкіри, викликане зараженням крихітними кліщами. Ознакою корости є свербляча висипка, ...

Приступи гіпертонії спостерігаються при дефіциті калію, у цьому разі рекомендовано включити до раціону незрілі банани, оскільки вони стабілізують тиск...

Хлорофіл впливає не тільки на колір листя, але й діє позитивно на здоров’я людини. За хімічною будовою формула гемоглобіну (речовини, яка забарвлює на...

Можливими негативними наслідками післяобіднього сну є відчуття тяжкості, метеоризм і закреп. Фахівці радять після обіду відпочити з книгою або подивит...

Дослідження провели фахівці одразу кількох вузів – Інституту Сенгера, Королівського коледжу Лондона та Ньюкаслського університету. Вчені д...

Фахівці провели дослідження. У продовженні двох років вони аналізували дані більш ніж про три тисячі летальних випадків. У підсумку вчені з’ясували, щ...

Результати опублікували в науковому журналі Journal of Affective Disorders. У ході аналізу з’ясували, що люди, котрі додають до свого раціону гриби, ...

Жирні кислоти омега-3 забезпечують захист клітинних мембран та внутрішніх органів від руйнування. Завдяки цьому компоненту повноцінно функціонують нер...

Погіршення кровообігу виникає на самому початку інфекційних захворювань. Це пов’язано з перерозподілом потоку крові, яка починає надходити до життєво ...

Інгредієнти:- булгур (1,5 склянки);- куряча грудка (300 г);- солодкий перець (1 шт.);- гриби (печериці) (200 г);- морква (1 шт.);- зелений...

Вживання бурякового соку підтримує здоров’я серцево-судинної системи. Дослідження, профінансоване Британським кардіологічним фондом, показало, що його...

Якщо між вагітностями минає мало часу, то на ризику піддається і майбутня дитина, і жінка. Причому якщо матері 20-34 роки, то висока ймовірність перед...

Лимон - найкорисніший фрукт у світіЗ 41 перевіреного продукту, який відповідав критеріям, лише сім були фруктами. Лимон посів 28-е місце, що робить йо...

Втрата м'язової маси може призвести до слабкості, підвищеного ризику падінь, більшої кількості госпіталізацій та втрати незалежності.Але т...

Нерідко за бажанням перекусити ховається потреба організму у рідині. Тим, хто бореться із переїданням та зайвою вагою, експерти радять використати спо...

Метанол є найсильнішим токсином, але при цьому абсолютно не відрізняється за своїми ознаками від харчового етилового спирту. Важкі наслідки отруєння м...

В організмі кофеїн блокує зв'язок мозку з аденозином - нейротрансмітером, який накопичується в тілі за день, викликаючи ввечері відчуття втоми та сонл...

КашаВівсянка може допомогти схуднути двома способами; він містить клітковину, яка довше зберігає відчуття ситості, і це вуглевод з "повільним вивільне...

Частою причиною болю у ногах стає ЗПА (захворювання периферичних артерій), яке зазвичай є наслідком атеросклерозу або звуження артерій.Яки...

Вітамінний напій допоможе у профілактиці та лікуванні застуди. Інгредієнти:- сік 1 лимона;- сік 1 апельсина;- сік 1 грейпфрута;- імб...

Три прості правила допоможуть не лише тримати свою вагу в нормі, а й знизять рівень стресу. Насамперед варто звернути увагу на сезонні продукти. Фрукт...