Знати, які продукти ви повинні додати до свого раціону, так само важливо, як і знати, чого вам слід уникати, тому Саманта МакКінні, дієтолог Life Time...

"Хліб за визначенням є їжею з високим вмістом вуглеводів, але це не означає, що всі види хліба сприяють зростанню жиру на животі", - сказала Ліза Річа...

Хочете схуднути здоровим чином та природним способом збільшити спалювання жиру? Це п'ять основних порад, яких ви повинні дотримуватись, щоб побачити з...

Ці маленькі "справи" дозволяють побути із собою, налаштуватися на потрібний лад і просто насолодитися вранці. Ритуали у всіх різні: хтось ...

Бажано з'їдати за добу не більше 200 г цих ягід. Пояснює лікар-гігієніст Інга Федоткова: «Але це не стосується тих, кому полуниця протипоказана. Так, ...

Вода. Коли людина зневоднена, це негативно впливає на стан організму при артриті. Достатня гідратація забезпечує зволоження хрящам, які діють як аморт...

Висока температура повітря - це завжди стрес для організму і тому в такі дні до свого здоров'я потрібно поставитися особливо серйозно. Перше, що треба...

З точки зору здорового харчування ягоди чи фрукти у певній кількості мають бути частиною щоденного раціону.Полуниця. Згідно з дослі...

Свіжі помідори стануть чудовим доповненням будь-якої страви. При цьому немає жодної різниці, робляться з помідорами бутерброди, салат або вони тушкуют...

Дослідження показали, що рушники лазні піддаються впливу великої кількості хвороботворних бактерій, таких як кишкова паличка (E.coli) і сальмонела.

Ендокринолог Арина Тертишна перерахувала топ-5 найбільш корисних напоїв для вгамування спраги влітку.Влітку ми споживаємо набагато більше ...

Вчені з Гарвардського університету виявили патерни поведінки, які можуть продовжити життя на десять і більше років. У процесі дослідження фахівці вивч...

Дослідження передбачає, що люди з високим рівнем невротизму, низькими показниками поступливості та відкритості, з більшою ймовірністю ревнуватимуть, п...

Чи потрібно пити чисту воду більше влітку, адже безліч ЗОЖнків радять саме так і робити? Але насправді все ще існує чимало міфів щодо дотримання питно...

Заліза може не вистачати з різних причин. Наприклад, коли людина багато його втрачає, і баланс стає негативним. Зазвичай ми отримуємо 10-20 мг цього е...

Проблеми через високий зрістАмериканці підбили результати дослідження за участю 250 тисяч осіб, середній ріст яких перевищує 175 сантиметрів. Вони вия...

Овоч багатий на пектин, який сприяє виведенню холестерину з жовчю і таким чином стає профілактикою розвитку інфарктів та інсультів.Вкрай к...

Одним із найпоширеніших делікатесів у Україні є суші. Незвичайна японська страва користується великою популярністю серед українців: все частіше відкри...

Він полягає у відмові від м'ясних продуктів глибокої промислової переробки. Відмова від переробленого м'яса може збільшити тривалість життя.

Він порадив регулярно їсти цей овоч, оскільки здорова людина може вживати кукурудзу 3-4 рази на тиждень. Кукурудза здатна благотворно впливати на стан...

Останнім часом стало дуже модно використати різні замінники цукру. З цією метою виробники застосовують сироп топінамбуру, кукурудзяний, кленовий. По-п...

За словами фахівців, біль у попереку у жінок може бути очевидною ознакою наявності пухлини яєчників. Тому вони порадили всім, хто зіткнувся з цим симп...

Сомнолог Софія Черкасова заявила, що для гарного сну в спеку слід провітрювати кімнату та вибирати постільну білизну з натуральних матеріалів – льону ...

Лікар розповів про таку речовину, що рясно міститься в помідорі, як лікопін. Це каротиноїд, що багатогранно діє на організм. Ця речовина сприяє профіл...

1. Полуниця захищає від раку молочної залози. Італійські дослідники з Університету Урбіно знають як мінімум одну вагому причину, яка пояснює користь п...

Результати дослідження можуть змінити спосіб, яким лікарі збирають зразки крові у хворих на рак у майбутньому. Ймовірно, медичним працівникам слід сис...

Якщо наліт вчасно не вичищати, він твердіє, прилипає до зуба міцніше і може утворитися на його місці зубна бляшка. Зубна бляшка тримається...

Перші кілька місяців карантину через коронавірусну пандемію у 2020 році дуже серйозно вплинули на сприйняття часу, як показало нове дослідження вчених...

При інтервальному голодуванні людина цурається прийомів їжі у певні періоди чи сильно обмежує споживання калорій. Звичайно, в основному така дієта вик...

Голковколювання або акупунктура може скоротити кількість щомісячних епізодів головного болю напруженого типу у людей з хронічними мігренями, як показа...