За словами фахівця підбадьорливою заміною кави може бути какао. Він пояснив, що, теобромін, який входить до складу натурального какао, рівносильний за...

Осінь вже не за горами. Однак депресивного стану легко можна уникнути, якщо дотримуватися порад психологів і терапевтів. Про те, як підготувати органі...

Чому про здоров'я печінки треба дбати? Печінка - один з найважливіших органів в травній системі. Вона захищає організм від токсинів і шкідливих речов...

Розбуди «гормон любові» Усім відомий масаж є популярною формою сенсорної терапії. При цьому важливо знати, що грамотний дотик до тіла стимулює так зв...

Серед проблем безпосередньо з вухами, фахівці виділяють розвиток отиту і пробки в слуховому проході. Перше є інфекційним захворюванням. Пробки ж є ску...

Банан - один з найпоширеніших плодів. Популярний він, в першу чергу, через приємний смак, користь і поживні властивості. Прийнято вважати, що фрукт бо...

Вчені з Королівського коледжу хірургів Ірландії виявили, що підлітки, у яких високий рівень омега-3 жирних кислот в крові, менше всіх схильні до розви...

Відомо, що хронічне недосипання робить значний внесок в погіршення здоров'я людини. Тут і проблеми з серцево-судинною системою, когнітивними функціями...

Лікар пояснив, що нехтування гігієною зубів і ясен безпосередньо впливає на когнітивні здібності людини. Недотримання рекомендацій стоматологів, як пр...

Ви знали, що регулярне вживання пшона здатне знизити ризики розвитку проблем з серцем і судинами, а також допомагає впоратися з ожирінням у дітей і пі...

1. Знайдіть час для релаксації перед сномСпробуйте розслабитися як мінімум за 30 хвилин до того, як лягти спати. Ви можете послухати заспокійливу музи...

Кардіолог Ганна Бабалікашвілі повідомила, що після хвороби слід на два-три місяці повністю відмовитися від чаю та кави.Лікар пояснила, що...

«Чому такий слабкий? Каші мало їв?». З дитинства нас привчали до того, що, щоб бути великим, здоровим і сильним потрібно їсти кашу вранці. Тільки ось ...

Виноград підтримує імунітет До складу винограду входять вітаміни С і А, вони дуже корисні для імунної системи людини. Крім того, він має антимікробні...

Анна Петерсон, британська стоматологічна медсестра, поділилася своєю думкою з цього приводу в соцмережі TikTok. Петерсон зазначає, що чистка зубів піс...

Подбайте про печінкуЯкщо на вихідних ви їли багато жирного, пора поповнити свій організм вітамінами та поживними речовинами. Почніть день із здорового...

Середземноморська дієта заснована на традиційних стравах, які вживають в таких країнах середземноморського басейну, як Італія і Греція. Це овочі, фрук...

Питання, як самостійно підтримувати серцевий ритм мучить досить багатьох. Одне з останніх досліджень австралійських учених з університету Аделаїди пок...

Нічна зміна на роботі - явище досить часте. А між тим, це не найкорисніша практика для здоров'я. Вчені з Шанхайського університету Цзяотун і Тулейнско...

По-перше, розслабте все обличчя, включаючи м'язи рота. Потім опустіть плечі, щоб зняти напругу, дозволяючи рукам опуститися по боках від тіла.

Мало кому подобається потіти. Але лікар-дерматолог Корі Л. Хартман з Алабами радить якщо і не отримувати задоволення від цього процесу, то хоча б з ро...

Розвиток діабету цілком залежить від способу життя і харчування. Якщо раніше від захворювання страждали в основному літні люди, то зараз в зоні ризику...

Дослідники зі Стенфордського університету в черговий раз підтвердили вже давно і багатьом відому аксіому про те, що людині ночами треба отримувати не ...

Захворювання легенів широко поширені в усьому світі. Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОХЛ) є однією з найбільш популярних причин смерті, пов'яза...

"Кишечник - ключовий гравець в травній системі, і його основна роль зводиться до перетравлювання всього, що з'їдає людина, разом із засвоєнням корисни...

Опади і тепла погода можуть привести до збільшення кількості комарів-переносників лихоманки Західного Нілу.Експерти констатують, що найбіл...

Справа в тому, що під час тривалих тренувань у чоловіків спостерігається значне оніміння статевих органів, порушення кровообігу і обміну речовин в спо...

За даними Національної служби охорони здоров'я Великобританії, рак простати є найбільш поширеним типом раку, який діагностується у чоловіків в Великоб...

Управління, що займається санітарним наглядом за якістю харчових продуктів і медикаментів в США, (FDA) зазначає, що паростки вирощують з насіння і боб...

Вітамін DЦей вітамін - регулятор рівня тестостерону у представників сильної статі. Вкрай часто у чоловіків вітамін D знаходиться на мінімумі, через що...