Продукти, які провокують старіння

Одними небезпечних продуктів є ті, які містять велику кількість вуглеводів з високим глікемічним індексом. Інакше кажучи, ті, що викликають різке підвищення цукру в крові. Дієтолог пояснює, коли в організмі людини відбувається процес розщеплення цукру, то пошкоджується колаген, який робить шкіру пружною і гладенькою.

Наступним продуктом, що викликає передчасне старіння, є алкоголь. У помірних кількостях спиртні напої, звичайно, можуть принести користь, проте надмірне їх вживання загрожує не тільки втратою колагену і еластичності шкіри, а також появою передчасних зморшок, набряклості і загальним зневодненням організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які не варто вживати після 40 років

Крім того, експерт вніс в цей список агаву - рослина сімейства спаржевих, яку часто використовують при приготуванні фруктових коктейлів замість звичайного цукру або додають у вівсяну кашу для підсолоджування. Спеціаліст попереджає, що в агаві міститься велика кількість фруктози, що несприятливо позначається на коллагені в шкірі. До того ж в печінці фруктоза перетворюється в жир.

Передчасне старіння загрожує і любителям фастфуду, оскільки більшість продуктів швидкого харчування насичені трансжирами, які стають причиною закупорки кровоносних судин і артерій, через що шкіра виглядає старшою.

Завершує список шкідливих продуктів, що негативно впливають на здоров'я і красу шкіри, солоні м'ясні вироби, наприклад, такі як бекон, гострий різновид салямі (паппероні) та ін. У таких продуктах містяться сульфіти і інші консерванти, а також багато солі, які в сукупності викликають запалення і почервоніння шкіри, опухлість обличчя.