Імунна система потребує комплекс вітамінів та мінералів: A, C, D, E, B6 та B12, фолати, цинк, залізо, мідь та селен. Для того, щоб заповнити потреби о...

1. Імбир. Якщо вас захитує під час їзди, візьміть із собою імбирні льодяники. Дослідження показало, що один грам кореня імбиру може допомогти у лікува...

Червоний чай здатний розширювати судини. Це вміння благотворно впливає на чоловічу потенцію. Плюс ароматний напій зміцнює імунітет та допомагає зняти ...

Вчені з Левенського католицького університету в Бельгії з'ясували, що глюкоза провокує швидке зростання злоякісних пухлин. Споживання цукру, таким чин...

У цієї рослини багатий набір антиоксидантів. Ці речовини не дають клітинам руйнуватися через окислювальний стрес і допомагають зберегти молодість. А з...

В арабських країнах каркаде порівнюють із «ліками від усіх хвороб». І це недарма. У ході наукового дослідження було доведено позитивний вплив червоног...

1. «Занадто жирне» (фастфуд та різні снеки, тваринні жири); 2. «Занадто солодке» (продукти з високим вмістом цукру та високим глікемічним індексом, со...

На відміну від інших продуктів, жироспалювальна дія яблучного оцту на організм людини підтверджена експериментально.У Японії одній групі л...

Ананаси містять фермент бромелайн, який допомагає організму розщеплювати та засвоювати білки. На його основі створюють біологічно активні добавки, нео...

1. Часник. Вживання часнику в їжу збільшує кількість корисних бактерій, які допомагають у роботі імунітету. Також часник допомагає вивести з організму...

Багато хто вважає, що насіння чіа допомагає спалювати жир. Популярний суперфуд дійсно має безліч корисних властивостей, серед яких зниження рівня цукр...

Чай повинен трохи охолонути і не обпалювати ротову порожнину. Тому що якщо чай гарячий, він дозволить розкритися шкірним порам, більше пітніти. ...

Вживання певних напоїв – наприклад, солодких газованих напоїв та пива – може призводити до розвитку артриту. Про це заявили американські фахівці з від...

Пацієнтам з гепатитом С слід уникати оброблених продуктів, продуктів з високим вмістом цукру та натрію, а також страв, багатих на трансжири, оскільки ...

Вживання такого напою як чай з хвоща має деякі протипоказання. Це пов'язано з тим, що кожен лікарський засіб і рослина, навіть цілком природного поход...

Селеру часто відносять до продуктів з негативною калорійністю. Теорія така: організм витрачає на перетравлення селери більше енергії, ніж отримує, а р...

Вживання в їжу волоських горіхів не протипоказане людям, які страждають на гепатит, але вони повинні їсти невелику кількість. Волоські гор...

1. Знижують рівень «поганого» холестерину. Останні дослідження підтверджують позитивний вплив волоських горіхів на серце та серцево-судинну систему. У...

Багато ЗМІ стверджують, що імбир ефективно спалює жир завдяки своєму зігрівальному ефекту. Після вживання підвищується температура організму, коли кал...

Ідеальний час для найважливішого прийому їжі - перші півтори години після підйому. Сніданок має дати вам енергію на рух, на мозкову діяльність, щоби п...

Вчені світу вже не раз говорили про корисні якості червоного вина. Нещодавно дослідники із Мічигану знайшли ще одне. Як показали дослідження, помірне ...

Часник може вдвічі знизити ризик розвитку раку легень у людей, при цьому не має значення, курять вони чи ні. Такого висновку вчені з Державного центру...

1. Яловичина. Червоне м'ясо займає багато часу для травлення, і активність шлунка не дозволить вам заснути. Червоне м'ясо містить амінокислоту під наз...

1. Глутамат натрію. Продукти, що містять добавку Е326, викликають у організму залежність. Зараз цю добавку додають у найнесподіваніші продукти, щоб "п...

Фахівці американської хімічної асоціації впевнені, що заморожена картопля – особливо з кафе та закладів швидкого харчування, куди вона привозиться вже...

1. Отже, перший продукт відомий майже всім. Це солодкий та ароматний шоколад, який містить у своєму основному складі фенілетиламін. Саме ця речовина і...

Жирозпалюючі властивості грейпфрута підтверджені науково. Вони були виявлені під час експериментів на... щурах! Рекомендації щодо використання яскраво...

1. Цільнозернові крупи. Одна порція кіноа (близько 100 г) забезпечить вас 3 грамами клітковини. А каша з вівса грубого помелу подарує до 8 грамів.

Секрет підтримки фігури та позбавлення від зайвих кілограмів полягає в тому, щоб дотримуватися ідеального часу для сніданку, обіду та вечері, зазначен...

Спостереження за 500 тисячами людей протягом декількох років показало, що регулярне вживання гарячого чаю температурою вище 65 градусів підвищує ризик...