Вагітні жінки повинні відмовитися від картоплі фрі та інших смажених продуктів протягом усієї вагітності. Так рекомендують дослідники Гарвардського ун...

Вчені з університету Мічиганського охорони здоров'я (США) з'ясували, що кисла вишня не тільки може давати такий же серцево-судинний ефект, як ліки, ал...

Споживання годжі протипоказане, якщо ви приймаєте ліки для розрідження крові, оскільки ці ягоди можуть звести нанівець ефект препаратів. Також не реко...

1. Годжі характеризуються підвищеним вмістом антиоксидантів, зокрема, каротиноїдів, які мають здатність знижувати ризик макулярної дегенерації – основ...

Нещодавнє дослідження оприлюднило дуже цікаві результати, повідомляє. Для цього на південному заході США вибрали невеликий італійський ресторан. А зви...

Лікар пояснив: багато матерів і бабусь переконані в тому, що козяче молоко краще, і на це є низка причин. «Оскільки козяче молоко набагато дорожче, то...

Деякі напої заважають організму відновитись після перенесеного коронавірусу. За словами фахівців, після COVID-19 варто обмежити вживання чаю, кави, га...

1. Виділіть час на повноцінний сніданок або вечерю, щоб вона пройшла не на бігу або в тривожних робочих думках.2. Одноманітна та рафінован...

Якщо ви вирішили почати вести здоровий спосіб життя і стати вегетаріанцем, спочатку полюбіть все зелене і червоне. У червоних та зелених овочах та фру...

Існує кілька базових принципів, як внести зміни до звичного раціону, щоб зробити його більш збалансованим і корисним. Харчуватися маленькими порціями ...

Найкраще вгамовує спрагу холодна газована вода, тому що вона швидше всмоктується в кров. Газують воду для збереження - вона повільніше псується. Але л...

Мандарини - чудове джерело чистої води - приблизно 85%, вміст фруктового цукру становить близько 7% складу фрукта, решта - це кислоти, пектинові речов...

Рак товстої кишки – це захворювання, на яке страждають як жінки, так і чоловіки по всьому світу. Стандартні препарати хіміотерапії, що використовуютьс...

Регулярне вживання часнику в їжу позитивно позначається на кровоносній системі. Часник робить кров більш рідкою, у результаті знижується ймовірність у...

1. Допомагає схуднути. Капсаїцин – активний інгредієнт кайенського перцю – стимулює метаболізм, активуючи ланцюг «подій» в організмі, який допомагає р...

1. Шафран. За словами лікаря-невролога Девіда Сервана-Шрейбера, жодний інший харчовий інгредієнт не має протизапальної дії такої сили, як шафран. І ця...

Ретельне пережовування їжі знижує апетит і допомагає скинути зайву вагу. Дослідники з університету Бірмінгема з'ясували, що якщо жувати кожен шматочок...

Зазначається, що слабким місцем SARS-CoV-2 є "основна протеаза" Mpro - фермент, що бере участь у механізмі реплікації. Також відомо, що Mpro пригнічує...

Цілющі властивості буряків визнані професіоналами у всьому світі. Внаслідок низки наукових тестів було виявлено, що буряк є потужним антиоксидантом, я...

Експерти стверджують, що однією з основних причин онкологічних захворювань у всьому світі є неправильне харчування. Більшість людей вживають фрукти, а...

Вчені провели черговий експеримент з їжею і знайшли зв'язок між стресом, який відчувають жінки з дітьми, чи то фінансові труднощі, чи нестабільні рома...

Свіжий виноградний сік зберігає всі властивості винограду, але не може довго зберігатися через бродіння. Вино має несподівані лікувальні властивості, ...

Діти, які щодня ситно снідають, краще навчаються і рідше страждають від надмірної ваги, ніж їхні ровесники, які відмовляються від ранкового перекушува...

Вчені виявили, що регулярне вживання курячих яєць суттєво підвищує ризик розвитку діабету другого типу.З'ясувалося, що включення до раціон...

1. Кофеїн. Всі знають про ефект кофеїну, що бадьорить. Але не всі розуміють, що ця речовина присутня не лише у каві. Вона також міститься в чаї, шокол...

Більшість лікарів та дієтологів радять звертати увагу на сезонні фрукти та овочі. Фаворитами кінця літа-початку осені часто стають солодкі персики та ...

Фахівці зараховують до одного з факторів ризику онкологічного захворювання надмірне вживання червоного м'яса. Це те саме горезвісне червоне м'ясо: ков...

Цибуля містить вітаміни та мінерали, клітковину та безліч фіторечовин. Завдяки своєму унікальному хімічному складу цей овоч здатний пригнічувати запал...

Куряча печінка – не просто доступний субпродукт, з якого легко приготувати святкові закуски та навіть повноцінні основні страви. Це також цінне джерел...

1. Лікує акне. Вітамін С, що міститься в лимоні, допомагає шкірі бути яскравішою і вбиває бактерії, що провокують акне. Пийте вранці лимонад, але можн...