Експерти відзначають, що краще їсти ягоди в сезон їх дозрівання, але не поспішати купувати на ринку відразу після появи, щоб не зіткнутися з тими, що ...

Медики відносять черемшу до потужного антиоксиданту через присутність в ній вітаміну C. Рослина містить ефірні олії, це забезпечує наявність фітонцидн...

Насіння. Один з найпоширеніших продуктів для перекусів у жителів нашої країни. Тим приємніше дізнатися, що насіння дуже корисне для здоров’я і є чудов...

Більшість експертів наголошують на тому, щоб цей продукт був у раціоні. У чому користь жирної риби?Риба та інші морепродукти є основни...

Ми підготували чотири слушні поради на випадок, якщо ви переїли.1. РозслабтесяОдин надмірний прийом їжі не вплине на ваше здоров’я, тому не докоряйте ...

Для маринування не потрібно багато часу, якщо хочете грибочки на вечерю. Достатньо однієї години та декількох інгредієнтів.На 1 кілограм п...

Осінні дощі, холоди диктують певний раціон харчування. Восени найчастіше хочеться шкідливості: торти, чіпси, піца, пироги. Ми намагаємось заповнити зн...

З різних причин ми можемо втрачати хрящову тканину. В основному цей процес провокує наш стиль життя, а також харчування, бідне амінокислотами. Саме во...

Для того, щоб перетравити їжу та боротися з хворобою, людині потрібна енергія. Під час захворювання в організмі утворюються цитокіни. Ці білки беруть ...

Фрукт захищає від онкологіїУ гранаті міститься велика кількість антиоксидантів. Фрукт особливо багатий поліфенолами. Цей тип антиоксидантів може захис...

Інгредієнти: 300 г картоплі, по 150 г моркви та гарбуза, 2 ст.л меду та 1 ст.л куркуми, олія соняшникова, дрібка солі, декілька крапель лимонного соку...

Вчені довели, що вживання кави в помірних кількостях не шкодить здоров’ю, а, навпаки, допомагає уникнути багатьох хвороб. Але пити каву літрами все ж ...

ХрінКорінь має ензим і гірчичну олію. Експерти рекомендують його розтерти, у результаті чого обидві речовини з’єднаються під впливом кисню та утвори...

Продукти для страви:борошно – 2.5 ст.яйце – 2 шт.)оливки – 1 банкавода – 1 ст.сахар – 1 ст.л.моцарела – 125 гр.масло вершкове – 30 гр. (дл...

Кращі джерела заліза – м’ясо і морепродукти, але і в овочах можна знайти трохи цієї речовини.МолюскиМідії, устриці, рап...

Кисломолочні продукти. Йогурти, кефір і сметана можуть добре засвоюватися і при непереносимості лактози. Багато вчених вважають, що вживання кисломоло...

Фахівці Королівського коледжу Лондона визначили: регулярне вживання мигдалю покращує функціонування кровоносних судин (не рахуючи інших плюсів для здо...

До такого висновку прийшли вчені із Університету Кертіна й Австралійського національного університету, передає “Лента.ру”. Вони провели дослідження, в...

За допомогою грейпфрута можна позбутися від надмірної ваги, що відбувається завдяки наявному в його складі нарингіну. Ця речовина є як в м’якоті цитру...

За словами дієтологів, свинина – це, в першу чергу, проблеми, пов’язані зі здоров’ям. Перш за все, м’ясо свині може привести до додаткових кілограмів,...

Фахівці з Італії радять вживати відповідні продукти, які здатні в рази мінімізувати проблему. Наприклад, молочні ферменти йогурту запобігають здуттю ж...

Рекомендовано також додати в раціон капусту і шпинат, їх вживання не тільки зберігає пружність шкіри, але і допомагає системі кровообігу і процесу дет...

Медики висунули відповідну гіпотезу після масштабного дослідження, в якому взяли участь понад 130 тисяч чоловік з 21 країни у віці від 35 до 70 років,...

Поради щодо харчування від американських кардіологів виявилися несподіваними. На їхню думку, одна або кілька чашок натуральної кави можуть захистити в...

Вчені з Медичного центру Бет-Ізраєл з’ясували, що використання сполуки з броколі впливає на ген WWP1, який асоційований з багатьма видами раку. Це доп...

Дослідження підтверджує, що вживання яєць може сприяти покращенню розумових здібностей.Науковці оцінювали когнітивні функції респондентів ...

Вчені з Японії і Університету Аберистуїту з’ясували, що ромашковий чай ефективно знижує рівень холестерину і цукру в крові. Лікувальна рослина має про...

Для його приготування вам знадобиться:- кілограм ревеню;- 5 літрів води;- 25 свіжих дріжджів;- 400 г цукру.Спосіб приготування:

Вживати моркву рекомендовано як в сирому, так і в приготованому вигляді, оскільки навіть термічна обробка не позбавляє овоч корисних характеристик. Пр...

Причиною негативного впливу є наявність в його складі рафінованого крохмалю, що особливо стосується білих сортів. Згодом підшлункова залоза починає бі...