Какао необхідно ввести до раціону, оскільки він допомагає підтримувати здоров'я та пригнічує розвиток інфекцій.Какао зменшує артеріальний ...

Ліпідний профіль показує вміст жирів. Наприклад, ліпідів – жироподібних молекул, які циркулюють у кровообігу та тісно пов'язані з рівнем холестерину: ...

1. КуркумаУ куркумі є лектини, флавоноїди, сапоніни та дубильні речовини, які можуть боротися з мікробами, наприклад із синьогнійною паличкою. Вони ру...

Питання, як підтримати здоров'я печінки, особливо при прийомі статинів та інших препаратів, турбує багатьох пацієнтів.Про це пише кардіоло...

У складі гарбуза велика кількість дуже корисних для шкіри та очей елементів під назвою каротиноїди, тому цей овоч потрібно обов'язково регулярно включ...

Є люди, які не п'ють каву чи п'ють одну чашку на тиждень, їм не потрібно пити частіше. Є люди, які люблять каву і випивають 5-6 чашок, їм так комфортн...

Існує думка, що при вживанні молока полегшується шлунковий біль, оскільки воно нейтралізує кислоту шлунку, яка провокує подразнення його слизових та у...

Рак передміхурової залози (простати) є найпоширенішим видом раку серед чоловіків. На думку деяких експертів, правильне харчування може допомогти зменш...

Вживання житнього або цільнозернового хліба може знизити ризики розвитку запальних процесів в організмі і сприяє схудненню.Рекомендовано в...

Вони виникають, коли клапани у венах наших ніг не дозволяють крові повертатися вниз, коли ми стоїмо, а не вгору, до серця. Хоча це має багато відомих ...

ВівсянкаВівсянка містить кілька важливих поживних речовин, таких як вуглеводи, білок та антиоксиданти, а також більше корисних жирів, ніж більшість зл...

У картоплі багато корисних поживних речовин, включаючи вітаміни і мінерали, але зазвичай дієтологи чомусь радять їсти якомога менше картоплі або зовсі...

Олія багата на вітамін Е – один із найпотужніших антиоксидантів, який відповідає за процеси регенерації, допомагає клітинам відновлюватися, має протир...

Одна з таких звичок – це нездорове харчування. Зловживання жирною їжею, важкими тваринними та промисловими жирами, а також цукром та іншими рафіновани...

Причиною проблем із зором при діабеті є діабетична ретинопатія, яка виникає в момент спричиненого діабетом стрибка артеріального тиску. Через цей стри...

Здоров'я ротової порожнини часто може бути хорошим показником не тільки загальної чистоти, але і загального стану здоров'я. Один з найкращих способів ...

Цинк міститься в таких продуктах, як устриці, гарбузове насіння, баранина, яловичина, какао, сочевиця, горіхи кешью, печериці.Для міцного ...

Менопауза характеризується припиненням менструації через зниження рівня гормонів, і гормональні коливання, що відбуваються в жіночому організмі, можут...

Твердження про шкоду звички запивати їжу водою немає жодних наукових доказів. Вживання води в цьому випадку, навпаки, сприяє доброму травленню.

Імбир, що відрізняється характерним пряним смаком, може бути кориснішим, ніж прийнято думати. Дослідження показали здатність рослини знижувати рівень ...

Дослідники зі США та Нігерії в ході спільної роботи довели напрочуд корисні властивості цибулі для пацієнтів з діабетом. Встановлено, що звичайнісіньк...

Дослідження 2017 року показало зниження артеріального тиску після вживання огіркового соку. Хоча розмір вибірки був невеликим — лише 20 учасників віко...

Якщо технологію смаження порушують, то готова страва може виявитися для людського організму фактично канцерогенною.У вершкового масла одна...

Антикоагулянти допомагають розчиняти згустки, розріджуючи кров, але в останні роки фрукти продемонстрували аналогічний ефект. Є свідчення того, що пев...

Артрит - це хронічне запальне захворювання, що вражає суглоби. Найболючішими виявляються стани його загострень, які часто частішають у холодну та сиру...

Цей продукт добре насичує, а також містить білок для вироблення білків імунної системи. Печінка є джерелом одного з найважливіших для хорошого здоров'...

Цей продукт можна вважати абсолютно безпечним, якщо людина вживає не більше однієї чайної ложки на день.Вживати олію у більшій кількості н...

Капуста є одним із найпопулярніших овочів в Україні, а зараз її на прилавках особливо багато, адже капустяний сезон. Звичайна білокачанна капуста міст...

Але деякі салати, що користуються великою популярністю, насправді не такі вже й корисні, а за енергетичною цінністю можуть і зовсім не поступитися фас...

Середземноморська дієта покращує відповідь хворих на меланому пацієнтів на імунотерапію, згідно з новим дослідженням, представленим на Об'єднаному євр...