Якщо ви хочете насолоджуватися довголіттям, ваша головна увага має бути спрямована на ваше здоров'я та благополуччя. Але як ви можете його підтримуват...

Лікар-дієтолог Ольга Шмельова заявила, що яблука є чудовим засобом у профілактиці розвитку онкологічних захворювань.Фахівець зазначила, що...

Печінка виконує сотні функцій, наприклад, очищає токсини, допомагає перетравлювати та розщеплювати їжу, регулює кров та допомагає організму виробляти ...

Особливо шкідливе для серця червоне м’ясо. За результатами дослідження, вживання менше 350 г необробленого червоного м’яса на тиждень знижує ризик вин...

За словами лікаря-ендокринолога Зухри Павлової, восени для організму буде дуже корисна квашена капуста.Були названі продукти, які ефективн...

Водорості містять речовини, здатні пригнічувати ріст ракових клітин. Спіруліна або та ж хлорела дуже добре впливають на підтримку організму загалом. А...

У новому дослідженні вчені зосередилися на вивченні того, як запахи харчових продуктів допомагають нам відтворювати спогади.Вчені дійшли в...

Дослідження показує, що вегетаріанці мають велику схильність до депресій. У тих, хто виключив зі свого раціону м'ясо, спостерігається вдвічі більше де...

Гарбузове насіння. Добре допомагає від втоми, оскільки містить багато корисних поживних речовин. До них належать високоякісні білки, жирні кислоти оме...

За словами експертів, при регулярному вживанні часнику знижується ризик розвитку бляшок в артеріях, які заважають нормальному відтоку крові. Після тог...

Низькокалорійне харчування, відсутність зайвих перекусів, велика кількість клітковини в раціоні - все це умови, яких необхідно дотримуватися, якщо хоч...

Лікар підкреслила, що насамперед такі продукти — алкоголь, солодке, вироби з обробленого білого борошна, кондитерські вироби, солодке газування негати...

Насправді, батькам буває досить складно переконувати своїх дітей вживати фрукти та овочі, але цей хлопчик іноді може з'їсти цілий пакет апельсинів або...

Лікар порекомендував батькам давати дітям замість харчових добавок капусту, шпинат, моркву, солодку картоплю (батат), броколі, гарбуз. У цих продуктах...

Класична рекомендація – снідати відразу або практично відразу після пробудження, провівши гігієнічні процедури та зарядку. Однак інші фахівці кажуть, ...

Щоб уникнути анемії та інших захворювань, що погіршують самопочуття та рівень життя, треба подбати про те, щоб рівень гемоглобіну не падав.

Існують певні поради щодо безпеки сумішей, а також поради щодо заморожування інших видів дитячого харчування.Ви не повинні заморожувати мо...

Люди можуть поліпшити словесне навчання і пам'ять навіть при невеликій кількості омега-3, що містяться в холодноводних рибах, таких як тріска, лосось ...

Існують продукти, які допомагають печінці очищатися від небажаних та руйнівних для неї речовин. Одним із таких продуктів є буряк. Буряк сприяє зниженн...

Звичка вживати воду під час їжі часто стає темою для дискусій, і багатьох цікавить, наскільки це шкідливо чи корисно для організму. Здорова людина мож...

Травлення у похилому віці не таке активне, що й в молоді роки – шлунково-кишковому тракту складніше перетравлювати їжу. Люди похилого віку повинні їст...

Пізній прийом їжі підвищує небезпеку ожиріння, уповільнює обмін речовин та провокує відчуття голоду наступного дня. Лікарі вже багато років радять люд...

Спеції становлять значну частину нашого щоденного раціону. Вони збагачують нашу кухню смаком, кольором та ароматом. І ви б подумали, що їхнє щоденне в...

Картопля завжди була їжею, оточеною безліччю міфів. Будь то розмови про те, як картопля змушує вас набирати вагу, або про те, наскільки вона шкідлива ...

Якщо думки про овочевий салат змушують вас сумувати, то образ соковитого бургера мимоволі піднімає настрій. Дослідження за участю понад 440 000 людей ...

Медики назвали оптимальну добову дозу чаю, яка не зашкодить вашому організму.У день рекомендується пити трохи більше трьох чашок чаю по 300 мл. Чорний...

Іранські дослідники довели, що вживання великої кількості білого рису, який дуже популярний у цій країні та багатьох інших країнах Азії, у довгостроко...

У садах та на городах йде збирання врожаю, а в лісі – грибів та ягід. Від сезонних вітамінних продуктів ломляться всі прилавки, ціни на овочі та фрукт...

Фонд Серця у Новій Зеландії опублікував рекомендації щодо вживання червоного м'яса та курки.Головний радник фонду з питань харчування Дейв...

Багато свіжих продуктів, включаючи більшість фруктів та овочів, є сезонними, і з настанням холодів вони поступово зникають з полиць супермаркетів та з...