Користь і шкода Горіхи - універсальний продукт. Його використовують в якості добавок до їжі у всіх країнах світу. Їх можна побачити у всіляких кондит...

Запивати їжу ми звикаємо з дитинства, в дитячому саду обов'язково компот, а сімейний вечір або вечірні посиденьки не обходяться без чаю з печивом. Але...

Любителям безсольових дієт Як стверджують фахівці, нашому організму сіль необхідна. Натрій - це важливий біологічно активний елемент, без нього норма...

Люди діляться на два табори: одні вважають за краще кавун дині, а інші - диню кавуну. Насправді у цих продуктів багато спільного, але є й істотні відм...

Жир буває різний Корисні жирні кислоти незамінні для метаболізму. По суті, це будівельний матеріал для клітин, що володіє протизапальною дією. До тог...Ко>

Важливий помідор В основі, так званої томатної дієти лежать помідори і страви з них. Ці червоні плоди містять багато вітамінів і мінералів і при цьом...

Висока температура негативно впливає на здоров'я людини, зокрема, може погано відбиватися на його когнітивних здібностях. Тому краще не виходити на ву...

Всього два інгредієнта Щоб приготувати цей чарівний напій вам знадобитися часник і червоне вино. На перший погляд, досить дивне поєднання продуктів, ...

Коли людина їсть, вона відчуває цілий спектр емоцій, які запускають біохімічні реакції в нашому організмі: ми починаємо шукати, чого б смачненького з'...

Літо - саме час для того, щоб об'їдатися улюбленими ягодами і фруктами. А для багатьох - це можливість спробувати нові дієти і скинути кілька зайвих к...

Мед в чашку Тепер у вас з'явився ще один привід додати ложечку-другу меду в свій чай або каву. Ці природні ласощі ефективно чистять артерії і знижуют...Т>

Ті, хто сідає на дієту, знають: щоб досягти бажаних результатів, потрібно не тільки рахувати калорії, але і відмовитися від багатьох продуктів, які мо...

Увечері їсти хочеться сильніше, ніж вранці або вдень. Напевно, багато хто це помічав, особливо прихильники дієт і різних систем харчування. З чим же ц...

Ти мій персик! Ароматні плоди персикового дерева люблять багато. Немає нічого кращого, ніж відкусити стиглу, соковиту м'якоть, особливо в жаркий день...

Емаль - найміцніша тканина тіла. Вона містить близько 97% неорганічних речовин. Однак шкідливі продукти і напої здатні завдати шкоди такому серйозному...

Щоб отримати найбільшу користь, краще віддавати перевагу цілим свіжим зубчикам, радить експерт по харчуванню з Університету Джорджії Трейсі Брігман. "...

Які продукти корисні при гіпертензії Фрукти і овочі - вони містять антиоксиданти, які, як показали дослідження, можуть допомогти знизити ризик високо...

Самі того не помічаючи, ми щодня піддаємося безлічі небезпек. Стрес на роботі і навчанні, незбалансоване харчування, зайва вага, неправильний режим сн...

Дієтологи - за Сало - продукт, який люблять всі. Ну, або майже все. Цей продукт давно завоював свою популярність у всьому світі. Правда, за кордоном ...

Літо - час, коли можна вдосталь наїстися сезонними фруктами і овочами, багатими вітамінами і мікроелементами, яких так не вистачало взимку. Але виявля...

Користь ягідки Кавун - корисна річна ягода з сімейства гарбузових, хоча з упевненістю говорити про це не можна, адже багато вчених відносять продукт ...

Французи набагато рідше страждають серцево-судинними захворюваннями, ніж всі інші населення в світі. І це навіть незважаючи на їх традиційний раціон, ...

У склянці сушеної малини (123 г) всього 63 калорії і 54% денної норми вітаміну C. Багато марганцю, вітаміну K, магнію, фосфору, калію і міді, близько ...

Йдеться про гранатовий сік. Простий напій корисний для шкіри, волосся і загального здоров'я. Він допомагає уповільнити процес старіння, запобігти випа...

Точні причини, які викликають хворобу, поки не відомі. Але ряд досліджень показує, що певну роль у її розвитку може грати раціон. Так, огляд, опубліко...

Для кишечника Пшеничні висівки надають пробіотичну дію на мікробіоту кишечника людини завдяки високому вмісту клітковини. Це може допомогти підгодува...

Вчені з Університету Південної Австралії з'ясували, що часте вживання кави пов'язане зі зменшенням обсягу мозку, а в наслідку і підвищенням шансів роз...

Яйця Це відмінний кето-сніданок, що сприяє зниженню ваги. Яйця підвищують метаболічну активність і збільшують почуття ситості. Вони багаті поживними ...

Користь трав'яного чаю з каркаде відома з давніх часів, в тому числі і в традиційній китайській медицині. Зазвичай він продається в пакетиках, смак на...

Каша Вівсяні пластівці містять клітковину, яка може допомогти вивести холестерин ЛПНЩ з організму. Додайте в кашу нарізане яблуко, грушу або трохи фр...