Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Мигдаль, кеш'ю, фісташки: користь і шкода горіхів для здоров'я людини

11:00, 31 Лип 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 5443 · 

Різні види горіха роблять цілющу і загальнозміцнюючу дію на весь організм

Мигдаль, кеш'ю, фісташки: користь і шкода горіхів для здоров'я людини

Мигдаль, кеш'ю, фісташки: користь і шкода горіхів для здоров'я людини



Користь і шкода

Горіхи - універсальний продукт. Його використовують в якості добавок до їжі у всіх країнах світу. Їх можна побачити у всіляких кондитерських виробах, а також у гарячих стравах. Більш того, горіхи можуть замінити окремий прийом їжі - ними можна перекусити в очікуванні обіду або підкріпитися під час полудня.

Однак горіхи можуть завдати шкоди організму:

- в першу чергу, це дуже калорійний продукт, горіхи треба їсти в міру (кілька ядер в день);

- підходьте з обережністю до додавання в раціон нових продуктів, так як горіхи можуть викликати алергічну реакцію;

- горіхи небажано вживати людям, що страждають проблемами з травленням: продукт важко засвоюється в організмі.

У чому ж користь цього смачного продукту? Горіхи багаті не тільки білками, корисними жирами, вітамінами і мінералами, а й амінокислотами, необхідними для живлення мозку і імунної системи.

Властивості різних видів

Волоські горіхи

Цей вид горіхів стимулює роботу мозку, покращує пам'ять, допомагає боротися з депресією і справлятися з невротичним станом. Стільки корисних функцій волоський горіх виконує завдяки вмісту мінеральних сполук: магній, калій, кобальт, залізо, йод. Крім того, продукт корисний при гіпертонії і всього кола серцево-судинних захворювань.

Фундук

Вміст білків і амінокислот в цьому горісі високий тому по білковій цінності фундук порівнюють з м'ясом. Фундук складається з жирів, що складаються з ненасичених кислот, незамінних для організму.

Корисний продукт тим, що він бореться з раковими клітинами і з вільними радикалами. Застосовується фундук як ліки проти варикозу.

Мигдаль

З давніх-давен мигдалем лікували захворювання кишечника та сечостатевої системи. Примітно, що і сьогодні дослідження підтверджують ці лікувальні властивості. Плоди цього горіха, дійсно, прискорюють хвороби шлунково-кишкового тракту, нормалізують стілець і надають проносну дію.

Кеш`ю

Горіх кеш`ю використовується як засіб при захворюваннях органів дихальної системи, при грипі та бронхіальній астмі. Кеш`ю має антибактеріальну та протизапальну дію, благотворно впливає на кровоносну систему організму.

Фісташки

Фісташка підходить для тих, хто сидить на дієті, особливо для послідовників антивікової дієти. В горісі містяться антиоксиданти, вітаміни Е і групи В, каротиноїди. Остання речовина допомагає зберегти зір і сприяє зміцненню зубів і кісткової тканини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    12:00
    Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
    8:00
    Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
    20:00
    Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
    16:00
    Небезпека, котру несуть знежирені продукти
    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    8:00
    Як можна схуднути без фізичних тренувань
    22:00
    6 корисних порад, як правильно виходити з посту
    20:00
    Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
    16:00
    Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
    12:00
    Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
    Здоров'я в соцмережах: