Підвищений ризик хвороб За словами Крісті Кінг, старшого клінічного дієтолога Техаської дитячої лікарні, у тих, хто зазвичай пропускав сніданок, був в...

Спочатку смачно, потім сумно Довгі вихідні теплі сонячні дні і просто гарний настрій - все це налаштовує на зустрічі з друзями і близькими. А яка зус...

Зокрема, він зазначив, що вимивається натрій, якого в крові людини повинно бути в нормі 135-145 мілімой на літр. За словами експерта, в разі нестачі н...

Щоб насолоджуватися смаком готового напою якомога довше, чай потрібно навчитися правильно зберігати. У цьому допоможуть кілька простих порад.

Наприклад, коли з запаленою слизовою стикаються кисломолочні напої, то можуть виникати ріжучі болі, розповів Гінзбург. Якщо орган здоровий, то кислі р...

Дослідники з Університету Західної Австралії в Перті провели дослідження фруктових соків, багатих поліфенолами. Гранатовий сік виявився в числі напоїв...

На думку експертів, яйця не вважаються нездоровою їжею, якщо їх їсти в помірних кількостях. Вони є відмінним джерелом білка і містять вітаміни A, B, B...

За словами професора Ютти Діркес, професора кафедри клінічної медицини Бергена і керівника проекту, занадто багато вітаміну D, так само як і мала його...

Який українець не любить сало? Мало яка українська людина не любить сало. Його ставлять на стіл перед дорогими гостями, їдять з борщем і просто так. ...

Згідно з дослідженнями, в одній чашці такого чаю (230 мл) міститься в середньому близько 65 мг кофеїну. При цьому в звичайному зеленому чаї його всьог...

Постійне вживання подібної їжі не тільки збільшує ризик набрати кілограми, але і може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Експерти назвали 5 найбільш не...

Не розігрівати сковороду заздалегідь Це один з найважливіших етапів готування. Якщо не розігріти сковороду перед тим, як покласти на неї продукти, стр...

Продукти з рису і муки Рис і випічка здаються несолодкими. Однак містять велику кількість крохмалю. Пройшовши додаткову обробку, вони володіють високи...

Як це працює Тим, хто хоче прискорити метаболізм і скинути пару зайвих кіло, дієтологи радять пити побільше чистої води. Але в Тибеті здавна вважалос...

Хоча це твердження може здатися занадто очевидним, але справа в тому, що чиста кава дійсно може принести організму велику користь. Якщо дотримуватися ...

Рукола - це листова зелена рослина, яку часто використовують в салатах. З мінералів містить кальцій, калій, фосфор, магній і натрій. Вона має високий ...

Що таке глютен Глютен - це назва білків, що містяться в пшениці, житі, ячмені та деяких інших зернових культурах. Він використовується для підтримки ...

З'ясувалося, що вживання в їжу чорносливу благотворно впливає на роботу життєво важливого органу. За словами Калмурзіной, чорнослив багат...

Прислухайся до свого пульсу Для багатьох кава стала супутником життя протягом дня. У той же час, не треба забувати про її стимулюючий ефект, щоб не м...

Відомо, що корисний сніданок - кращий спосіб почати день. У той же час, якщо неправильно поїсти з ранку, можна зіпсувати не тільки настрій на весь ден...

Природний антиоксидант Кропову воду, як правило, призначають немовлятам від зняття кольок і здуття животика. Але її величезну користь відзначають лік...

"Дуже важливо з'їсти поживний сніданок, який буде живити ваш ранок і налаштовувати вас на успіх до кінця дня", - говорить дієтолог Рима Кляйнер. - Нам...

По-перше, як не дивно, для печінки корисна кава, особливо тому, що вона захищає від таких проблем, як жирова хвороба. Також наголошується, що щоденне ...

Користь зеленої цибулі заснована на безлічі ефективних речовин, що містяться в ній. Крім того, натуральний продукт має ніжний смак на відміну від цибу...

Вчені сподіваються, що їх відкриття дозволить розробити препарат для боротьби з раком крові. Гострий мієлоїдний лейкоз (ГМЛ) - найбільш р...

Губить людей закуска Алкоголь заважає схуднути. По-перше, будь-яке застілля передбачає рясні закуски, по-друге, випивка погано впливає на метаболізм ж...

Вчені стверджують, що боровики (інша назва цих грибів) є хорошими джерелами білка і клітковини: 2 грами волокон і 3 грама білка в 100 грамах гриба. Та...

Позитивний вплив на організм може надати крес-салат. При бажанні його вдасться легко виростити прямо на підвіконні. Якими ж властивостями володіє ця р...

Всі сорти багаті важливими живильними речовинами і підходять для здорового способу життя, впевнена вона. "Будь моя воля, кожна людина насолоджувалась ...

Причина проблем Лікарі стверджують, що якщо у вас випадає волосся, нігті стали ламкими, а ночами ви погано спите, то, швидше за все, у вас проблеми з...Лі>