За словами лікаря-дієтолога Олени Соломатін, нешкідливих солодких газованих напоїв немає. Особливо вони небезпечні для дітей. Експерт нагадує, що в ве...

Підемо в кіно? Після пандемії глядачі повернулися в кінозали і до улюблених звичок. Одна з них - дивитися фільми або мультики під хрускіт попкорну і ...

Відзначається, що якщо у людини відсутні захворювання, що обмежують споживання грибів, то кожен день вона може вживати до 150 г цього продукту. ...

Перш за все, фахівці радять економити на продуктах з переробленого м'яса (сосиски, ковбаса, шинка). Крім того, один-два рази на тиждень замінювати чер...

Йдеться про продукти з високим вмістом солі, цукру і насичених жирів і трансжирів. Лікар Росс Перрі розповів, що найгірший вибір для людей з високим к...

Відзначається, що в цьому випадку може наступити водна інтоксикація - гіпонатріємія, яка виникає, коли концентрація натрію в крові опускається до вкра...

Відзначається, що рівень холестерину багато в чому залежить від раціону харчування.Список харчових звичок, які призводять до підвищеного х...

Як пояснив лікар-гепатолог Джаміль Вакім-Флемінг, на сьогоднішній день існує вже чимало досліджень, які довели користь кави для печінки. "Особливо кав...

Секрет полягає в нагріванні такого чаю до температури не менше 37 градусів за Цельсієм. Вся справа в тому, що цей трюк активує його ферменти, що знижу...

За словами дієтолога Наталії Макієнко, потрібно стежити за кислотно-лужним балансом - вживати з м'ясом більше овочів і зелені, так як це сприяє гарном...

У великому дослідженні взяли участь більше 34 000 чоловік, у яких спостерігався підвищений кров'яний тиск. Дослідники прийшли до висновку, що чорниця ...

Чим корисний цинк? В організмі людини налічується понад 300 різних ферментів, яким для нормального функціонування потрібно цинк. Дослідники вважають,...

Дбаючи про власне здоров'я люди, як правило, миють продукти перед тим, як починають їх їсти або готувати з них страву. Ось правила, як...

Улюблена їжа Для українців сало - один з найулюбленіших продуктів. Його їдять і в прикуску, і як основну страву. Вранці і ввечері, в свята і трудові ...

Корисні речовини в трісці Найпоширеніші види тріски - тихоокеанська і атлантична. Саме ці різновиди риби найчастіше споживають в їжу відвідувачі рест...

Про це розповів лікар-дієтолог Михайло Гінзбург. За його словами, пухлини часто виникають як реакція на уповільнене запалення, тому продукти, що допом...

Що у вашій тарілці? У кожній родині є свої традиції. У тому числі пов'язані з тим, які страви звикли їсти на сніданок, обід або вечерю. Однак так чи ...

Спокуслива вівсянка Для сексуального здоров'я чоловікам потрібно більше білка, в тому числі рослинного. І тут на допомогу приходить овес, адже тарілк...

Щоб наблизитися до бажаної ваги, більше не треба вибиватися з сил, намагаючись виконати сотий підхід на тренажері. І - о так! - можна закинути сувору ...

Худнемо зі смаком Полуницю можна назвати справжнім низькокалорійним суперпродуктом для схуднення, адже в 100 грамах цієї ягоди міститься всього 32 ка...

Побільше води і зелені Небезпека високого тиску в тому, що він може спровокувати дуже небезпечні захворювання, такі як інсульт та серцеві напади.

Пристрасть зелена Герої-коханці запевняють, що якщо протягом трьох днів їсти спаржу, вона подіє як потужний афродизіак. Але через специфічний смак ба...

Йдеться про м'ятний чай. Щоб приготувати його, фахівці рекомендують просто додати в напій кілька свіжих або сушених листків рослини. Яку ж користь це ...

Кардамон Ця спеція наповнена антиоксидантами, згідно з дослідженням, опублікованим в липні 2017 року в журналі Biomedicine & Pharmacotherapy. Вчені в...

Головне - не луснути Як попередила фізіолог Тамара Хью-Батлер з університету Уейна, рекомендації про те, що треба уникати зневоднення і випивати близ...

Знають Захід і Схід Ті, хто вживають цю суміш, відзначають зменшення симптомів варикозного розширення вен, у них активізується мозкова діяльність, по...

Терпени, фенольні кислоти і флавоноїди, які містяться в розмарині, забезпечують цілющу силу цієї траві. Дослідження підтверджують, що розмарин надає н...

Зміцнює імунітет Додаючи трохи лимонної води в свій звичайний раціон, людині буде легше боротися з хворобами завдяки властивостям цитруса, що підвищує...

Кого досліджували Як говориться в огляді дослідження на сайті MedicalXpress, вчені вивчали показники здоров'я двох нерівних груп: прихильників звичай...

За словами експерта, найкориснішим вважається сир, оскільки в 100 грамах молочного продукту найбільша кількість білка. Спеціаліст зазначи...