Вчені проаналізували дані 50 тис. чоловік і з'ясували, що люди, в раціон яких входили продукти з нітратами, мали нижчий кров'яний тиск. Крім того, у н...

Так, дієтолог нагадує, що риба найважливіше джерело білка, вона становить основу здорового способу життя. Регулярне вживання риби допоможе захистити з...

Щоб кров червоніла Нещодавно македонські вчені з'ясували, що сік з буряка і моркви допомагає боротися з лейкозом крові як сам, так і в поєднанні з лік...

Фахівці вивчили метаболізм клітин імунної системи, які були схильні до впливу високих концентрацій солей. З'ясувалося, що сіль змушує клітини вироблят...

МатчаЯпонський чай забезпечить потужний приплив енергії. Для його приготування використовуються те ж чайне листя, що і в зеленому чаї, але обробляютьс...

Чим корисний звіробій Експерти встановили, що показники переносимості звіробою набагато перевершують синтетичні препарати: від нього практично не був...

Багато користі ... Цибуля здавна вважається одним з найбільш корисних продуктів. У ній безліч вітамінів і мінералів, вона допомагає в боротьбі з віру...

Кожному своє коріння Доведено, що унікальні активні речовини гінзенозіди, виявлені в білому, червоному і чорному женьшені, мають потужні протиракові в...

Мама завжди права? З дитинства нам усім твердили дорослі, що запивати водою суп або кашу не можна. Мовляв, в шлунку утворюється «компот» і користі ві...

Тепер професіонали в області спортивного харчування з'ясували, скільки кави потрібно випити, щоб отримати максимальний ефект в тренажерному залі.

Спеціаліст попередила, що модна сьогодні кава з сухим молоком або вершками і цукром викликає в кишечнику процес бродіння і вбиває корисну мікрофлору, ...

Чхати на пиво і вино Алергія на пилок рослин загострюється навесні і влітку. Через це для мільйонів людей в усьому світі прекрасна пора року стає спра...

Вчені Колумбійського університету встановили, що рафіновані вуглеводи здатні призвести до безсоння. До таких продуктів відносяться білий хліб, випічка...

За її словами, не варто їсти свіжоспечену паску, краще дочекатися, поки він трохи підсохне. "Якщо з'їсти невелику порцію, не більше 100-150 грамів, то...

Антиоксиданти в петрушці За рахунок великої кількості антиоксидантів, ця зелень здатна боротися з аутоімунними захворюваннями, зазначають китайські до...

"Вибір більш здорової їжі важливий для контролю діабету і зниження ризику його ускладнень", - говорить британський дієтолог Дуглас Твенефур, що працює...

Не поспішайте нас ховати Алкоголь і кава - мабуть, найбільш спірні позиції, коли мова йде про здоров'я. Є усталена думка: якщо ви хочете дожити до щас...

Фахівець із здорового харчування Юліанна Пліскін розповіла про принципи, які допоможуть зробити застілля не тільки смачним, але і здоровим. Експерт пі...

За словами фахівців, найбільш небезпечним є білий хліб. Вони розповіли про його основні недоліки. "Цукор до небес" П...

Це модно Сьогодні модно думати про своє здоров'я, сидіти на дієтах і докладно опитувати офіціантів про калорійність пропонованих ними страв. У числі ...

Коронавірус вніс істотні корективи не тільки в наше ділове й особисте життя, але і побічно вплинув на харчову поведінку мільйонів жителів Землі. Буква...

Ром є головним компонентом величезної кількості коктейлів. Май Тай, Мохіто, Дайкірі, Піна Колада - лише найвідоміші представники списку. ...

Горіхи Мигдаль, кеш'ю, фісташки та волоські горіхи є природними джерелами мелатоніну, який безпосередньо впливає на якість сну, а також амінокислоти т...

"Яєчні білки - неймовірне джерело білка, а жовтки - джерело вітамінів і мінералів, включаючи вітамін A, B12, селен, холін і лютеїн зеаксантин (обидва ...

Яке харчування дійсно правильне? Навіть якщо людина називає себе прихильником здорового харчування, на ділі цілком може виявитися, що це не так. Адже...

Хитрощі продавців Травневі свята для більшості з нас - відмінний час для відкриття дачного сезону або «сезону шашликів». Однак, на жаль, іноді такі б...

Від мрії до реальності Мріючи про струнке гарне тіло, багато людей в першу чергу прагнуть придбати абонемент в спортзал. Вони вважають, що тільки три...

Сучасна наука підтверджує приголомшливо корисні властивості женьшеню. Основними активними речовинами, що містяться в цьому корені, є гінзенозіди, яких...

Чи любите ви каву? Здається, світ давно поділився на два табори - любителів кави і тих, хто п'є тільки чай. У представників кожної групи свої доводи ...Зд>

Таким чином, на думку вчених, організм людини сам "розуміє", чого йому не вистачає, а чого варто уникати. У той же час, на думку вчених, активна нелюб...